Задать вопрос
4
Занятия спортом при менструации
Хочется узнать мнение профессионала, по поводу физических нагрузок в критические дни. Вредно это или полезно?
Ответ врача
Морозова Марина Андреевна
Врач ЛФК,
стаж работы 7 лет
Не существует единого мнения, относительно того, можно ли заниматься спортом в дни, когда идёт менструация. Тренировки, направленные на снижение количества жировой ткани, результата не принесут. А вот поддержать мышечный тонус, пожалуйста. Но, это только при хорошем самочувствии!
Записаться на приём
Похожие вопросы