Диетология
10
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:45
Добрый день. Мне 47 лет, при росте 178 кг, вешу всего 60 кг. Занимаюсь силовыми видами спорта, употребляю спортивное питание: ВСАА, экдистерон АСЕ. Хочу попробовать принимать L- Аргинин, читал, что он расширяет сосуды (а у меня бывают холодные руки) и улучшает потенцию. Скажите, пожалуйста, совместимы ли данные препараты? Нужно ли что-то исключить? И еще, я принимаю экдистерон по 2 таблетки, достаточно ли такой дозы, а то слышал, что это мало? Благодарю за ответ!
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:36
Здравствуйте. Периодически я устраиваю разгрузочные дни, в которые употребляю пшеничные отруби, получаю очень хороший эффект. Но недавно я услышала, что существует пшеничное толокно. Объясните, пожалуйста, чем пшеничное толокно отличается от отрубей? От какого продукта будет наилучший эффект для здоровья, поскольку читала, что в толокне много углеводов? Благодарю за ответ.
Посмотреть 1 ответ от врача
8
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:30
Здравствуйте. Мне 23 года. При росте 169 см, я вешу всего 53 кг. Стала худеть после родов, возникали периодические стрессы, поэтому иногда не ела целый день. Сейчас моему ребенку почти 2 года, за этот период я привыкла кушать мало, моя порция примерно, как у малыша. За последний месяц потеряла еще 2 кг. Я хочу набрать вес, пытаюсь кушать больше, но от этого чувствую себя плохо. Единственное, что я могу употреблять в больших количествах – это фрукты. Помогите, пожалуйста, разобраться с моей проблемой, и какие последствия могут быть? Спасибо!
Посмотреть 1 ответ от врача
4
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:24
Добрый день. Мне 25 лет, до родов весила 51 кг, после родов набрала 20 кг. Лишний вес мешает, но не могу подобрать диету, поскольку любое ограничение в пище сразу, же негативно сказывается на моем здоровье. А я работаю и веду активную жизнь. Хочу попробовать похудеть с помощью 25-го кадра, слышала много восторженных откликов. Подскажите, пожалуйста, не навредит ли это здоровью? Благодарю за ответ.
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:13
Добрый день. Мне 24 года, вешу всего 45 кг. при росте 160 см. Не поправилась даже после родов. Фигура у меня хорошая, но сильно выпирают кости. Посоветуйте, пожалуйста, правильный режим питания и распорядок дня, чтобы равномерно набрать вес и стабилизировать его. Благодарю за ответ.
Посмотреть 1 ответ от врача
4
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:03
Здравствуйте. Я вешу 60 кг, при росте 176 см. Питаюсь, в основном, кашами, пью 2 литра воды в день. Хочу поправиться килограммов на 5, но не знаю, как это сделать без вреда для здоровья. Благодарю за ответ!
Посмотреть 1 ответ от врача
7
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 11:00
Здравствуйте, доктор. Мне 24 года, при росте 184 см. вешу всего 69 кг. Питаюсь полноценно, разнообразно, небольшими порциями до 4-х раз в день. Пью до трех литров воды в день. Посещаю тренажерный зал, бассейн. Если случаются перерывы в тренировках, то вес снижается. Восстанавливается вес очень долго, более 70 кг. мой вес не превышает. Почему у меня снижается вес и мне не удается его набрать? Благодарю за ответ.
Посмотреть 1 ответ от врача
5
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:57
Здравствуйте. Мне 24 года, при росте 170 см. я вешу всего 44 кг. Даже после рождения ребенка я не смогла набрать вес. Пробовала высококалорийную диету и правильное питание – ничего не помогает. Хочу поправиться на 15 кг. Подскажите, пожалуйста, как правильно это сделать? Может быть, для набора веса существуют специальные добавки? Благодарю за ответ.
Посмотреть 1 ответ от врача
9
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:43
Во время беременности набрала около 20 кг. После рождения ребёнка никак не могу снизить вес. Когда была беременная, у меня возникли проблемы с гормонами надпочечников. Мне прописывали лечение. На консультации, эндокринолог сказал, что скорее всего я не смогу похудеть. Скажите, есть ли у меня варианты, вернуться в нормальный вес?
