1. Узкие разноцветные джинсы. Обладательницы стройной фигуры и длинных ножек уже несколько сезонов с удовольствием носят брюки скини, что в переводе означает «кожа». Они настолько плотно облегают ноги, что действительно выглядят как вторая кожа. Однако именно эта их особенность способствует развитию болезней мышц и сосудов, особенно при сочетании такой одежды с туфлями на шпильке. А если они пошиты из яркой ткани, то агрессивные красители часто вызывают аллергические реакции различной степени тяжести.
2. Джинсы с низкой посадкой. Частое ношение джинсов такого фасона может послужить причиной нарушения кровоснабжения органов малого таза. Тугой и низко расположенный пояс способен изменить работу кишечника и привести к ухудшению перистальтики и частым запорам. Существует также риск зажима седалищного нерва и ухудшения работы мочевого пузыря и матки. Особенно сильно чувствуется дискомфорт во время сидения, поэтому не надевайте такую одежду на учебу или в долгую поездку.
3. Мини-юбка. Эта базовая вещь гардероба всех модниц способна ухудшить здоровье и испортить фигуру, если носить ее в холодную погоду. Дело в том, что ее длина не защищает от холодного ветра, из-за чего могут развиться воспалительные заболевания мочевыделительной и репродуктивной систем. Кроме того, ношение мини-юбок приводит к появлению на бедрах целлюлита. Ведь под воздействием морозного воздуха организм в защитных целях наращивает жировую ткань, которая затем превращается в «апельсиновую корку».
4. Бюстгальтеры push-up. Сначала этот предмет нижнего белья надевали только под вечернее платья с глубоким декольте, но сейчас его носят практически каждый день девушки и женщины всех возрастов. Прочная поддержка и приподнимание бюста делают фигуру стройнее и привлекательнее. Побочное действие такого эффекта – избыточное давление на грудную клетку, пережимание кровеносных сосудов, что может вызвать застой крови, приводящий к воспалению молочных желез. Для правильного выбора бюстгальтера регулярно снимайте новые мерки, ведь форма и размер груди меняются в связи с набором веса, похудением, беременностью и прочими факторами.
5. Корректирующее белье. Несколько веков назад девушки часто падали в обморок, и причиной тому была не впечатлительность натуры, а тугие корсеты, сдавливающие внутренние органы. Современное корректирующее белье имеет такой же принцип работы. Корсеты, уменьшающие объем талии более чем на 2 см, способны существенно сжать диафрагму, печень и поджелудочную железу. К тому же, частое ношение утягивающего белья приводит к атрофии мышц спины и брюшного пресса.
6. Стринги. Трусики такого фасона позволяют девушке чувствовать себя сексуальной, но долгое их ношение может привести к натиранию нежной кожи в интимных местах. Гинекологи же советуют совсем отказаться от стрингов и называют их «дорожкой для инфекций». Ведь особенность кроя позволяет бактериям транспортироваться из кишечника во влагалище, что приводит к таким серьезным болезням, как вагинит и вульвит. Поэтому стоит обратить внимание на женственные, но безопасные модели.
7. Обувь на высоких каблуках. Постоянное ношение обуви на платформе и высоком каблуке вызывает плоскостопие, растяжение мышц, повреждение связок и заболевания кровеносных сосудов. Помимо проблем с ногами страдает и позвоночник, так как поясница испытывает дополнительное напряжение из-за значительного смещения центра тяжести. Даже редкое обувание туфель на шпильке может стать причиной неприятностей, ведь в них плохо ощущаются педали автомобиля и увеличивается вероятность падения из-за подворачивания стопы. Приобретайте обувь известных фирм, которые при производстве используют качественные материалы и удобную колодку.
8. Обувь на плоской подошве. Кеды с резиновой подошвой удобны для повседневного использования, но вредны для организма. Обувь без подъема провоцирует лишнюю нагрузку на позвоночник. Ведь стопы ног имеют свод или арку, которая пружинит при ходьбе, а абсолютно плоская подошва растягивает стопу, нарушая ее амортизационные свойства. Это приводит к плоскостопию и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Длительное ношение в летнее время шлепанцев и вьетнамок также нежелательно, так как икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении, чтобы удержать обувь на ноге.
9. Большая сумка. Объемные дамские сумки стали бесспорным хитом среди модных аксессуаров. Однако это не повод набивать их различными вещами. Максимальный вес, который можно переносить на одном плече, – 1 кг. Если вам нужно взять с собой более тяжелую ношу, воспользуйтесь рюкзаком или сумкой, которую можно накинуть на шею и повернуть набок, чтобы ремень проходил по диагонали тела. В противном случае на позвоночник будет ложиться большая нагрузка, что со временем приведет к его искривлению. Другим осложнением может быть развитие остеохондроза, при котором воспаляются межпозвоночные диски.
10. Солнцезащитные очки. Этот аксессуар был разработан для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Но дешевые очки, купленные на рынке, обладают обратным действием. Если линзы изготовлены из обычного пластика, то никакого полезного действия они не несут. Напротив, из-за темного стекла зрачок расширяется и получает повышенную дозу вредных лучей. К тому же неправильно подобранная конструкция сдавливает переносицу или виски, а близкое расположение стекол способствует постоянному напряжению зрения.
Несмотря на то, что эти вещи являются потенциально опасными, не стоит полностью от них избавляться. Если заменить их качественными фирменными аналогами и носить только при подходящем случае, отрицательный эффект будет минимальным.
