Одним из наиболее эффективных методов борьбы с лишним весом считается голодание. Оно бывает сознательным (лечебное) и экстремальным, но если первое имеет клинически подтвержденный лечебный эффект, то последнее может привести к печальным последствиям.
Второе название лечебного голодания – разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). После ее проведения восстанавливаются сердечно-сосудистая система, гормональный баланс, обменные процессы в организме. Кроме того, были выявлены случаи беременности у женщин, которые долгие годы были бесплодны. Следовательно, мы можем говорить и про восстановление репродуктивной функции.
Важнейшим фактором сохранения результата является правильное питание после голодания, поскольку вес довольно быстро может вернуться и даже превысить прежние показатели, потому что очищенные клетки гораздо эффективнее будут усваивать питательные вещества. Необходимо полностью изменить стереотипы поведения, которые привели к ожирению, соблюдать диету и стабилизировать физические нагрузки.
Лечебное голодание в домашних условиях
Начинающим лечебное голодание в домашних условиях необходимо находиться под наблюдением специалиста, который имеет опыт контроля различных состояний больных на всех этапах РДТ, оценит состояние пациента, поможет ему подготовиться, как физически, так и морально, пройти самый сложный этап и выйти из него без негативных последствий.
Каждый организм уникален и именно поэтому в каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход в зависимости от состояния больного, тяжести его заболевания, возраста и многих других факторов. Необходимо подобрать методику голодания, которая определит, как готовиться, сколько дней голодать, сколько пить воды, когда начинать и заканчивать голодание, как проходить адаптационный период и возвращаться к обычному режиму питания, какую диету соблюдать после терапии.
Самостоятельные эксперименты, учитывая недостаток опыта, могут повлечь за собой ошибки с возможными осложнениями, как из-за неправильной подготовки к голоданию, так и при самостоятельном выходе из него. По причине трудно контролируемого аппетита во время выхода возможны переедания в первые дни, задержка мочи и отеки, запоры, метеоризм и вздутие кишечника. Также могут иметь место головокружение, слабость, обмороки, возможны обострения хронических заболеваний. В тяжелых случаях РДТ необходимо проводить исключительно в специализированной клинике под постоянным наблюдением квалифицированных специалистов.
Лечебное голодание при диабете
Касательно голодания при диабете – категорически запрещено использовать РДТ людям, больным сахарным диабетом первого типа, поскольку лечебное голодание может принести серьезный вред организму. Опасность заключается в том, что при недостатке питательных веществ в организме повышается вероятность развития гипогликемического состояния, опасного для жизни больного.
Второй тип диабета не считается противопоказанием для лечебного голодания и успешно проводится под обязательным наблюдением врача. Единственное – я не рекомендую применять длительные курсы, лечебное голодание должно длиться не более недели. При соблюдении всех необходимых условий и рекомендаций врача посредством РДТ регулируются обменные процессы и уменьшается нагрузка на печень и поджелудочную железу.
