Диетология

После обследования, у меня нашли кучу заболеваний: поликистоз яичников, пиелонефрит, цистит, панкреатит, холецистит. Организм сразу реагирует, стоит мне съесть сладкого или острого. Я начала соблюдать питьевой режим, так появились отёки. Научите культуре здорового питания!

Добрый день. Мне сейчас 16, имею чувствительную кожу. жирную в области Т-зоны. 4 месяца назад проходила сеансы диодного лазера в клинике ( это не первый раз, перед этим за год я уже выполняла такую процедуру). Использовала ее для борьбы с прыщиками на лбу, но косметолог настоятельно рекомендовала обрабатывать все лицо, даже здоровые участки. Первые разы обошлось без последствий, но после последней процедуры около месяца назад началась бурная реакция сосудов. Выражается это в "приливах" к носу, в результате чего он краснеет. Такое наблюдается по вечерам, после прогулки по холоду. Если интенсивно растереть кожу на носу, она становится белой, а потом снова розовой. Дерматолог объяснил, что моя сосудистая система стала гиперчувствительной после лазерных процедур. Сами сосуды еще не проступают, но при внимательном осмотре становятся заметными маленькие розовые точки - именно они издалека и дают розовый оттенок носу. Что делать, чтобы капилляры стали не такими чувствительными? Существуют ли радикальные средства для снятия такого покраснения?

Здравствуйте! Мне двадцать лет, при росте 187 см, вес держится не более 62 кг. Я посещаю тренажерный зал, питаюсь шесть раз в день. Пробовал принимать протеины, гейнеры и витамины. В результате, в первые две недели, набрал 9 кг. Затем, вес замер, я бросил заниматься, и вес вернулся в первоначальное состояние. Очень хочу поправиться. Подскажите, пожалуйста, что мне нужно, в первую очередь сделать? Заранее благодарен.

Добрый день! Мне двадцать лет, при росте 156 см, мой вес все время находится на отметке 40 кг. Иногда, вроде бы и удается поправиться, но вес очень быстро сбрасывается. Подскажите, пожалуйста, как можно поправиться? Может быть, нужно принимать какие-то таблетки? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне девятнадцать лет. С самого детства, я была очень худой, и сейчас, при росте 165 кг, мой вес составляет максимум, 45 кг. Раньше, я ела все подряд, но из-за учебы, очень нервничала и не поправлялась. А теперь, и вовсе, пришлось сесть на диету, потому что обнаружился гастрит и повышенная кислотность желудочного сока. Я очень хочу поправиться на десять килограмм. Посоветуйте, пожалуйста, с чего мне нужно начать? Заранее благодарна.

Добрый день! У меня, в семье, все худые. При росте 158 см, мой вес составляет всего 40 кг. Ем, все подряд, но ничего не усваивается, куда девается? Я могу набрать в весе, максимум, два килограмма. К врачам обращалась давно, сказали, что нарушен обмен веществ и жиры, не усваиваются. Посоветуйте, пожалуйста, как я могу поправиться? Заранее благодарна.

Здравствуйте! Мне тридцать два года, при росте 170 см, мой вес набирается, максимум, до 50 кг. Из болезней, у меня только проблемы с почками, а так все в порядке. Очень хочу поправиться, хотя бы килограмм на десять, потому что из-за худобы, меня бросил муж. Буду благодарна за любой совет. Спасибо.

Добрый день! Мне семнадцать лет, при росте 192 см, мой вес всего 55 кг. С четырнадцати лет не особо поправился, всего на 7 кг. Лечился от гастрита, сейчас все нормально. Физические упражнения делаю, укрепляю мышцы, а вес не прибавляется. Хотелось бы получить рекомендации специалиста по правильному питанию для набора веса, потому что не хотелось бы применять протеин. Заранее благодарен.

Добрый день! Мне двадцать четыре года. Мой вес стал снижаться в переходном возрасте, и сейчас, при росте 153 см, составляет всего 37 кг. Чтобы забеременеть, мне нужно поправиться, а аппетита совсем нет. Сдавала анализы, патологии не выявлено. Работа у меня сидячая, спокойная. Питаюсь, только бутербродами и яблоками. Подскажите, пожалуйста, что мне нужно изменить в питании, чтобы поправиться? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне двадцать девять лет, при росте 167 см, вес был всегда в пределах 46 кг. Во время беременности и после родов, я поправилась до 49 кг, и мне очень нравились мои формы. Сейчас, я вешу 45 кг и никак не получается набрать вес. Ем я плотно, единственная проблема, это частые нервные потрясения. После пережитых переживаний, вес сразу снижается до полутора килограмм. Подскажите, пожалуйста, как набрать вес? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне двадцать семь лет, склонна к полноте. За период беременности и после родов, мой вес особо не изменился, а за два года кормления ребенка грудью, поправилась почти на 15 кг. Месяц назад, перестала кормить ребенка, похудела на 1 кг. Я ограничиваю себя в сладком, хотя очень люблю и иногда срываюсь. После семи вечера, стараюсь не есть. Подскажите, пожалуйста, как вернуть прежний вес, ведь до родов, при росте 158 см, мой вес был 62 кг? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне сорок один год, страдаю варикозным заболевание ног, в течение семнадцати лет. В последние две недели, у меня началось обострение болезни, очень опасаюсь тромбоза. Подскажите, пожалуйста, есть ли продукты, разжижающие кровь? Мне говорили, что употребление бананов, способствует повышению вязкости крови. Порекомендуйте, может быть, нужна какая-то специальная диета? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне двадцать два года, при росте 168 см, мой вес всегда был в пределах 84 кг. Очень хочется похудеть килограмм на 10-15. За полгода, мне удалось сбросить 8 кг, причем, диеты не придерживалась, а уменьшила количество употребляемой пищи, и исключила из рациона белый хлеб. За зиму, снова набрала 3 кило, и теперь, вес стоит на месте. Подскажите, пожалуйста, как могу похудеть и закрепить результат, не поправляясь? Заранее благодарна.

