Компьютероголики
Зависимость от интернета возникает по следующим причинам:
- неудачи на работе или в семье;
- социофобия;
- недостаток живого общения;
- неверие в собственные силы;
- невозможность самовыражения;
- желание самоутвердиться;
- отсутствие увлечений.
Часто заложниками компьютерных технологий становятся подростки в период полового созревания. В это время они наиболее уязвимы для окружающих, у них нередко возникают трудности в отношениях с родителями и сверстниками.
Всем зависимым свойствен эскапизм (англ. escape – побег, спасение) – бегство от реальности в вымышленный мир. Беглец не ищет пути решения проблемы, а прячется от нее.
В России интернет-зависимость развивается из-за социальных сетей и онлайн-игр.
При информационной зависимости человек ощущает потребность в постоянном поиске новой информации.
Встречаются странные пристрастия: скачивание аудио- и видеоматериалов для создания собственной коллекции, интернет-шопоголия и т.д.
Паутина социальных сетей
Большим минусом общения в интернете является ощущение безнаказанности. Культурная и образованная личность не позволит в реальной жизни говорить то, что с легкостью напишет в соцсети.
Люди готовы днями просиживать за монитором ради такого сомнительного самоутверждения.
Интернет-зависимый создает образ, воплощая свои самые смелые мечты, и сам клюет на эту обманку.
К двум знакомым нам психологическим типам (экстраверт и интроверт) добавился еще один – текстоверт, человек, которому легче общаться в письменной форме, чем в устной.
Конечно, «Одноклассники», «Facebook» или «ВКонтакте» – это бесплатное общение, источник познавательных и развлекательных материалов. Умеренное пользование соцсетями в наше время является необходимостью.
Игровая зависимость
Зависимость от компьютерных игр – насущная проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Особую популярность приобрели онлайн-игры. Аутсайдер, который не смог реализоваться в реальном мире, пытается добиться успеха в видеоигре.
Зависимость от игр в большей степени характерна для мужчин, готовых проводить в вымышленных сражениях все свободное время.
У игромана, просиживающего больше 4 часов за играми, заметно ухудшается память и концентрация внимания, падает зрение. Он страдает бессонницей и приступами агрессии.
Со временем геймер становится асоциальным, теряет друзей, перестает учиться и работать. Сидячий образ жизни плохо сказывается на функционировании сердечно-сосудистой и нервной систем, нарушается функционирование ЖКТ, развивается синдром запястного канала.
Как победить компьютерную зависимостьКаждому, кто попал в компьютерную западню, нужна реальная помощь и поддержка:
- Избавиться от зависимости можно упорно работая над собой, избавляясь от страхов и комплексов.
- Постарайтесь найти применение своим способностям в действительности. Попросите близких помочь вам вернуться к нормальной жизни.
- Больше проводите времени с близкими, старайтесь наполнить свой день эмоциями и впечатлениями, которых будет не хватать после отказа от выдуманного мирка, где все идеально.
- Хвалите себя за время, проведенное без компьютера.
В тяжелых случаях лучше обратиться к психологу, пройти психологические тренинги.
