Задать вопрос
5
Акклиматизация во время отдыха
Добрый день. Мы едем с ребенком 3,5 года в Анапу на 9 дней. Надо ли как-то особенно подготовить ребенка к поездке, чтобы не было акклиматизации? Может быть, пропить курс витаминов?
Ответ врача
Дубровина Татьяна Владимировна
Педиатр,
Терапевт,
стаж работы 32 года
Смотря из какого региона вы выезжаете. Главное для любого ребёнка - охранительный режим: солнечные ванны по 10-15 мин до 10-11 часов утром, и после 18 часов, воздушные ванны в тени более продолжительны. но не более 2-х часов. При этом соблюдать водный питьевой режим, чтобы ребёнок не перегрелся. В зависимости от температуры воды водные процедуры по 3-5 минут с 20-30 минутным перерывом. Еда без употребления пляжных блюд, сон в помещении. Это и будет хорошая адаптация. А витамины содержатся в свежих фруктах и овощах. Обязательно помыть их!
Записаться на приём
Похожие вопросы