Загрузка

Как правильно выбрать тренажер?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой тренажер воздействует на все группы мышц? Больше всего, интересует пресс, попа и боковые мышцы? Хочу купить эллиптический тренажер. Что Вы можете посоветовать? Заранее благодарна.
Ответ врача
Секирин Алексей Борисович
Секирин Алексей Борисович
Мануальный терапевт, Физиотерапевт, Врач ЛФК, стаж работы 21 год
Здравствуйте. Эллиптические тренажеры и велосипед рассчитаны на специализированные нагрузки. Для ягодичных мышц очень хорошо беговая дорожка с высоким уклоном, а велосипед прекрасно подходит для кардиотренировок.
Записаться на приём
Похожие вопросы