Польза жевательной резинки
Аналоги жевательных резинок появились еще в древние времена, когда люди стремились избавиться от неприятного запаха изо рта. Греки разжевывали смолу, индийцы – ароматические листья, а майя – каучук. Уже тогда подобные средства служили целому комплексу задач, который во многом повторяет современные рекламные обещания. Ранние жевательные резинки обеспечивали свежее дыхание, снимали налет с зубов после еды, массировали десны. В конце концов, это было вкусно.
Сейчас существует множество типов жевательных резинок. Однако далеко не все из них полезны. Как правило, жвачки, которые используются в качестве лакомства, содержат фруктозу или глюкозу. Эти вещества только стимулируют рост бактерий в полости рта. Увеличение их количества может привести к повышению уровня кислотности, что в свою очередь станет причиной разрушения зубной эмали.
Если же резинка содержит сахарные спирты, например, кислит или сорбит, бактерии ими не заинтересуются, поэтому стоит брать жвачки именно с этими ингредиентами.
Более того, кислит приводит к гибели бактерий или их полной недееспособности, поэтому эмаль меньше подвергается воздействию кислоты. Также эти вещества повышают слюноотделение, ротовая полость лучше промывается. Кислит также укрепляет эмаль зубов.
Жвачка способна удалять остатки пищи с поверхностей зубов, приклеивая небольшие кусочки еды к себе. При жевании повышается выделение слюны до десяти раз, что также способствует промыванию ротовой полости. Это снижает объемы налета в среднем на 35%. Однако рассчитывать на полную очистку жевательной резинкой не приходится, зубную щетку и нить она не заменит. Стоит также учитывать, что зачастую еда забивается между зубов, и сама по себе жвачка ее оттуда не извлечет.
Использовать жевательную резинку для отбеливания бессмысленно. В жвачку действительно добавляют вещества, которые снимают налет и таким образом немного меняют цвет зубов. Но если вы на самом деле решили сделать улыбку белоснежной, лучше просто провести отбеливание зубов у специалиста.
Дополнительно современные жевательные резинки обещают свежее дыхание. Это не совсем справедливое утверждение. Приятный запах изо рта будет сохраняться до тех пор, пока вы жуете, но через несколько минут после того, как вы выплюнете резинку, свежий запах может уйти. Дело в том, что если ваши зубы достаточно чистые, запаха быть не должно. Его появление может быть связано с заболеваниями ротовой полости (кариес, пульпит, пародонтит) или болезнями внутренних органов, например, с язвой желудка. Если вас тревожит неприятный запах изо рта, нужно обязательно записаться на прием к стоматологу, и если он не выявит заболеваний зубов, пройти компьютерную томографию брюшной полости.
Помимо заявленных положительных свойств жевательной резинки, существуют и достаточно неожиданные ее качества. Так, американские ученые установили, что жвачки способствуют похудению, ускоряя обмен веществ на 19%. Плюс к этому процесс жевания стимулирует рецепторы, отвечающие за насыщение, и аппетит снижается.
Другая нестандартная польза жевательной резинки – это стимуляция гормонов в пищеварительной системе. Она помогает восстановлению пациентов после операций, проведенных на толстом кишечнике. Например, в Великобритании таким пациентам предлагают жевать резинку на протяжении 30 минут три раза в день. Больные скорее возвращаются к обычному рациону за счет повышения секреторной и моторной активности кишечника во время жевания.
Психоаналитик Александр Геншель уверен, что жевательная резинка помогает справляться со стрессом, увеличивает концентрацию внимания. К такому выводу ученый пришел после ряда исследований, показавших способность жвачки на бессознательном уровне напоминать о младенческих переживаниях во время кормления грудью. Это успокаивает человека.
Вред жевательной резинки
Вред появляется, если вы злоупотребляете жевательными резинками или не выполняете минимальные рекомендации по их потреблению.
Если постоянно жевать резинку, может развиться гипертрофия жевательных мышц. Это нельзя в полной мере считать заболеванием, однако чрезмерно развитые мышцы челюсти могут выглядеть отталкивающе. Кроме того, продолжительное напряжение способно может вызвать боль в области уха, утомление челюстей, пощелкивание височно-челюстного сустава.
В некоторых случаях процесс жевания резинки у детей приводит к деформации прикуса, особенно при активной работе языка во время надувания пузырей.
При непрерывной стимуляции слюнных желез они могут истощиться, во рту появится сухость. Если жевать жвачку до еды, это приведет к нарушению работы слизистой оболочки желудка.
Механическое действие резинки также сказывается на целостности пломб, коронок и мостов. Более того, слюна, выделяющаяся в момент жевания, способствует формированию вредной для пломб щелочи.
Глутамат, содержащийся в жевательных резинках, усиливает вкус и является пищевой добавкой. Он может спровоцировать гибель нервных клеток от перевозбуждения, что очень опасно для детского, только формирующегося мозга. Поэтому жвачку не стоит потреблять во время беременности, а также давать ребенку младше 4-х лет.
Необходимо следовать простым рекомендациям, если хотите воспользоваться жевательной резинкой без вреда для организма:
- покупайте жвачку для очистки рта, не заменяйте ей лакомства, не покупайте жвачки с сахаром, глюкозой или фруктозой;
- не жуйте резинку до еды;
- после еды жевать резинку можно не более 5-10-ти минут;
- не пользуйтесь жвачкой постоянно;
- не надувайте пузыри;
- не пытайтесь заменить жвачкой зубную щетку;
- если нужно освежить дыхание, лучше разжуйте кофейное зерно, это будет эффективнее;
- не пользуйтесь жевательной резинкой в последние три месяца беременности, не давайте ее детям до 4-х лет.
Чтобы уточнить индивидуальные рекомендации, лучше обратиться за консультацией к стоматологу.
Помните, что польза жевательной резинки действительно есть, однако она несколько преувеличена.
