Задать вопрос
8
Целлюлит при дефиците массы тела
Добрый день. Мне 22 года, я вешу всего 49 кг при росте 170 см. Но проблема в том, что даже при таком весе у меня целлюлит на ягодицах и бедрах. Питаюсь я обычно, образ жизни малоподвижный. Посоветуйте упражнения для избавления от целлюлита на бедрах. За сколько времени от него можно избавиться? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Фаргер Андрей Юрьевич
Врач ЛФК,
стаж работы 17 лет
Добрый день. Рекомендую аэробные занятия трижды в неделю и силовые упражнения на все мышцы также 3 раза в неделю. Начните бегать, доведите пробежки до 10 км. Наращивайте темп постепенно, занимайтесь, таким образом, не менее года, тогда можете рассчитывать ан результат. Успехов!
Записаться на приём
Похожие вопросы