Статьи автора Людмила Антипова

Путешествие с детьми за границу прибавляет дополнительных хлопот родителям. Чтобы отпуск с ребенком принес удовольствие всей семье, нужно заранее к нему подготовиться. Кроме покупки путевки, перед родителями появляется новая задача — организация питания малыша в незнакомой стране. Если он на грудном или искусственном вскармливании, то мамы не задумываются, чем кормить ребенка на отдыхе. Но когда малыш уже вырос и приучен ко взрослому столу, важно предварительно составить правильное детское меню. Какой же рацион станет полезным для детей во время заграничного отдыха?

Невозможно заранее спрогнозировать, какие осложнения будут сопровождать женщину после операции по увеличению груди. Каждый организм индивидуален, поэтому по-разному реагирует на хирургическое вмешательство. Даже высококвалифицированные пластические хирурги не гарантируют отменный результат и сразу предупреждают обо всех возможных рисках маммопластики. Поэтому, прежде чем соглашаться на операцию по увеличению груди, подробно изучите все трудности, которые придется пережить.

Использование высокоэффективных методов контрацепции позволяет предотвратить наступление беременности. Но иногда происходят непредвиденные случаи во время секса, когда партнеров подводит привычная защита. Решить проблему способны таблетки экстренной контрацепции. Своевременно принятые препараты эффективно справляются с задачей с минимальным ущербом для женского организма. Как же правильно их принимать, где приобрести и стоит ли опасаться за здоровье?

Болезни непредсказуемы и могут застать врасплох любого человека. Туристы тоже не стали исключением и поэтому обязаны заблаговременно подготовиться ко всем сюрпризам, которые им может преподнести предстоящий отдых. Собирая чемоданы на море, не забудьте взять с собой необходимые медикаменты. Какими же именно лекарственными средствами должна быть наполнена аптечка в отпуск?

После возвращения из отпуска вчерашние отдыхающие часто замечают существенное увеличение в весе. Такая проблема знакома многим, кто выбирает пассивный отдых на пляже в противовес активному туризму. Люди констатируют неутешительные изменения во внешности — и радость от минувшего отпуска сменяется грустью. Как не набрать лишний вес на отдыхе, а, наоборот, вернуться с подтянутой фигурой?

Во время беременности женская фигура претерпевает серьезные изменения. Причина такой ситуации — естественные процессы, способствующие нормальному вынашиванию и родоразрешению. Но после рождения ребенка молодые мамы замечают, что не могут быстро вернуть первоначальную форму. Не стала исключением ведущая скандального телешоу «Дом-2» Ксения Бородина. После родов она стремительно набрала 12 лишних килограммов. Такие перемены шокировали не только Ксюшу, но и телезрителей. Стесняясь внешнего вида, телеведущая решила срочно принять меры. Свою диету Ксения Бородина около года держала в тайне и лишь недавно открыла секрет невероятного преображения.

От аномальной летней жары невозможно спастись ни на улице, ни в доме. Единственным выходом является отдых возле водоема или в кондиционируемом помещении. Но не у всех жителей мегаполиса есть возможность все лето проводить в таких комфортных условиях. Многим людям приходится переживать знойные дни в офисах, транспорте или квартире. Как же быть в этом случае? Как спастись от жары, пребывая долгое время на солнце или в душном помещении?

Большинство француженок удивляют окружающих своей изящной фигурой. Поэтому многие современные женщины мечтают узнать секрет этой стройности и грациозности. Но не так просто похудеть и мгновенно получить красивую, тонкую талию. Для этого вам потребуется затратить немало усилий и времени. Если вы желаете избавиться от 8 лишних килограммов за две недели, то непременно воспользуйтесь французской диетой. Хоть подобную методику нельзя назвать лояльной, но правильно составленное меню позволит не чувствовать голода на протяжении целого дня.

Когда возникает вопрос о снижении веса, девушки сразу начинают поиск простых и эффективных диет. Лидируют те методики, которые позволяют избавиться от лишних килограммов без особых усилий и голодания. Настоящей находкой для тех, кто желает похудеть, стали фруктовые, овощные или молочные смузи. Эти низкокалорийные напитки способны надолго подарить чувство насыщения и наполнить организм достаточным количеством витаминов, микроэлементов и других незаменимых веществ. Чтобы получился непревзойденно вкусный и полезный коктейль, необходимо знать некоторые нюансы его приготовления. Воспользуйтесь лучшей подборкой рецептов смузи для похудения, и уже через неделю вы заметите положительный эффект.

Практически все обладательницы кудрявых волос мечтают о гладких блестящих прядях. Для достижения этой цели они прикладывают немалые усилия. Кроме дорогих салонных процедур, решить подобную проблему смогут простые способы, которые легко выполнить самостоятельно. Как же выпрямить волосы в домашних условиях, чтобы остаться довольной результатом?

Ученые всего мира, проведя многочисленные исследования, доказали, что жители Средиземноморья считаются самыми здоровыми людьми на планете. Именно в этом регионе наиболее низкий показатель сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже ожирения. Такое научное заключение стало интересно многим диетологам. Особенно заинтересовались рационом этих прибрежных народов американские врачи Ансел и Маргарет Кейс, которые на основании полученных данных в середине ХХ века разработали средиземноморскую диету. Созданная ими методика не имеет строгих инструкций и схем относительно питания. Вся система основана на гастрономических традициях и пищевых предпочтениях жителей Средиземноморья. Какие еще нужно знать особенности, чтобы правильно составить меню средиземноморской диеты?

