Первые сутки после кесарева сечения
Первый день проходит в отделении интенсивной терапии, где за женщиной наблюдает квалифицированный персонал. Специалисты внимательно наблюдают за работой кишечника, сокращением матки, показателями артериального давления, температуры. Обязательно проводят обработку швов антисептиком.
В постели нужно находиться от 3 до 12 часов. Потом разрешается переворачиваться на бок. Женщина должна морально подготовиться к тому, что простой поворот, кашель, чихание, смех, глубокий вдох сначала будут даваться с большим трудом.
Второй день после кесарева сечения
Вставать можете пробовать уже на вторые сутки в присутствии медперсонала. Шаги будут медленными, скованными болью, поэтому старайтесь передвигаться аккуратно, без резких движений. Через два дня разрешается садиться, слегка отклонившись назад.
Когда женщина сможет самостоятельно ходить, ее переводят в палату для рожениц. Если движения затруднительны или возникли трудности при кормлении новорожденного, то не стесняйтесь попросить помощи у медсестры.
Питание после кесарева сечения
В первый день разрешено пить лишь минеральную негазированную воду. Основная часть питательных веществ женщине поступает через капельницу. Затем рацион питания становится более разнообразным, включая:
- йогурт;
- куриный бульон;
- кефир;
- чай с лимоном.
Вернуться к полноценному меню сможете уже через неделю. Но чтобы не возникло запоров, от тяжелой пищи стоит отказаться на пару месяцев. Полезным считается употребление продуктов, богатых витамином С, кальцием, фолиевой кислотой:
- зелень;
- мясо;
- печень;
- творог.
Восстановление живота и уход за раной после кесарева сечения
Чтобы облегчить передвижения, используйте послеродовой бандаж, помогающий снять нагрузку с позвоночника и вернуть мышцам живота прежний тонус.
Не забывайте следить за послеоперационным швом. В больнице эта обязанность возлагается на медсестру. Она ежедневно проводит обработку антисептическими растворами и меняет повязку. Ускорить заживление раны поможет мазь календулы, которую нужно наносить тонким слоем дважды в день.
Упражнения после кесарева сечения
Приступать к выполнению гимнастики сможете после контрольного УЗИ и разрешения врача. Начинайте с простых упражнений:
- сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, а потом медленно выдыхайте. Повторяйте до 15 раз;
- лежа на кровати начинайте поочередное поднятие правой и левой ноги. Сначала это трудно сделать, но благодаря регулярным тренировкам скоро эти движения получится выполнять с легкостью;
- периодически выполняйте круговые вращения стопами, не отрывая ноги от пола.
Чтобы не спровоцировать расхождение швов и появление других серьезных осложнений, исключите интенсивные спортивные занятия. Качать пресс и заниматься бегом разрешается через полгода.
Дополнительные рекомендации
- Принимать ванну разрешено после того, как шов уже полностью зажил. Гигиенические процедуры выполняйте в душе.
- После выписки из роддома противопоказано поднятие тяжести. Поэтому домашние обязанности распределите между мужем и другими членами семьи.
- Воздержитесь от секса на два месяца.
- Внимательно следите за раной. Если появились покраснение или гной, срочно обратитесь к врачу.
