Как чистить уши правильно?
По сути — никак. Наружный слуховой проход способен к самостоятельному очищению!
В норме сера вырабатывается в ухе, она там нужна, так как защищает ухо от воспалительных процессов, поддерживает микроклимат, обладает бактерицидным действием. Образовавшись, сера постепенно начинает подсыхать. И подсохшая при жевании, глотании, разговоре, выпадает на область ушной раковины.
Находясь в душе, мизинчиком можно помыть ушную раковину мыльным раствором — вот и вся гигиена.
Слух и среда обитания
Шум может привести к тугоухости. Сигналы машин, грохот строек, гул электричек — все это привычные для нашего уха звуки большого города. Избежать их, живя в мегаполисе, невозможно.
К сожалению, молодежь слушает музыку на очень большой громкости, превышающей 100 децибел.
Особенно в метро, когда хочется заглушить рев движущегося транспорта, громкость делается максимальной. Мощность звуковой волны достигает 140 децибел! Естественно, при этом страдает внутреннее ухо, так как гигиеническая норма составляет всего около 55 децибел, повреждаются волосковые клетки. Я знаю пациентов, которые уснули, слушая музыку в наушниках, а утром проснулись глухими.
- Ученые выяснили: наши уши хуже переносят звуки высоких частот, например, писк или скрежет.
- Еще более неприятен для организма низкочастотный громкий звук вместе с вибрацией — такой мы ощущаем на концертах, если находимся вблизи динамиков.
Живя в мегаполисе, мы, как никто, нуждаемся в тишине. Доказано: ночной сон без посторонних звуков позволяет всем системам нашего организма по-настоящему восстановиться.
Как избавиться от шумовой атаки?
- повесить плотные шторы (ткани поглощают звуки);
- переставить в другую комнату работающую технику;
- в крайнем случае использовать беруши.
Чтобы уши не закладывало в полете: подсказки врача
Кроме интенсивных шумовых воздействий, на слух также негативно влияют перепады давления. Например, когда вы летите в самолете или погружаетесь под воду. Особенно это опасно для пожилых людей, у которых волосковые клетки и без того хрупкие.
- Чтобы избежать заложенности уха во время полета, нужно использовать жвачку, рассасывать леденцы, что будет способствовать массажу слуховой трубы.
- За 15 минут до полета можно закапать в нос сосудосуживающие капли, если нет выраженной артериальной гипертензии. Они снимают отек в носу, в носоглотке, в области устья слуховой трубы.
Для большинства из нас слух — всего лишь одно из пяти чувств. Но многие ученые утверждают: способность воспринимать звуки иногда важнее зрения, обоняния, осязания и вкуса. Слух предупреждает нас о невидимой опасности. Дает возможность быть частью общества, дарит эмоции и способность наслаждаться звуками природы. Хорошо слышать — жить без ограничений!
