Статьи автора Вероника Мальцева

Сложно чувствовать себя женственной и неотразимой, когда ощущаешь постоянный дискомфорт в том месте, о котором не принято говорить в приличном обществе. Неприятный запах из влагалища может стать причиной, по которой вы добровольно откажетесь от личной жизни. Однако неуверенность и низкая самооценка не самое страшное. Зачастую специфический душок свидетельствует о дисбактериозе и развитии инфекции. Чтобы избавиться от симптомов, мешающих жить полноценной жизнью, нужно правильно диагностировать заболевание.

Завтрак – важнейший прием пищи, от которого зависит работоспособность, здоровье и настроение. Однако многие в утренней суматохе не успевают позавтракать или ограничиваются парой бутербродов и чашкой чая. Такой перекус – прямой путь в кабинет гастроэнтеролога. Чтобы не навредить организму, прислушайтесь к советам диетологов: приступайте к еде через полчаса после подъема, налегайте на белки и сложные углеводы (крупы, отрубной хлеб), наедайте не более 500 ккал. Давайте узнаем, какие продукты идеально подойдут для утренней трапезы.

Немногие смогут похвастаться нормальным, здоровым аппетитом. Нарушение пищевого поведения (булимия, анорексия) – бич современности. Принято считать, что нервное переедание встречается чаще, чем нежелание есть, однако это не так. Практически каждому знакомо чувство, когда кусок не лезет в горло. Данное расстройство связывают с эмоциональным и физическим перенапряжением, приемом медикаментов, а также с рядом серьезных недугов: гастритом, язвой, инфекционными заболеваниями, эндокринными патологиями.

Тремор – непроизвольные колебательные движения конечностей, головы и туловища, которые, как правило, возникают при эмоциональном и физическом перенапряжении. Существует множество других, более серьезных причин нарушения мелкой моторики: наследственность, диабет, тиреотоксикоз. Чаще всего пациенты жалуются на дрожь в руках. Иногда, чтобы избавиться от дрожания, достаточно регулярно укреплять мышцы, отказаться от кофеина. Если вышеперечисленные методы не помогают, корень зла следует искать в патологиях нервной и эндокринной систем. Для диагностики обратитесь к врачу-неврологу.

Практически любое лекарство имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. При этом пилюли не панацея, особенно если речь идет о заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Американские ученые разработали эффективный и доступный метод лечения болезней души и тела, основанный на общении больного с животными: кошками, собаками, лошадями, дельфинами. Данная методика называется пет-терапией (в России популярны термины анималотерапия и зоотерапия). Как работает зоотерапия?

Вы заметили, что ваше чадо странно себя ведет: не идет на контакт с окружающими, мало говорит, не смотрит в глаза? Возможно, у него аутизм или расстройство аутистического спектра (сокращенно РАС). Обычно родители замечают странности в поведении малыша, когда ему исполняется 2-3 года, но первые звоночки появляются уже в двухмесячном возрасте: новорожденный плачет из-за малейших раздражителей, безразлично относится к кормлению, плохо спит. Если у крохи наблюдаются симптомы аутизма, обратитесь к педиатру, неврологу или детскому психиатру.

Почему люди так любят путешествовать? Тяга к перемене мест свойственна не всем: ученые американского университета Северной Каролины выяснили, что предрасположенность к физической активности, как и склонность к домоседству, заложена в генах. Стремление посетить как можно больше городов, стран, континентов связано с тем, что человек хочет удовлетворить потребностью в познании, получить новые впечатления, расширить кругозор, культурно обогатиться. Однако иногда страсть к путешествиям перерастает в проблему.

Зимний гиповитаминоз, холода, метели, недостаток ультрафиолета – все это делает кожу лица сухой, а шевелюру – безжизненной. Весна – сезон, когда женщина просто обязана выглядеть свежей и цветущей. Избавиться от ранних морщинок и темных кругов под глазами помогут натуральные растительные жиры, которые с легкостью заменят дорогостоящую косметику. Вернуть эпидермису мягкость и упругость поможет жожоба, при акне дерматологи рекомендуют наносить на проблемные участки масло виноградных косточек.

Статистика не лжет: каждая десятая женщина, которой исполнилось 40 лет, страдает от патологий щитовидной железы. Гипо- и гиперфункцию щитовидки распознать довольно тяжело: многие симптомы гипертиреоза и гипотиреоза (чрезмерной и недостаточной выработки железой тиреоидных гормонов) смазаны или похожи на клинические признаки других недугов, так, например, гипофункцию часто путают с нарушением работы нервной системы. Слабость, головная боль, быстрая утомляемость, сухость кожи, выпадение волос – неполный список того, как недостаток гормонов сказывается на состоянии здоровья человека. Давайте разберемся, как диагностировать и вылечить болезнь щитовидной железы.

Мочевая кислота крайне важна для правильного функционирования человеческого организма: она захватывает и выводит из тела свободные радикалы, провоцирующие развитие раковых опухолей, защищает кровеносные сосуды. Однако ее переизбыток приводит к артритам, образованию песка и камней в почках, почечной недостаточности, повышению АД. Чтобы привести уровень мочевой кислоты в норму, нужно соблюдать лечебную диету, пить лекарственные настои и пить прописанные врачом медикаменты.

Синдром диабетической стопы – распространенное и крайне опасное состояние, возникающее на фоне сахарного диабета. Из-за высокого сахара ухудшается микроциркуляция крови, падает иммунитет, кожный покров становится нечувствительным, раны подолгу не заживают. Это приводит к инфицированию и нагноению. В запущенных случаях больному грозит ампутация. Чтобы твердо стоять на ногах, соблюдайте предписания врачей: регулярно ощупывайте ступни, следите за их гигиеной, доверьте удаление мозолей врачу-подиатру, своевременно лечите грибок, покупайте удобную, ортопедическую обувь.

Ребенок подрастает, и вы задумываетесь, как завершить естественное вскармливание. Педиатры рекомендуют отлучать малыша от груди, когда ему исполнится полтора-два года. Нередко чадо начинает капризничать, требуя материнского молока. Чтобы прекращение кормления прошло без эксцессов, понемногу отучайте кроху от сосания: перестаньте прикладывать его в течение суток, разрешайте сосать перед дневным и ночным сном, постепенно сводя подкармливание к нулю.

Катаракта – распространенная офтальмологическая болезнь. Зачастую недуг диагностируют у людей 70-80 лет. Помутнение хрусталика, сначала незначительное и малозаметное, за 5-10 лет приводит к потере зрения. Лечение катаракты без операции возможно лишь на ранних стадиях.

Малыш плохо спит по ночам, постоянно плачет, мало ест. Вероятно, причина кроется в недостатке витамина D, что приводит к возникновению такой болезни роста, как рахит. Начните профилактику этого заболевания еще до родов, в третий триместр беременности, и продолжайте до тех пор, пока ребенку не исполнится три года.

Человеческий мозг расходует примерно 20% энергии, вырабатываемой организмом, хотя весит всего 2% от общей массы тела. Чтобы самый совершенный компьютер, созданный природой, работал исправно, позаботьтесь о нем: проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом, откажитесь от алкоголя, решайте задачи на логику и мышление, и, конечно, правильно питайтесь.

Жгучая, сдавливающая боль в груди говорит о стенокардии сердца, развивающейся вследствие атеросклероза сосудов. Болезненные ощущения появляются из-за физического перенапряжения, стресса, переедания или смены климата. Без должного лечения патология приводит к инфаркту миокарда и воспалению сердечной мышцы.

С каждым годом число приверженцев вегетарианского образа жизни растет. Вместе с тем появляется все больше противоречивых сведений об этой системе питания. Одни мифы убедительно доказывают, что отказ от мясных блюд способствует очищению организма, другие же, напротив, говорят о пагубном влиянии подобных экспериментов. Необходимо разобраться, что несет с собой растительная диета – долголетие или неоправданный риск для здоровья?

Очередная зима с ее холодами и морозами осталась позади. Нам не хватало солнечного света, свежих овощей и ягод. Организм истощен. О гиповитаминозе говорит сухость кожи, ломкость ногтей, усталость, раздражительность. Хотите встретить лето бодрым и жизнерадостным, позаботьтесь о своем теле: компенсируйте недостаток витаминов правильным и сбалансированным питанием, прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями.

Любители острой и жирной пищи ставят свое здоровье под удар. Представьте, какое количество токсинов, консервантов и ядов пропускает через себя неутомимый фильтр вашего тела – печень. В знак благодарности устройте для нее разгрузочные дни. Лечебная диета №5 и народная медицина помогут очистить все органы ЖКТ, избавят от боли в правом боку, горечи во рту.

Тяжело отказать себе в маленьких радостях: сладостях, фастфуде, газировке. Как следствие, в теле накапливаются вредные отложения, отравляющие его. Если вы быстро начали быстро уставать, в суставах появилась ломота, ухудшилось состояние кожи, пора позаботиться о выведении шлаков. Избавиться от токсинов можно с помощью процедур, диеты и водолечения.

Скованность движений, хруст и боль в суставах – симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, недолеченные инфекции становятся причиной воспаления суставов. Для лечения прописывают противовоспалительные лекарства и минеральные препараты, назначают бессолевую диету. Однако без физических упражнений даже самая эффективная терапия не даст положительного результата.

У 20% женщин репродуктивного возраста при УЗИ обнаруживаются кистозные изменения яичников. Поликистоз – коварный синдром, при котором невозможно забеременеть или выносить ребенка. Нерегулярные менструации, боли внизу живота, набор веса – все это является симптомами опасного женского недуга. Победить болезнь можно с помощью гормональной терапии, правильно подобранной диеты, растительных и гомеопатических препаратов.

Все женщины боятся старения и хотят продлить молодость. Но зеркало безжалостно показывает малейшие недостатки: темные круги и морщины вокруг глаз и губ, на лбу и переносице. Чтобы вернуть лицу свежесть, все бросаются покупать дорогостоящие крема, идут в салоны красоты, при этом платят за кратковременный результат. Существуют более действенные и дешевые способы убрать морщины.

Человеческие кости в 2,5 раза крепче гранита, при этом они упругие и эластичные. Однако из-за возрастных изменений, неправильного питания и малоактивного образа жизни костная ткань становится ломкой, суставы начинают хрустеть. Избавиться от боли и дискомфорта можно при помощи упражнений и правильного питания.