Статьи автора Инна Иванина

Стройные ноги – предмет гордости любой женщины, но как сохранить их красоту при сидячем образе жизни и не всегда правильном питании? Данный вопрос волнует всех любительниц коротких юбок и платьев. Ответ прост, а заключается он в обычных упражнениях, которые при регулярном выполнении дают феноменальные результаты. Увы, лениться некогда, пора бороться за свое совершенство.

О пользе рыжика в Европе узнали раньше, чем у нас. Еще в начале прошлого века траву массово экспортировали в европейские страны. Судя по всему, там раскрыли ее секрет намного раньше. В России же желто-красные семена вытеснил подсолнечник, и теперь мало кто знает про уникальность рыжикового масла в косметических и медицинских целях.

Нет ничего лучше, чем натуральные компоненты по уходу за волосами. Народная медицина богата рецептами красоты, которые проверены годами. Да и вы, наверно, не раз слышали от бабушек и мам про то, что раньше пользовались только натуральными препаратами, шевелюры были и гуще, и блестели – глаз не оторвать, а сейчас даже целый арсенал дорогостоящих баночек не в силах справиться с перхотью, выпадением, ломкостью. Давайте узнаем, как сделать шампунь своими руками за считанные минуты, а красоту сохранить надолго.

Блестит лицо, расширены поры, россыпь черных точек на проблемных местах – все это признаки жирной кожи. С эстетической точки зрения, обладательницам такого типа не повезло, но с другой стороны, можно не бояться раннего появления морщин из-за липидной пленки, которая гарантирует надежную защиту от пагубного влияния внешней среды. Предлагаю узнать, как ухаживать за жирной кожей, чтобы она выглядела свежей, матовой и шелковистой.

Большинство женщин страдает от несовершенных волос. Одни жалуются на ломкость, другие – на обильное выпадение, третьи – на надоедливый «снежок». Причина того или иного недостатка кроется в нехватке витаминов, которые не поступают с пищей или с косметологическими средствами в виде шампуней и масок. Сегодня мы поговорим о витаминном комплексе, который защитит, восстановит и придаст красоты вашей прическе.

Любите плотненько поесть на ночь, а потом удивляетесь, откуда берутся лишние килограммы? Многие мучаются дилеммой – можно ли есть после 6 и что именно? Множество женщин уже испробовало этот трудный режим, и могут поделиться уникальным опытом. Однако главное – понять: почему лучше воздерживаться от пищи в это время и стоит ли это делать вообще?

Рано или поздно, но с болями в спине сталкивается каждый. Иногда мы путаем их с сердечными недомоганиями или патологиями других внутренних органов, но сделав все необходимые анализы и УЗИ, понимаем, что проблема в позвоночнике. К сожалению, у современного человека найдется масса причин возникновения таких неприятных симптомов. Что же делать, если простреливает поясницу или «заклинило» шею?

Это растение называли «даром небес», а в народной поговорке его нарекли «золотой травой». Оно лечит страшные кожные заболевания и патологии внутренних органов, оно – ядовито, но способно исцелять (применимо даже для борьбы с раком). Главное – доступно на каждом хозяйском дворе. Сегодня мы поговорим о целительных свойствах чистотела.

Сезон свежих огурцов в разгаре. Но куда еще их можно применить, кроме овощных блюд и консервации? Оказывается, химический состав зелененьких настолько богат различными полезностями, что правильно включив их в рацион, можно не только существенно похудеть, но и омолодить тело. Предлагаю рассмотреть самые эффективные способы борьбы с лишним весом.

Тело выдает все женские секреты, а самая главная наша тайна – возраст. Можно ли обмануть людей и выглядеть моложе своих лет? Да, это действительно возможно, просто требует немного усилий и терпения, так как только регулярная забота о себе даст положительные результаты. Ассортимент народных средств и методик довольно широкий, поэтому выбрать комплексный подход, подходящий именно для вашего типа, не составит труда. В чем же заключается домашний уход за кожей?

Вы спрашивали своих бабушек: что они применяли для достижения пышных волос с живым блеском? Одним из самых распространенных ингредиентов в их ответах будет яичный желток. Чем же он так полезен? Что в нем такого, что до сих пор народные рецепты с этим компонентом активно используются в косметологии?

Одним из самых волнительных периодов в жизни любой семьи является подготовка к беременности. В первую очередь, конечно же, нужно быть здоровым, однако сейчас сложно найти абсолютно здорового человека, поэтому следует подготовить организм к столь решающему моменту. С чего же начать?

