Требования к внешнему виду современного человека постоянно ужесточаются. Люди хотят не просто хорошо выглядеть, но соответствовать определенному стандарту, принятому в обществе. Именно поэтому было разработано множество спортивных программ, рассчитанных на усиление различных групп мышц или достижение иных результатов (похудение, набор веса, общий тонус). Эти направления со временем стали отдельными видами фитнеса.
Статьи автора Сергей Михайлович
1907
26 Июля 2015
Спорт
Виды фитнеса
7116
25 Июля 2015
Дерматология
Сыпь на губах
Мелкая сыпь на губах – это распространенная патология. По статистике, более 60% мужчин и 35% женщин встречались с подобным косметическим дефектом. Появление небольших белых точек может говорить о наличии различных заболеваний или быть самостоятельным недугом. Такая проблема имеет несколько названий – это болезнь Фордайса, Дельбанко или гранулы Фокса-Фордайса.
1545
24 Июля 2015
Спорт
Лучшие упражнения для пресса
Строение человеческого тела – абсолютно индивидуально. Не бывает двух полностью одинаковых людей, но существует идеал, к которому многие стремятся. Полные хотят похудеть, худые – поправиться. Единый показатель для всех – это накачанный плоский живот. Пресс кубиками является мечтой любого человека. Как этого достичь?
1166
24 Июля 2015
Полезно знать
Тонус кожи
Считается, что после 30 лет мы имеем ту кожу, которую заслужили. Именно в этом возрасте появляются первые морщинки, и потеря упругости становится очевидной. Эта проблема одинаково актуальна как для женщин, так и для мужчин. При правильном, а главное, своевременном уходе за кожей, она сохраняет свой тонус на долгие годы. Нужно не лениться и выбрать эффективную терапию.
3191
22 Июля 2015
Психология
Сексуальные отклонения
Сексуальные отклонения от общепризнанных норм не являются заболеваниями. Они не требуют принудительного лечения или консультаций профильных специалистов. Терапию нужно начинать, если девиация приносит психологический дискомфорт или представляет опасность для окружающих. На сегодняшний день многие нестандартные эротические желания уже не вызывают сильного резонанса в обществе. Они преобразовываются в модные течения. Главное здесь – не перестараться и не спутать фантазии с психическими патологиями.
4867
21 Июля 2015
Педиатрия
Рацион ребенка в 8 месяцев
В 8 месяцев малыш начинает активно познавать мир вокруг себя. Большинство деток в таком возрасте уже становятся на ножки и делают первые шажки. Именно эти изменения в подвижности заставляют организм расходовать больше энергии, получаемой из питания. Поэтому стоит разнообразить рацион маленького человека, для того чтобы карапуз оставался активным и веселым весь день.
1711
20 Июля 2015
Спорт
Культура здоровья и спорта
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым и сильным. Для этого следует приложить максимум усилий и терпения. Здоровье – это главный фактор, который влияет на развитие любого человека. Всемирная организация здравоохранения дает ему такое определение: здоровье – состояние полной гармонии физического, психологического и духовного благополучия. Этого можно достичь, соблюдая правильный образ жизни.
1589
19 Июля 2015
Педиатрия
Аденоиды у детей симптомы
Если ваш малыш часто болеет простудными заболеваниями, сопливит или кашляет, то в первую очередь, нужно проверить состояние аденоидов. Эта глоточная миндалина выполняет множество нужных функций, одна из которых – защита организма за счет производства лимфоцитов (клеток иммунитета).
3694
18 Июля 2015
Спорт
Утренняя гимнастика для детей
Утренняя гимнастика приносит детям только пользу. Специалисты рекомендуют начинать заниматься подобными упражнениями с самого раннего возраста. Считается, что зарядка разрешена даже деткам с 6 месяцев. В этом возрасте родители могут разминать ручки и ножки малыша, делать легкий массаж. Обычно от выполнения утренних спортивных процедур отказываются ленивые люди. Нежелание рано вставать и будить детей часто останавливает родителей. Но необходимо помнить, что это инвестиции в их будущее.
1363
17 Июля 2015
Психология
Занятия психолога с детьми
Воспитание ребенка – это тяжелый труд, требующий постоянного самоконтроля и безграничного терпения. Чаще всего дети получают жизненный опыт не только от родителей, но и от воспитателей детского сада или педагогов в школе. Именно комплексный подход к воспитанию имеет самый лучший результат. В случае, когда воздействие на ребенка не имеет положительного эффекта, требуется помощь профильных специалистов, детских психологов.
1499
16 Июля 2015
Полезно знать
Пропаганда гомосексуализма
Споры о природе такого явления, как гомосексуализм, идут не только между учеными, но и между простыми обывателями. Существуют кардинально противоположные мнения о причинах и влиянии подобного сексуального расстройства на воспитание молодежи. Существенную роль в этом оказывают средства массовой информации, пропагандируя гендерные отношения.
1647
16 Июля 2015
Диетология
Диета для поджелудочной железы
Роль поджелудочной железы в правильном функционировании организма сложно переоценить. Несмотря на малые размеры (длина до 20 см, вес около 60 граммов), она отвечает за множество жизненно необходимых процессов. Благодаря этому органу в организме производятся ферменты, способствующие перевариванию пищи и преобразованию белков, жиров и углеводов.