Добрый день! Мне двадцать пять лет, при росте 170 см, мой вес составляет 77 кг. Мне очень хочется похудеть, но так, чтобы килограммы не набирались снова. Я уменьшила суточное употребление калорий до 900, за счет исключения из рациона сладкого. При этом не голодаю, пью много воды. На четвертый день, вес уменьшился на три килограмма. Мне сказали, что такое питание неправильное и приведет только к потере мышечной массы, а не жира. Подскажите, пожалуйста, насколько это неверное решение моей проблемы? Заранее благодарна.

Добрый день. Мне 36 лет, вешу 72 кг, при росте 174 см. Спортом не занимаюсь, поскольку у меня трое детей и плотный график работы. В сутки употребляю 1800 калорий. Стоит съесть немного больше, тут же прибавляю в весе. Еще проблема в жировых отложениях на бедрах и животе. Что посоветуете делать? Благодарю за ответ.

Здравствуйте. Мне 34 года, рост 160см, вешу 72 кг. Поправилась после двух родов. Села на диету, но вес теряю, если употребляю не более 800 ккал в день, стоит увеличить до 1000 ккал, и вес перестает снижаться. Тренируюсь в спортзале, но во время нагрузок начинается головокружение. Подскажите, пожалуйста, что делать в моем случае? Спасибо!

Здравствуйте, доктор. Мне 49 лет, вешу 73 кг, талия в объеме 81 см, бедра – 109 см. Всю сознательную жизнь я занималась спортом, следила за питанием. Но переболела раком груди, принимала гормоны, и поправилась. С весом справилась, ограничивая себя в еде. Но к аэробике не могу вернуться, поскольку восстанавливаюсь после пластической операции. На диеты боюсь садиться, чтобы не снизить иммунитет. Посоветуйте, пожалуйста, как в моем случае необходимо правильно питаться? Благодарю за ответ.

Здравствуйте, доктор. Мне 17 лет, вешу 65 кг, при росте 173 см. Есть генетическая склонность к полноте. 2 года назад я стала придерживаться рационального питания, крутить обруч и качать пресс. В результате сбросила 7 кг, хочу сбросить еще 10 кг, но теперь вес стоит на месте. Да еще живот начал отвисать. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать? Благодарю за ответ.

Здравствуйте. Мне 49 лет, вешу 80 кг, при росте 155 см. Сидела на диетах, занималась упражнениями, но все без толку. Слышала, что похудеть можно с помощью препарата Редуксин. Правда ли это, и не повредит ли его прием здоровью, если у меня в анамнезе полиартрит, и в прошлом я принимала преднизолон? Посоветуйте, как мне быть. Спасибо.

Добрый день. Мне 36 лет, у меня имеется лишний вес в 30 кг. Сидел на диетах, результата нет. Подскажите, пожалуйста, могу ли я для похудения без назначения врача, принимать препарат Виктоза. Благодарю за ответ.

Добрый день. У меня много проблем со здоровьем: астма, камни в почках и желчном пузыре, ишемия, перенесла инфаркт миокарда. Сдавала анализы крови – биохимия плохая. Вес был 149 кг, за 3 месяца сбросила до 124 кг. Вес сильно мешает. Подскажите, пожалуйста, как похудеть правильно без ущерба для здоровья? Заранее благодарю.

Здравствуйте. Сейчас мой вес составляет 73 кг, при росте 161 см, раньше я всегда была стройной и весила до 58 кг. Набрала 25 кг, после травмы позвоночника, лежала в корсете. Выздоровела, но имеются межпозвонковые грыжи, поэтому доктора мне запретили заниматься спортом. С помощью рационального питания мне удалось сбросить 7 кг, но остальные лишние килограммы не желают уходить. Физические упражнения выполняю по мере возможности. Подскажите, пожалуйста, можно ли в моем случае похудеть и как правильно это сделать? Благодарю за ответ.

Добрый день. Мне 56 лет, рост 160 см, за 2 года поправилась на 10 кг, и теперь мой вес составляет 70 кг. Особенно лишний вес заметен на животе, бедрах, ягодицах. Появились проблемы со здоровьем: повышается давление, болят суставы. Пью чай и кофе с сахаром, иначе не могу, падает уровень инсулина, начинаю плохо себя чувствовать. Чистой воды пью очень мало. Хочу похудеть, но не знаю, с чего начать. Дайте совет, пожалуйста. Благодарю.

Здравствуйте. Мне 17 лет, вешу 60 кг, при росте 155 см. Проблема в том, что у меня стал сильно отвисать живот, на бедрах и ягодицах появился жир и целлюлит. Посоветуйте, пожалуйста, диету и упражнения, которые помогли бы мне справиться с проблемой. Заранее благодарю.