Синдром хронической усталости

Виды заболевания

Заболевание никак не классифицируется.

Причины

• СХУ может спровоцировать приём медикаментов, к примеру препараты от ГРВИ, кашля, противоаллергические и антигистаминные, противозачаточные средства, снотворные и миорелаксанты.
• Болезни, при которых осложнено дыхание, например, при хронической астме.
• Сердечные патологии, при которых сердце плохо сокращается и не может выполнять свою задачу в полной мере.
• Депрессивное состояние, плохое настроение, чувство тревоги и страха.
• Отсутствие полноценного сна и качественного питания.

Вирусные инфекции, плохая санитарно-экологическая атмосфера, хронические болезни – это всё провоцирующие факторы болезни.

СХУ как правило проявляется через месяц после перенесённой вирусной болезни и может быть признаком начала новых серьёзных болезней, таких как рак, гепатит, диабет, анемия, болезни сердца и т.д.

Симптомы

Существует много симптомов, которые указывают на развитие или наличие СХУ:

• Ухудшение памяти и концентрации.
• Фарингит.
• Воспаление лимфатических узлов.
• Мышечная боль.
• Боль суставов, которая не сопровождается покраснением или припухлостью.
• Резкие головные боли.
• Нарушение режима сна.
• Сильный упадок сил, который длится более суток после обычного дня на работе или на учёбе.

СХУ может начаться с обычной простуды и скрываться под другими болезнями. Наиболее часто возникает у людей в возрасте от 25 до 45 лет. Если данное заболевание не лечить, оно будет проходить циклически, то есть чередоваться с периодами ремиссии и прогрессировать на протяжении очень долгого времени. СХУ может усугубляться не только физическим состоянием, но и проблемами в обществе, так как пациенту не охота общаться, работать, заниматься своей личной жизнью и воспитанием детей. Часто развивается депрессия, что чревато для психического здоровья. Снижается иммунитет, в результате чего человек часто заболевает.

Диагностика

Опытный невролог должен определить регулярные нарушения, которые спровоцировали СХУ, также необходимо пройти осмотр и необходимые исследования. Тщательный клинический анализ определит чёткую диагностику СХУ как отдельной патологии.

Диагностика СХУ заключается в следующем:

• Определение состояния органов с помощью УЗИ.
• Проведение лабораторной диагностики. Функциональность органов.
• Вегето-резонансная диагностика. Наличие инфецирования.
• Инфракрасная томография. Определит состояние циркуляции.

Лечение

Для того, чтобы избавиться от воспалений, восстановить гормональный фон, улучшение кислородного процесса и иммунитета, практикуются процедуры озонотерапии. Для улучшения тонуса мышц и состояния организма проводят рефлексотерапию. Физиотерапевтические процедуры способствуют нормальному кровообращению. Расслаблению мышц способствует постизометрическая релаксация. Кроме всего вышеперечисленного для лечения применяют медикаментозные препараты, нацеленные на интеллектуальную и физическую деятельность, нормализируют полноценный сон и значительно улучшают общее состояние. Это растительные средства на основе чеснока, женьшеня, эхинацеи, поливитамины, а также препараты с элементами магния и цинка. Основой эффективного лечения является ведение здорового образа жизни.

Профилактика

Профилактика синдрома хронической усталости заключается в том, чтобы:

• правильно планировать свой рабочий день, вставать раньше, чтобы не спешить и не переутомляться.
• Заниматься физическими упражнениями, так как это стимулирует работу сердца, лёгких и развивает мышцы, но не заниматься перед сном, так как это может нарушить режим. Спать нужно не менее 8 часов в сутки.
• Избавиться от курения, так как оно мешает полноценному поступлению кислорода в организм.
• Сократить количество употребления кофе, крепкого чая и алкогольной продукции. Алкоголь является депрессантом и способствует расслаблению, но не прибавлению энергии. Кофеин способен дать энергию, но ненадолго, а с дальнейшей усталостью.
• Не употреблять снотворного, так как эти препараты вызывают привыкание и имеют ряд побочных эффектов.
• Сбалансировать рацион своего питания. Не употреблять жирного, так как это способствует снижению подвижности и продуктивности.
• Делать перерывы в течении рабочего дня.
• Научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Это может быть дыхательная физкультура, йога и т.д.
• Съездить на курорт или отдохнуть в домашней обстановке.
• Поменьше смотреть телевизор и отдыхать активно, читать или прогуливаться на свежем воздухе.
• Иметь хобби для того, чтобы отдыхать с удовольствием.