Задать вопрос
9
Рельефная фигура
Добрый день. Мне 17 лет, вешу 52 кг при росте 1, 71 м. Сидела на диете, занималась бегом и упражнениями на тренажерах, в результате за 3 месяца похудела на 14 кг. Проблема в том, что мне не нравится моя фигура. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения, которые сделают тело рельефным, при условии, что у меня широкая грудина. Благодарю за ответ!
Ответ врача
Изместьева Валентина Григорьевна
Врач ЛФК,
стаж работы 40 лет
Добрый день. Для рельефной фигуры необходимы не только накачанные мышцы, но и небольшая жировая прослойка. Делайте 20 повторений круговой тренировки на тренажере и аэробные упражнения. В сочетании с Вашей диетой, такой режим занятий даст отличный и длительный результат! Желаю удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы