Загрузка

+7 (499) 705-39-99
Задать вопрос

как убрать жировые отложения на животе,помогите?

Добрый день! На сегодняшний день мой вес составляет 54 кило, при росте 170, возраст 34. Около девяти лет назад я родила ребенка и у меня появились складки и жировые отложения на животе. В то время я ходила в фитнес клуб, и живот ушел, правда, растяжки так и остались. Сейчас жировые отложения стали четко выделяться, скажите их можно как-то убрать и избавиться от этого?
Ответ врача
Фаргер Андрей Юрьевич
Фаргер Андрей Юрьевич
Врач ЛФК, стаж работы 17 лет
Добрый день! Вам следует походить в тренажерный зал и позаниматься. Желательно занятия проводит с персональным тренером, который оставит для вас индивидуальную схему занятий.
Записаться на приём
Похожие вопросы
Бета-аланин перед экзаменом по бегу
Миома матки и спорт
Стоит ли заниматься спортом ночью
как питаться после тренировки
Грыжа в поясничном отделе
С чего начать тренироваться, чтобы сбросить вес
Как убрать живот, помогите
Чем заняться, чтобы сбросить лишний вес
какие упражнения делать при артрозе суставов
Как уменьшить объем икроножных мышц?
как уменьшить бедра в объемах
Как убрать живот?
Чем заняться, чтобы убрать лишний вес
Правильный режим питания,как не набрать?
Похудение,как быть?
Жир в области живота
Лишний вес,как мне поступить?
Физические нагрузки
Снижение веса,что делать?
Лишняя жировая масса
Как сбросить лишний вес на ногах?
Правильное питание
Ягодичные мышцы
Мышцы рук
Упражнения для ног
Оптимальные тренировки
Как избавиться от жирного живота?
Какие виды спорта не повредят будущей беременности?
Как укрепить мышцы спины и верхнюю часть туловища?
Как правильно выбрать тренажер?
Как сделать плоским живот?
Как уменьшить ягодицы?
Избыточный вес, помогите?
Упражнения для пресса
Как убрать жир по бокам и на животе?
Упражнения для талии
Правильная осанка
Как подобрать правильный тренинг
Как увеличить икры ног?
Утренние нагрузки и растяжки