Эластичная и бархатистая кожа свидетельствует о здоровье. Каждая женщина стремится придать своему телу упругость, избавиться от раздражений, пигментации и других явных недостатков. Уход за проблемной кожей требует много усилий и средств, однако всегда можно прибегнуть к домашним косметологическим рецептам, тем более, что основной ингредиент для борьбы с кожными дефектами легкодоступен и, возможно, есть в вашем холодильнике. Поговорим о топинамбуре.

Что добавляет нам женственности и сексуальности? Что делает в глазах мужчин неотразимыми? Что привораживает и заставляет бросать долгий заинтересованный взгляд вслед? Конечно же, волосы. Их красота и ухоженность являются настоящим оружием в руках женского пола. Однако что делать, если они стали ломкими и потеряли блеск? Что полезно для волос?

Как известно, глаза – зеркало души, а вот морщины вокруг них – досадная неприятность. Именно в этой области лица появляются самые первые неровности на кожной поверхности. Поэтому женщины находятся в вечном поиске эффективных антивозрастных средств, которые бы помогли вернуть коже ее первозданную эластичность и упругость. Какие бы крема или маски вы не пробовали применять, помните, что вода и масло – главные враги морщин.

Йод, играя важную роль в синтезе гормонов, отвечает за работу щитовидной железы, которая регулирует деятельность всего организма. Нехватка этого химического элемента приводит к нарушениям в репродуктивной функции, ослаблению организма (физическому и психологическому), а также к ощущению постоянного чувства холода. Как восполнить его запас? Следует просто узнать, в каких продуктах содержится йод, и регулярно употреблять их.

Руки, как и шея женщины, всегда выдают возраст, поэтому требуют особого ухода. Часто косметологические средства, купленные в магазинах, не оказывают продолжительного эффекта и не возвращают кожному покрову эластичность и красоту. Поэтому на помощь приходят народные рецепты, позволяющие создать идеальный крем для кожи рук с восстанавливающим действием.

И снова лето пришло неожиданно, не согласовавшись с милым холодцом на животе и бочках. Впопыхах женщины ищут способы похудеть и подтянуть фигуру, однако не все методики оказываются эффективными. Дабы не искать купальный наряд в стиле 50-х, а скорее выбрать самый яркий и привлекательный купальник, попробуйте прислушаться к мудрым словам Джиллиан Майклс, призывающей к простой формуле: «Сожги жир, ускорь метаболизм».

Известно, что кефир является одним из самых полезных и низкокалорийных продуктов. Благодаря нему можно не только избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Более того, он способствует выведению шлаков из организма и стимулирует рост ногтей и волос. Существует огромная разновидность кефирных диет, из которых любая женщина сможет выбрать наиболее подходящую ее вкусу.

Перхоть – это не только не эстетично, но и совершенно нездоровое состояние. К сожалению, практически каждый третий человек в мире страдает этим заболеванием. Да, мы говорим о болезни, а не о косметическом недостатке. Поэтому если вы перепробовали массу способов борьбы со «снегом» на голове, но результат ничего не принес, то следует искать более глубокие причины его возникновения в вашем организме, и только устранив их, вы сможете избавиться от перхоти.

А вы любите зелень? Добавляете ли ее в разнообразные салаты или украшаете ею первые блюда? Если нет, вы теряете массу полезных веществ, которые так необходимы вашему организму. Употребляя мясо, хлеб, овощи и фрукты, вы получаете гораздо меньше полезностей, чем съедая пучок свежей зеленушки, восполняющей их в полной мере.

Что нам дарит лето? Овощи, фрукты, море разнообразной зелени и, конечно же, изобилие ягод. Последнее время ученые все больше исследуют различные плоды на предмет их химического состава и характерных особенностей. К чему же приводят их широкомасштабные эксперименты? Они подтверждают, что ягоды оказывают самое благотворное влияние на организм человека. Какие же из них полезны и чем?

Некоторые современные медики склоняются к версии, что основными причинами возникновения большинства заболеваний (онкологических, в том числе) являются паразиты в нашем организме. Немытые фрукты, овощи, руки после улицы, наличие домашних животных и привычка обедать в местах общественного питания – это главные и самые распространенные факторы, приводящие к заражению гельминтами. Если в семье дети, то риск распространения паразитов возрастает, так как они – первые, кто не любит лишний раз мыть руки после улицы. Как избавиться от паразитов или как провести эффективную профилактику?

Не проблематично, но неэстетично. Видя в зеркале этот косметический недостаток, большинство женщин задается вопросом – как убрать второй подбородок. Некоторые удивляются: откуда он мог взяться, если ни веса не прибавилось, ни осанка не изменилась. Однако причин его появления насчитывается минимум шесть, а способов удаления множество, но действенны они только при регулярном выполнении. Какие упражнения помогут избавиться от провисаний?