Причины
Нарушения со стороны вегетативной системы появляются в результате:
- резкой перемены погодных условий;
- сильных физических перегрузок;
- умственного переутомления;
- эндокринных болезней;
- наследственной предрасположенности;
- стрессов, психоэмоционального перенапряжения.
Вегето-сосудистая дистония проявляется независимо от возраста и пола. Первичные признаки наблюдаются даже у девочек восьми лет.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии
В момент обострения заболевания, наблюдаются следующие недомогания:
- бессонница или постоянная сонливость;
- плохое настроение;
- головокружения;
- частые обмороки;
- изжога;
- тошнота, рвота;
- диарея;
- незначительное повышение температуры;
- боли в области сердца;
- сильная одышка даже при небольших нагрузках;
- гипертония (повышенное артериальное давление);
- гипотония (пониженное АД);
- затруднительное дыхание;
- учащенное мочеиспускание.
Вегето-сосудистая дистония зачастую обостряется непредсказуемо. Приступ может длиться нескольких минут или сохраняться более длительный период. Иногда плохое самочувствие не покидает человека больше месяца.
Практически все пациенты метеозависимы. В большинстве случаев обострение недуга происходит весной и осенью.
Как лечить вегето-сосудистою дистонию?
При первых симптомах нужно обратиться к врачу за назначением квалифицированного лечения. Строго соблюдая назначения специалиста, получиться предупредить возникновения внезапных приступов.
Для подтверждения диагноза понадобится консультация нескольких врачей. Кроме терапевта, необходимо обратиться на прием к:
- кардиологу;
- невропатологу;
- эндокринологу;
- психиатру.
В зависимости от каждого конкретного случая, схема лечения может отличаться. Но в любом случае пациент должен настроиться на длительную терапию.
Зачастую лечение основано на немедикаментозных методах, которые включают общие рекомендации:
- придерживайтесь режима дня;
- сократите физическую нагрузку;
- ограничьте эмоциональные раздражители, например, компьютерные игры, телепередачи;
- исключите вредные привычки;
- обязательно выполняйте каждое утро гимнастику. Благоприятное воздействие также окажут регулярные занятия йогой, калланетикой, пилатесом.
Питание при ВСД
Немаловажную роль в лечении вегето-сосудистой дистонии игранет правильное питание:
- сократите употребление соли, кофе;
- ограничьте потребление жирных, жареных, острых блюд;
- увеличьте прием продуктов, содержащих калий, магний. Например, гречка, овсянка, фасоль, шиповник, горох, курага, баклажаны, морковь;
- повысить тонус сосудов помогут молоко, творог, кефир, чай;
- улучшить кровоток способны цитрусовые, растительные масла.
Как справиться с приступом ВСД?
При неожиданном ухудшении самочувствия постарайтесь успокоиться и прилечь. Если приступ произошел на улице, то найдите место, где можно присесть. После этого примите 20 капель «Корвалола» или «Валокардина». Если таких препаратов не оказалось, то альтернативой станут три таблетки обычной «Валерианы».
Снизить давление смогут «Анаприлин», «Пропранолола».
