Задать вопрос
8
какие упражнения выполнять при остеохондрозе
Добрый день! У меня такой вопрос, какие упражнения на мышцы ног можно выполнять, если у меня протрузия дисков и остеохондроз? Приседания и выпады можно делать, если да, то в каком количестве и темпе?
Ответ врача
Степанова Ольга Владимировна
Массажист,
Врач ЛФК,
стаж работы 26 лет
Добрый день! Упражнения выполнять вам нужно крайне осторожно. Советую исключить из вашего графика тренировок махи ногами и различные выпады. А если вы хотите получить более подробную консультацию, то этот вопрос вам следует обсудить с неврологом. Обязательно предоставьте ему снимки, чтобы он детально изучил вашу проблему.
Записаться на приём
Похожие вопросы