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:41
Я решил перейти на сыроедение: овощи, фрукты, орехи, свежевыжатые соки. Чем мне это грозит?
Посмотреть 1 ответ от врача
8
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:39
Я была полной. Взялась за себя: физические нагрузки и правильный пищевой режим. Вес я привела в норму. Подскажите, пожалуйста, надо ли мне пить дополнительно какие-либо витамины, ведь я изменила свой рацион?
Посмотреть 1 ответ от врача
7
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:37
Стараюсь снизить вес. Решила сахар убрать из рациона. Подскажите, можно ли использовать сахарозаменитель? Не нанесу я этим вред здоровью?
Посмотреть 1 ответ от врача
7
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:34
Я студентка. Утром не успеваю поесть, да и не хочется. Зато довольно плотно ужинаю. Подскажите, чем правильнее утолять голод днём?
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:33
Хочу сбросить 5 кг. Ежедневно хожу пешком 9 км. Работаю физически. Посоветуйте как мне правильно питаться, чтобы вес ушёл.
Посмотреть 1 ответ от врача
4
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:29
У меня нормальный вес. Я слежу за своим питанием, занимаюсь спортом. Но на животе у меня жирок. И пресс качаю, а жировая прослойка не уходит. Помогите.
Посмотреть 1 ответ от врача
4
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:26
Меня мучает постоянное чувство голода. Не успею поесть, как снова хочу. Многие говорят - ешь фрукты. А мне не нравится сладкая пища, я люблю всё соленое. Пробовала и тёплую воду, и кефир. Ничего не помогает. Желание поесть не пропадает. Что посоветуете?
Посмотреть 1 ответ от врача
7
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:20
Результаты моих анализов показали высокий уровень гемоглобина. Подскажите какие продукты мне лучше не употреблять?
Посмотреть 1 ответ от врача
8
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:18
Очень хочу похудеть. Мне 25 лет, рост 177 см, вес 96 кг. Как правильно рассчитать калорийность дневного рациона?
Посмотреть 1 ответ от врача
5
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:10
После родов я поправилась, не на много. Но никак не могу избавиться от этих килограммов. Мне посоветовали, вечером есть тертые огурцы, залитые кефиром. Я похудела, но сейчас всё вернулось. Что посоветуете?
Посмотреть 1 ответ от врача
9
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:07
Мой рост 185 см, вешу 84 кг. Я посчитал, что по ИМТ мой идеальный вес должен быть 77 кг. Как мне достигнуть его?
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:03
Решила бороться с лишним весом, при помощи таблеток (Редуксин). Вес уменьшился на 6 кг. Но начались сильные боли в желудке. Сейчас ем каши, супы. На ночь стараюсь не кушать. Вес не уменьшается. Помогите.
Посмотреть 1 ответ от врача
6
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 10:00
После рождения ребёнка, вес буквально вырос на глазах. Я исключила сладкое из рациона, считаю калории и жиры (жиры - 25 грамм в день, калорийность - 1500 ккал). Вес не уменьшается. Я принимаю йод, так как есть неполадки в работе щитовидной железы. Как мне снизить вес?
Посмотреть 1 ответ от врача
4
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 09:57
У меня почти 20 кг избыточного веса. Я довольно активная. Ежедневно зарядку делаю. На жесткую диету сесть не могу, так как прохожу лечение у гинеколога (миома, киста). Исключила из рациона сладкое, мучное, жареное и жирное. Но это не принесло желаемого результата. Помогите похудеть.
Посмотреть 1 ответ от врача
8
- Диетология
- 27 Августа 2015 в 09:54
Мне всего 15 лет. Когда я поправилась, я испугалась и начала активно худеть. Жесткие диеты и спорт. Похудела так, что стала похожа на больную анорексией. После этого сорвалась, и ела всё, что попадет под руку. Сейчас я динамично набираю вес и боюсь стать толстой. Помогите.
Посмотреть 1 ответ от врача