Устанавливаем причину
Основная причина шелушения кожи достаточно проста – нарушен водно-жировой баланс верхнего слоя кожи, эпидермиса. Однако, что привело к такому нарушению, вам и предстоит выяснить.
40% кожной ткани состоит из церамидов, липидных молекул, в задачу которых входит следить за процессами роста, развития и умирания клеток кожи. Нехватка этих молекул станет причиной разлада.
Так, если вы боретесь с жирными выделениями, из-за которых лицо лоснится, то наверняка используете разнообразные вещества с большим содержанием спирта, умываетесь горячей водой и смело подставляете лицо солнцу. Эта практика действительно эффективна при повышенной жирности кожи лица, но и может привести к шелушению.
Обязательно убедитесь, что у вас нет проблем с пищеварением. Это также может быть причиной шелушения. Проведите ревизию своего рациона, запишитесь на консультацию к гастроэнтерологу, если что-то заподозрите.
А вот если шелушение лица сопровождается и другими неприятными признаками, например, трещинами в уголках рта, на губах, изменением цвета языка, то, скорее всего, вам недостает витамина В12. Он содержится в молоке, сыре, яйцах, курином мясе, твороге.
Если у вас появились вместе с шелушением гнойники, а также сухость глазных оболочек, возможно проблема связана с недостачей витамина А. Его нехватка также может привести к «куриной слепоте», то есть снижению зрения по вечерам и ночью. Восстановить содержание этого витамина можно при помощи печени, яиц, сливочного масла и моркови.
Вспомните события недавних дней. Случались ли с вами стрессы? Психологическое перенапряжение вполне могло сказаться на состоянии кожи. Возможно, стрессу вы подвергли саму кожу. Установите, происходили ли повреждения кожного покрова: порезы, царапины, ссадины?
Весьма опасной причиной шелушения может быть аллергия, особенно если вам неведом аллерген. В этом случае без помощи врача-аллерголога не обойтись. Он назначит необходимые диагностические процедуры, вам придется сдать анализ крови. Не лишним будет записаться на прием к врачу-дерматологу. Шелушение может быть знаком грибковых болезней, псориаза, дерматита, ихтиоза. Тогда без лечения грибковых поражений кожи или лечения псориаза не обойтись.
Очень важным фактором для здорового состояния кожи является нормальный гормональный фон. Если случаются разлады в балансе половых гормонов, либо гормонов, связанных с щитовидной железой, это приводит к нарушению эластичности покровов кожи, она начинает шелушиться и высушиваться. У женщин при наступлении периода менопаузы, что случается в возрасте 45-55 лет, резко уменьшается содержание женских половых гормонов. В этом случае может быть назначена заместительная гормональная терапия. Она и будет ответом на вопрос, что делать, если кожа шелушится.
В конце концов, обратите внимание на факторы окружающей среды. Наступили холода, подул морозный ветер, вы обратили лицо к солнцу – все это может причинить вред коже и объяснить шелушение на ней. Между тем, зимой степень влажности снижается в помещениях, радиаторы и обогреватели уменьшают содержание жидкости в воздухе вашего дома. Возможно, стоит купить увлажнитель.
Что делать, когда кожа шелушится?
Наиболее разумным вариантом будет обратиться к профессионалу. В целом, косметолог вполне может помочь, он оценит состояние вашего лица. Если дело именно в уходе за кожным покровом, он назначит эффективную программу восстановления либо просто расскажет, что делать, если кожа лица шелушится. Косметические методы борьбы с шелушением предлагают активное увлажнение лица, чтобы восстановить баланс жидкости. Нужно отказаться от использования средств, приводящих к иссушению кожного покрова:
- отставьте тоники на спиртовой основе в сторону;
- избегайте использования мыла, вместо него запаситесь пенками и косметическим молчком;
- перестаньте тереть лицо после умывания жестким полотенцем. Аккуратно промокните его;
- наносите увлажняющие средства после умывания, перед выходом на улицу нанесите на лицо питательный крем.
Один из интенсивных методов борьбы предлагает использовать десятидневный цикл церамидов, которые можно приобрести в виде масляной жидкости. Наносить их нужно перед сном.
Разлады в снабжении кожных покровов нужными веществами могут быть связаны с недостатком внутреннего питания. Витамины и минеральные вещества не менее важны в борьбе с шелушением, чем увлажняющие кремы. Чтобы пополнить резервы витамина В, разнообразьте свой рацион:
- орехами;
- фруктами;
- диким рисом;
- молоком;
- яйцами;
- печенью;
- зелеными овощами.
В общем, если вы не готовы к новым кулинарным и гастрономическим открытиям, можете принимать витаминно-минеральные комплексы. Ограничьте потребление кофе и алкоголя.
Помните, что шелушение кожи, может быть как внешней, легко решаемой проблемой, так и последствием более сложных нарушений.