Неправильное питание, частое окрашивание, химическая завивка негативно отражаются на внешнем состоянии волос. В результате ваша прическа теряет объем, блеск и приобретает непривлекательный вид. Чтобы вернуть силу и здоровье волосам, понадобится приложить массу усилий. Для этого необязательно тратить большие суммы денег на салонные процедуры. Приготовить реанимирующие ополаскиватели, маски вы сможете даже самостоятельно. Правильно подобранные средства помогут быстро и эффективно восстановить волосы в домашних условиях.

Стремление выглядеть привлекательно заставляет многих девушек регулярно экспериментировать со своей прической. Благодаря огромной палитре современных красок для волос практически каждая представительница прекрасного пола может придать локонам новый оттенок. Но иногда случается так, что самостоятельное окрашивание приводит к совершенно неожиданным последствиям. Чтобы убрать нежелательный тон и вернуть прежний облик, нужно провести декапирование волос. Какие же существуют особенности данной процедуры?

Любое хирургическое вмешательство, выполненное на органах пищеварения, вызывает серьезные изменения во всем организме. Одной из таких опасных операций является холецистэктомия или удаление желчного пузыря. Чтобы ускорить протекание реабилитации, прооперированному больному обязательно требуется скорректировать рацион. Правильное, сбалансированное питание способствует скорейшему выздоровлению и минимизирует вероятность возникновения осложнений.

Каждый салон красоты старается удовлетворить потребности даже самых искушенных клиентов. Для этого парикмахеры регулярно исследуют новинки современной индустрии красоты и активно их предлагают представительницам прекрасного пола. Одной из таких популярных процедур является стрижка горячими ножницами. Это отличный способ надолго получить здоровые пряди без секущихся кончиков. Какие еще существуют плюсы и минусы данной парикмахерской услуги?

Ожирение считается серьезной проблемой, нерешение которой может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы не допустить возникновение подобных недугов, необходимо своевременно принять меры по снижению веса. При этом многие женщины стараются похудеть и обрести красивую фигуру, не прилагая особых усилий и не вкладывая значительных финансов. Справиться с такой задачей под силу только проверенным временем народным средствам.

На сегодняшний день существует огромное количество методик, обещающих значительное снижение веса за короткий период времени. Зачастую диеты отпугивают строгими ограничениями. Дробное питание станет настоящей находкой для женщин, которые мечтают похудеть без резкой смены привычного рациона. При этом не придется постоянно контролировать свой аппетит, так как частые приемы пищи препятствуют возникновению непреодолимого чувства голода. Как же правильно составить меню, чтобы дробное питание принесло пользу для организма?

Многие считают, что главным условием здорового питания является отказ от высококалорийных продуктов. Но польский диетолог Ян Квасневский решил изменить этот стереотип и доказал всему миру, что похудеть получится даже без отказа от жирных блюд. Большинство его коллег скептически относятся к такой неординарной методике. Но прежде чем высказывать отрицательное мнение о жировой диете, следует подробно в ней разобраться.

Одним из самых быстрых и эффективных способов похудения является отказ от употребления продуктов животного происхождения. По мнению диетологов, растительная пища оказывает благоприятное влияние на здоровье человека. При этом происходит естественный процесс сжигания жиров, а также осуществляется чистка организма от шлаков, токсинов. Вегетарианская диета, рассчитанная на неделю, поможет сбросить до 2-4 килограмма. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно знать и тщательно соблюдать все правила этой методики.

Причина лишнего веса зачастую связана с неправильным питанием и отсутствием физической активности. Найдя баланс между этими двумя составляющими, вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов и убрать жир с проблемных зон. Основываясь на подобном принципе, диетологи разработали новую эффективную методику для похудения. Жиросжигающая диета поможет за неделю сбросить 5 кг, а также улучшит обмен веществ и нормализует уровень глюкозы в крови. Какие еще существуют особенности данной системы?

Чтобы спортивные занятия оказались результативными, требуется особое внимание уделить своему рациону. На сегодняшний день нет однозначного мнения, как правильно питаться после тренировки. Одни профессиональные тренеры рекомендуют начинать легкую трапезу уже через 15-20 минут, а вторые — по истечении двух часов. Какие же еще существуют особенности послетренировочного питания?

Ухоженные руки являются визитной карточкой всех женщин. Но регулярные стирка, уборка, мытье посуды и другие домашние дела негативно отражаются на внешнем состоянии ноготков. Чтобы правильно сделать маникюр, вам не нужно еженедельно посещать салон красоты. Выполнить эту процедуры сможет каждая представительница прекрасного пола самостоятельно. В чем заключается особенность такой манипуляции?

Большинство торжественных мероприятий не обходится без употребления алкоголя. При этом особое внимание уделяется красному вину. Многие ученые сомневаются в его пользе и считают вредным для здоровья. Но проведенные исследования доказали, что небольшая доза качественного напитка может стать даже лекарством от некоторых заболеваний. В чем еще заключается польза и вред красного вина?

Многие девушки мечтают о стройной и красивой фигуре. Но не все представительницы прекрасного пола готовы соблюдать строгий режим питания и посещать спортивный зал. Похудеть за неделю на 3 килограмма без особых усилий поможет жидкая диета. Длительное время эта инновационная система была популярной только среди знаменитостей и высокопоставленных лиц. На сегодняшний день схема питания стала доступной для каждого. Основным принципом жидкой диеты является употребление пищи в жидком виде. Какие еще существуют нюансы этой уникальной методики?