Задать вопрос
9
Жировые отложения в области колен
Здравствуйте. Проблема в том, что у меня полные бедра, особенно в области колен. Похудение никак не влияет на объемы. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения и рацион, чтобы убрать лишний жир на бедрах. Спасибо!
Ответ врача
Степанова Ольга Владимировна
Массажист,
Врач ЛФК,
стаж работы 26 лет
Здравствуйте. Проблемные зоны – самое уязвимое место, поскольку оттуда жир уходит наиболее длительно. Попробуйте косметологические процедуры, активизирующие локальный кровоток. Помогут также интервальные и круговые тренировки. Придерживайтесь белково-углеводной диеты и не пропускайте тренировок!
Записаться на приём
Похожие вопросы