1590
15 Июля 2015
Психология
Проблемы подросткового возраста
Пословица «у каждого возраста свои проблемы» полностью верна. Не нужно думать, что у подростков нет переживаний и эмоциональных потрясений. Тяжесть таких волнений никак не зависит от количества прожитых лет. Для того чтобы не возникли трудности в воспитании, родителям необходимо с уважением и пониманием относиться к чувствам и желанием своих детей.
1749
15 Июля 2015
Акушерство и гинекология
Алкоголь при беременности
Вредные привычки и беременность – вещи не совместимые. Алкоголь, никотин, наркотики могут пагубно влиять не только на здоровье матери, но и страшно отразиться на развитии плода. Многие люди считают, что вред наносят не спиртные напитки, а злоупотребление ими. В целом это действительно так, но такая теория не подходит при зачатии или вынашивании ребенка. В этом случае опасны даже небольшие дозы токсичных веществ.
2199
14 Июля 2015
Неврология
Нервный тик причины лечение
Существуют болезни, к которым большинство людей относится легкомысленно. Такие проявления, как непроизвольное сокращение мышц, подергивание или частое движение веком приписывают усталости или нервному состоянию. Это не всегда так. Если такие явления становятся хроническими, то это нервный тик, и его нужно лечить.
2918
14 Июля 2015
Спорт
Коктейль для набора веса
Штудируя просторы Интернета можно наткнуться на множество рекомендаций о том, как быстро похудеть или улучшить свое здоровье. Но найти информацию, помогающую набрать вес очень сложно. Такая проблема часто актуальна для подростков и представительниц прекрасной половины человечества. Наверное, нет на Земле человека, не слышавшего об анорексии.
6867
13 Июля 2015
Педиатрия
Худые дети
Худой ребенок – это страшный сон всех мам и бабушек в мире. Считается, что малыш обязательно должен быть пухлым и розовощеким, и любой другой внешний вид – это признак болезненности или недоедания. В большинстве случаев, родители преувеличивают проблему, но следить за весом маленького человека все-таки нужно.
2095
12 Июля 2015
Полезно знать
Ртуть из разбитого градусника
Ртутные градусники считаются устаревшими приборами. Все чаще их заменяют электронными термометрами, способными точно определить температуру тела и, не представляющими опасности для окружающих. Ртуть – это жидкий металл, который в свободном состоянии может причинить непоправимый вред человеку. Поэтому нужно быть предельно внимательным при работе с такими измерительными приборами.
1739
11 Июля 2015
Косметология
Кожа лица мужчины
Существует мнение, что самое красивое в мужчине – его интеллект, но это не совсем так. Представители сильного пола тоже хотят хорошо выглядеть и привлекать внимание женщин не только своими умственными способностями. Несмотря на то, что прекрасной половине часто нравятся некоторые недостатки внешности мужчины (щетина, седина), кожа и волосы все-таки требуют ухода. Это также важно, как выполнение правил личной гигиены.
1519
10 Июля 2015
Педиатрия
Запор у малыша
Нарушение стула у ребенка – это частая патология, с которой встречаются практически все родители. Во многом нормальная работа пищеварительной системы зависит от питания. Часто большое количество сладкого, мучного приводит к дисбалансу желудочно-кишечного тракта и, как следствие, к запору. Относиться беспечно к подобному недугу нельзя. Он может привести к серьезным осложнениям.
2045
10 Июля 2015
Педиатрия
Ребенок без прививок
Детские прививки – это тема для споров, набирающая все большую популярность. Многие родители отказываются от обязательной вакцинации, опасаясь возможных негативных последствий для здоровья малыша. С одной стороны можно обезопасить кроху от множества болезней, с другой – вызвать тяжелые проявления аллергических реакций. Рассмотрим все «за» и «против».
2595
09 Июля 2015
Сомнология
Режим сна ребенка
Здоровый сон важен для любого человека, и ваш малыш не исключение. Для того чтобы нормально развиваться, быть активным и любознательным необходимо правильно отдыхать. Недаром первый признак усталости организма – это сонливость. Считается, что продолжительность сна у младенцев должна быть не менее 11 часов. В это время мозг восстанавливает энергетические запасы, потраченные за время бодрствования и согласовывает работу всех процессов жизнедеятельности.
1764
09 Июля 2015
Косметология
Косметика для мужчин
Словосочетанием «мужская косметика» вряд ли сегодня кого-то удивишь. Представители сильного пола тоже хотят хорошо выглядеть и иметь здоровую кожу, волосы и ногти. Времена, когда мужчин, пользующихся различными косметическими средствами, подозревали в нетрадиционной сексуальной ориентации, давно прошли. В современном мире быть неухоженным становится показателем плохого вкуса и небрежного отношения к самому себе и окружающим.
1779
08 Июля 2015
Инфекционные заболевания
Как избавиться от ячменя на глазу
Ячмень на глазу появляется всегда в самый неподходящий момент и приносит множество неудобств. Подобное воспаление возникает по причине закупорки сальных желез и располагается на ресничном крае века. В группу риска попадают все возрастные категории, не зависимо от места проживания или полового признака. Чаще заболевание поражает женщин, по причине постоянного воздействия на глаза (нанесение макияжа).