Задать вопрос
4
Красивая талия
Здравствуйте. Когда я родила, моя талия стала объемнее. Сейчас занимаюсь спортом, качаю пресс, делаю растяжку, наклоны. По-моему, талия стала еще шире. Скажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, чтобы сформировать красивую талию. Поможет ли кручение обруча? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Гольцов Александр Викторович
Врач ЛФК,
стаж работы 9 лет
Здравствуйте. Организм после родов проходит гормональную перестройку, поэтому не всегда удается восстановить изначальные объемы. Чтобы похудеть, тренируйтесь на свежем воздухе до часа четырежды в неделю. Подключите силовые упражнения для всех мышц и обруч. Во время аэробных занятий можно надевать на талию специальный согревающий пояс для локального сжигания жира. Удачи Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы