Почему щелкают суставы?
Человеческое тело – система сложная, но очень тонко рассчитанная. Вот и для амортизации костей существует хрящевая ткань, которая во время движений суставов принимает на себя большую часть напряжения. Хрящевая ткань защищает кости от давления, служит природным поддерживающим слоем защиты. В нормальном своем состоянии хрящевая ткань гладкая, а потому движения суставов проходят плавно, бесшумно и безболезненно. Этому способствует специальная синовиальная жидкость, которая, как масло, смазывает суставы, способствуя их легкой работе и не допуская износа.
Но иногда целостность хрящей нарушена, могут случаться перебои с поступлением этой жидкости, а порой сами хрящи имеют от природы не гладкую, а чуть шершавую форму. Как следствие, во время движения в суставах происходит пробуксовка, а специфические скрипящие или щелкающие звуки – ее основной признак. На ранних стадиях это явление крайне редко сопровождается дискомфортом. Но постепенный износ хряща ведет к тому, что кости рано или поздно останутся без защиты, а это чревато губительными последствиями, так как костная ткань не приспособлена к работе в суставах без участия хрящей.
В целом, помимо изменений формы самого сустава или недостатка синовиальной жидкости, щелкают суставы также по следующим причинам:
- Последствия тех или иных физических травм, причем необязательно связанных с костями. Возможно появление хруста в суставах и при растяжении связок.
- Суставы могут щелкать при подаче на них чрезмерной физической нагрузки. Особенно если не было проведено предварительной разминки.
- Очень важную роль играет неправильное питание. Многие наследственные болезни и патологии костей можно затормозить в развитии просто соблюдая правильную диету.
- Иногда суставы скрипят и при недостаточной степени эластичности тех мышечных волокон, которые непосредственно задействованы в работе сустава.
Такие инфекционные заболевания, как стрептококк и стафилококк тоже могут вызывать скрип в суставах. Эти инфекции могут стать причиной аутоиммунных болезней, при которых поражается как костная, так и хрящевая ткань.
Тем не менее, если хруст и щелканье в суставах не сопровождается болевым синдромом, чаще всего это явление наблюдается при выходе воздуха из сустава. Дело в том, что полость, которая находится внутри суставов, при максимальном разведении конечностей в стороны или их разгибания «до упора», заполняется синовиальной жидкостью. Если жидкости недостаточно, появляется зона низкого давления, куда воздух может проникать более-менее свободно. Когда движение конечности или сустава происходит в обратном направлении, суставная полость вновь сжимается, и воздух ее покидает.
Как бороться с хрустом суставов и стоит ли вообще это делать?
Не так уже и часто специфический звук при работе сустава может оказаться нормой для организма. Суставы действительно могу хрустеть без видимых причин и не вызывать никаких отклонений в здоровье человека. Но полагаться на то, что этот конкретный случай хруста окажется безвредным, не стоит. Даже если специфические звуки в суставах происходят в момент их активности и при этом не сопровождаются болевыми ощущениями или дискомфортом, нельзя воспринимать их как нечто правильное. Необходимо пройти ряд специальных диагностических исследований.
Дело в том, что хруст может оказаться предтечей разных заболеваний. Поэтому в любом случае следует записаться на прием к врачу-ортопеду, чтобы он смог узнать точную причину этих звуков. Существует большое количество диагностических процедур, посредством которых можно довольно успешно выявить те нарушения в здоровье суставов и костей, о которых организм предупреждает через хруст. Например, магнитно-резонансная томография. Этот метод исследования довольно точен и достаточно безопасен, в отличие от традиционной рентгенографии, которую не рекомендуется проходить многократно. Уже выявив причину пугающих звуков, врач сможет точно сказать, как бороться с этой проблемой, если, конечно, она есть. При травмах связок или нарушении формы хрящевой ткани необходима консультация врача-реаниматолога, тогда как разного рода инфекционные заболеваний, которые могут со временем повредить структуру хрящей и костей, должны быть обнаружены инфекционистом и вовремя излечены.
Если же хруст в суставах не является причиной тех или иных серьезных расстройств со здоровьем, то следует ограничиться следующими мерами:
- Необходимо быть бдительным к состоянию суставов, частоте хрустов (в случае нормы – не чаще чем раз в четверть часа) и сопровождаемых ощущений.
- Следует вести сравнительно активный образ жизни. Иногда суставы могут хрустеть как от чрезмерных нагрузок на кости, хрящи и связки, так и из-за отсутствия такой нагрузки вообще. В этом случае хруст – тревожный сигнал организма, к которому стоит прислушаться.
Если же были обнаружены те или иные серьезные заболевания, будь то артрит или подагра, следует выполнять предписания врача, касающиеся как восстановительной терапии, так и специальной диеты.
Необходимо как можно раньше искоренить все возможные “неполадки” суставов. Ведь на первых порах справиться с ними может простая диета, правильный образ жизни и специфические медикаменты. Если же подобного рода заболевания окажутся без внимания и смогут прогрессировать, то со временем помочь сможет только хирургическое вмешательство, а в самых запущенных или тяжелых случаях – замена сустава. Поэтому всегда следует прислушиваться к своему организму!
