Статьи автора Инна Иванина

Далеко не все в силах совладать с сильными эмоциями, поэтому глубокие переживания находят выход в истерике. Одни могут быстро справиться с ней и вернуться в нормальное расположение духа, другим это сделать намного сложнее. Иногда взрывная волна чувств настолько велика, что затрагивает родных и окружающих, бьются предметы обихода, летают телефоны и подушки. Но, кроме этого, от нервного срыва истощается организм, что впоследствии может обернуться серьезными заболеваниями. Где найти силы справиться с истерикой?

Мода диктует свои законы, по которым старается жить подавляющее большинство людей. Покупая новое белье, как часто вы задумывались над его пользой или вредом для организма? Как правило, в первую очередь во внимание берется дизайн, цвет, привычка к той или иной модели и удобство. Но не все кажущееся комфортным полезно. Давайте разберемся, к чему может привести ношение тесной одежды.

Помните этот момент из юности: вы, вся такая нарядная, с шикарной прической, выбежали морозным вечером на свидание, а мама, нарушая триумфальность вашего появления перед парнем, кричит из окна: «Шапку надень или домой возвращайся!» Эффект испорчен, а вот здоровье, возможно, спасено. Почему так важно беречь голову от воздействия низких температур? Когда известное изречение: «Держи ноги в тепле, а голову — в холоде» — работает не на вас?

Когда попадаешь в японскую деревушку Огими, понимаешь, что жизнь в ней измеряется другими временными интервалами. Процесс старения здесь замедлен, люди активны и полны сил вплоть до 100 лет и даже более. Россияне в среднем доживают всего до 66-летнего возраста. В чем секрет долголетия японцев? Что помогает им одолеть болезни? Как они понимают выражение «здоровый образ жизни»?

Вот и настала долгожданная беременность. Будущая мама пытается оградиться от всего, что способно навредить ей и малышу. Все мысли и намерения женщины направлены на сохранение здоровья еще не родившейся крошки. Но кто бы мог подумать, что опасность подстерегает в виде домашних любимцев, которые уже успели стать полноправными членами семьи. Давайте разберемся, чем чревато для беременной присутствие животного в доме. Возможно, это всего лишь необоснованные страхи, мешающие вынашивать ребенка в спокойствии и комфорте.

Неужели рыбка на прилавке может оказаться опаснее акулы в море? В некотором смысле да. Только опасность ее заключается не в острых зубах и хищных намерениях, а в химическом составе. Покупая элитную рыбу на праздничный стол, человек рассчитывает получить качественный продукт, который бы не только удовлетворил вкусовые пристрастия, но и оказал оздоравливающее действие на организм. Ведь каждый знает, что морепродукты богаты полиненасыщенными жирными кислотами, йодом, калием и магнием. Но чем еще они могут «похвастаться»?

Многие женщины боятся кормления грудью из-за потери красивой формы предмета женской гордости. Забудьте про эти несостоятельные страхи! Женская грудь предназначена для того, чтобы кормить малыша, наделяя его организм полезными веществами для роста и здорового развития. Ни одна искусственная смесь не заменит молоко матери, что бы ни говорила реклама производителей. Правильный уход за бюстом поможет избежать неприятных болезненных симптомов и вернуть ему желаемый вид после окончания периода лактации.

За что ты меня любишь? Часто слыша этот вопрос, задумывались ли хоть раз над ответом? Что бы вы сказали, если бы его задал ваш ребенок? Родительская любовь — безоговорочное чувство, безграничное, оно не требует условий, его нельзя измерить. Дети, взращенные в семьях с такой атмосферой, получают правильную установку на будущее и строят личную жизнь по аналогичному принципу. Термин «безусловная любовь» используется во многих философских концепциях, религии и психологии, однако мы остановимся на контексте родительского воспитания.

Предпраздничный ажиотаж заставляет людей терять бдительность, и они в погоне за товаром, исчезающим с полок, хватают его, не взглянув даже на срок годности. Такая оплошность чревата серьезными последствиями. Другие же сознательно употребляют просроченные продукты, стараясь сэкономить. Мнимая практичность рискует вылиться в дорогостоящее и продолжительное лечение. Чем же опасна еда с истекшим сроком годности? Как избежать порчи продуктов в собственном холодильнике?

Водостойкая декоративная косметика — спасение для модниц, ведущих активный образ жизни и не желающих тратить время на ежечасное «припудривание носика». Утром наложила макияж, накрасила ресницы, губы — и целый день занимаешься различными делами и не волнуешься, что дождь, снег или другие факторы испортят внешний вид. Но так ли безобидна удобная косметика? Чем опасная такая красота?

Снова наступили критические дни, когда хочется забиться в угол и забыть про все на свете? Дикая боль внизу живота скручивает пополам, не давая заниматься привычными делами, отнимая силы и время. Многие женщины воспринимают такое протекание менструации в качестве неотъемлемой части цикла, считая его нормой и принимая как неизбежное. Однако гинекологи рассматривают это как патологию, дав ей название «альгодисменорея». Так нужно ли терпеть боль или целесообразно обследоваться и устранить ее причину?

Неполная семья — не редкость сегодня. Если ее образуют мама и дочка, то проблем возникает не так много, нежели когда женщина сама заботится о сыне. По ходу взросления мальчик постоянно сталкивается с женским коллективом: бабушками дома, воспитателями в садике, учителями в школе, так и не найдя себе мужского эталона, которому бы стоило подражать. Возникает вопрос: может ли одинокая мать воспитать настоящего мужчину, не превратив его в маменькиного сынка?

