Задать вопрос
8
Как правильно выбрать тренажер?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой тренажер воздействует на все группы мышц? Больше всего, интересует пресс, попа и боковые мышцы? Хочу купить эллиптический тренажер. Что Вы можете посоветовать? Заранее благодарна.
Ответ врача
Секирин Алексей Борисович
Мануальный терапевт,
Физиотерапевт,
Врач ЛФК,
стаж работы 21 год
Здравствуйте. Эллиптические тренажеры и велосипед рассчитаны на специализированные нагрузки. Для ягодичных мышц очень хорошо беговая дорожка с высоким уклоном, а велосипед прекрасно подходит для кардиотренировок.
Записаться на приём
Похожие вопросы