Задать вопрос
7
Искривление спины
Страдаю от искривления спины. Врач посоветовал воссоздать мышечный корсет. У меня есть лишний вес (ягодицы, ноги). Можно ли совмещать занятия в тренажерном зале и на ABT?
Ответ врача
Овечко Алина Николаевна
Врач ЛФК,
стаж работы 9 лет
Совмещать конечно можно, только целесообразно ли это? Мышечный корсет создается с помощью постепенного увеличения силовых нагрузок. Избавиться от проблемных зон и лишнего веса, вам поможет аэробика (4 раза в неделю).
Записаться на приём
Похожие вопросы