Задать вопрос
9
Тренировки при гипотрофии
Здравствуйте. Я решил перейти на здоровый образ жизни: уже месяц не курю, изменил режим питания и рацион. Проблема в том, что у меня правая сторона тела короче левой и слабее, а я хочу заняться спортом. Можно ли мне посещать тренажерный зал? И какие нагрузки для меня оптимальны? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Манаенков Дмитрий Владимирович
Врач ЛФК,
стаж работы 10 лет
Здравствуйте. Идеальный спорт для Вас – это плавание. Можно заниматься на велотренажере, пауэрлифтингом, бодибилдингом. Упражнения с гантелями также подойдут. Слабую сторону тренируйте больше. Тренируйтесь обязательно в ортопедической обуви. Успехов Вам!
Записаться на приём
Похожие вопросы