Биологические часы женщины неумолимо тикают, напоминая о себе таким неприятным явлением, как климакс. Около 30% женской половины человечества тяжело переносят менопаузу, чаще всего потому, что сталкиваются с ней, будучи совершенно неподготовленными. Что же ждет прекрасный пол во время климакса? Как принять тот факт, что старение — это исключительно следующая фаза жизни, не менее интересная и полноценная, чем предыдущая?

Зимой организм требует больше внимания, так как он активно борется с холодом, депрессивной серостью окружающей природы, витаминной недостаточностью и простудными заболеваниями. Все это отбирает много сил, а восполнять их нужно полезными веществами, львиная доля которых поступает к нам через еду. Как ни странно, но даже в зимнее время не составляет труда наполнить свой рацион полезностями. В этом нам помогут корнеплоды, которые доступны по цене и, как правило, есть в любом холодильнике.

Зима — коварное время года, когда пешеходов на дорогах подстерегает гололед. К сожалению, не всем удается благополучно добраться до пункта назначения, неудачные падения оборачиваются растяжениями, вывихами и переломами. Как себя вести, если непогода настигла и травмирована кость? Есть ли способы ходьбы по обледеневшей поверхности, обеспечивающие «мягкую посадку»?

О том, что возраст неумолимо о себе напоминает, женщины знают не понаслышке. Менопауза — один из тех диагнозов, который прямо свидетельствует об увядании детородной функции и общем старении женского организма. Долгие годы шли дискуссии о термине «мужской климакс» (МК). Сейчас он широко применим в медицине и означает определенную перестройку в системах и органах мужчин как следствие природного возрастного изнашивания. Как определить, пришел ли этот злополучный период? Что делать, чтобы он наступил как можно позже?

Детям свойственно активное познание мира, во время которого они могут случайно травмироваться, поэтому родители обязаны быть готовыми к любой ситуации. Будучи сущими непоседами, карапузы держат старших в постоянном напряжении, когда затевают очередное мероприятие. Что бы ни произошло, следует всегда сохранять хладнокровие, именно оно поможет собраться в нужный момент и при необходимости оказать первую помощь. Постараемся выяснить, какими знаниями должны обладать папа и мама на случай, если малыш потеряет сознание.

Сплю, сплю, а выспаться не могу. Полномерный восьмичасовой сон не приносит желаемого результата. После пробуждения нет бодрости, не ощущается готовность совершать подвиги. Наоборот, все тело обволакивает усталость, разбитость, в душе главенствует чувство безысходности. Сколько же нужно спать, чтобы отдохнуть? На качество сна влияет множество факторов, и продолжительность — далеко не самый главный, как мы привыкли считать.

Хочу забеременеть, но не могу. Гинекологи часто слышат такую жалобу от женщин детородного возраста. Однако паниковать и раньше времени впадать в отчаяние не нужно. Современная медицина имеет внушительный арсенал методов и способов для устранения многих факторов бесплодия, если таковое будет диагностировано. Как узнать, есть ли нарушения в организме, препятствующие зачатию? Или просто еще не пришло время?

Организму нужны жиры. Это научно доказанный факт, который можно с легкостью проверить на себе. Если заметили быструю утомляемость в течение дня, рассеянное внимание, угнетенное состояние духа, сухость кожи, ломкость волос, «кряхтение» суставов, постоянное беспричинное ощущение холода и голода, то тело, скорее всего, страдает от недостатка липидов. Давайте выясним, какие жиры полезны и почему.

У вас диагностировали ревматоидный артрит (РА), а вы планируете беременность? Или с такой патологией уже ждете ребенка и не знаете, насколько это опасно для вас и плода? РА характеризуется сложным механизмом возникновения и развития, поэтому требует постоянного внимания со стороны врачей. Малопонятные причины появления заболевания и высокий процент инвалидности (70%) ставят женщин перед вопросом: как эта патология скажется на вынашивании.

Почему одни обожают красный цвет, а другие его сторонятся? Да потому что у нас различное восприятие цветов, мы испытываем совершенно противоположные эмоции, видя тот или иной оттенок. Если ваша подруга с удовольствием обставила квартиру в ярких оранжевых тонах и чувствует себя прекрасно в таком буйстве красок, то вы можете ощущать дискомфорт от подобного выбора, доходящий до физического неприятия. Спектры света воздействуют на нашу психику, поведение и настроение, поэтому не стоит недооценивать их влияние.

Косметологи провели исследование и пришли к выводу, что каждая зима старит кожу женщины почти на 5 лет. В холодную пору эпидермис подвергается негативному влиянию множества факторов. Он с трудом выдерживает резкие перепады температуры, пересушенный от отопления воздух в доме, недостаток минералов и витаминов в питании, снег и холодный ветер на улице. Каких правил по уходу за кожей следует придерживаться, чтобы сохранить ее свежесть и упругость?

Проблемы со зрением не стоит запускать, так как неизвестно, когда такое халатное отношение к здоровью аукнется. Особенно это касается женщин, которые только планируют стать матерями. Те, которые уже имеют первенца, знают, что от диагноза окулиста во многом зависят успешные роды. Хочу поделиться собственным опытом лечения дегенерации сетчатки лазерной коагуляцией во время беременности.