Зачем человеку необходимо спать
В среднем человек спит 7-8 часов в сутки, а суммарно он тратит на сон треть жизни. Сколько за этот период можно постичь неизведанного… Неужели сон – пустая трата времени, которую хочется сократить до минимума? Однако, наш организм – маленькая Вселенная со своими законами мироздания и существования, сложный механизм, требующий ухода, чтоб не выйти из строя, а полноценный сон – одно из непременных условий существования. Если пренебрегать этим фактом, развивается синдром хронической усталости и даже нарушения психики, снижается иммунитет.
