Статьи автора Елена Ковшова

Близость в воде — прекрасный повод разнообразить отношения, внести изюминку в сексуальную жизнь. Однако к реализации такой идеи надо подходить правильно, чтобы не «приукрасить» долгожданный интим букетом разнообразных болезней. Как организовать секс в воде? Что надо учитывать? О чем помнить?

Правила личной гигиены — кодекс, нормы которого нужно неукоснительно выполнять. Именно соблюдение простых мер безопасности поможет уберечься от заражения многими инфекционными болезнями. Если остались на ночь у друзей и даже родственников, не спешите брать предложенные полотенца для общего пользования и другие предметы, чтобы с удобством подготовиться ко сну. И наоборот, размещая у себя близких людей, вежливо отказывайте им в просьбе воспользоваться вашими индивидуальными предметами, нужными для ухода за собой. Какими вещами нельзя делиться?

Для некоторых девушек и женщин критические дни — прекрасный повод полентяйничать и отказаться от фитнеса. Как считают многие тренеры, месячные не нужно причислять к веской причине, по которой переносится тренировка. Чтобы держать тело в тонусе и избежать существенного дискомфорта в этот период, достаточно придерживаться некоторых правил. Каких?

Бессолевая диета — простой метод похудения, который не требует существенных ограничений в еде. Поэтому этот вариант выбирают многие. Соль — незаменимый продукт во время приготовления пищи. С ее помощью можно улучшить вкус любого кулинарного изыска. Однако наряду с этим такая приправа способствует набору веса, поскольку задерживает жидкость в организме.

Вред парабенов в составе косметики — недоказанная гипотеза, которая порождает массу споров и точек зрения. Если раньше покупатели редко придавали значение составу используемых средств по уходу за лицом, телом и волосами, то сегодня почти каждый второй тщательно изучает этикетку, прежде чем совершить покупку необходимого товара. Что такое парабены? Как купить косметику без консервантов?

Быт убивает романтику, и с этим трудно спорить. Ежедневные рутинные ритуалы сводят на нет чувство страсти, интерес к возбуждающим мелочам: цветам, любовным запискам, свечам, экстравагантному внешнему виду. Влюбленные женщины наблюдают своих избранников в мятых футболках, лежащих перед телевизорами, играющих в «Танки» или Warcraft. Мужчины чаще всего видят объект желания в домашнем халате и бигуди. Есть ли место сексуальному, чувственному безумству посреди гор коммунальных счетов, «глобальных» проблем в решении вопросов обеденного меню и покупки мебели?

Существует масса эффективных способов борьбы с недостатками, применяя которые, можно обладать привлекательной внешностью. Однако большинство медиков утверждают: добиться желаемого совершенства реально только через здоровье. Такого же мнения придерживался и австрийский врач Франц Ксавье Майер, разработавший собственную концепцию оздоровления организма. Что включает эстетическая терапия по Майеру? Что надо делать, чтобы быть энергичными, здоровыми и красивыми?

Тибетская гимнастика — комплекс приемов, который действительно работает. Если выделять в день хотя бы 5 минут на эти несложные действия, можно стать здоровым, считают монахи далекого Тибета. Как выполнять физические упражнения? Что включает тибетский сборник упражнений?

Лечение травами — самый популярный и доступный способ побороть болезнь и восстановить утраченное здоровье. Природа — искусный и опытный лекарь, предоставляющий возможность справиться со многими недугами, если правильно подобрать растение, определить способ его приготовления и дозировку. Зеленая аптека — набор из трав, который можно использовать дома в качестве семейного доктора для всех. Какие лекарственные травы стоит купить? Можно ли самому собрать и заготовить целебный гербарий?

Тусклые и ломкие секущиеся волосы — проблема, знакомая многим девушкам и женщинам. Порой избавиться от недостатка не помогают даже супермодные шампуни и маски для волос, широкий ассортимент которых представлен на полках супермаркетов, аптек, специализированных магазинов профессиональной косметики для волос. В чем причина? Как вылечить волосы?

Традиционно апитерапия — лечение пчелами — базируется на использовании пчелиного яда. Однако в последнее время определение этого метода значительно расширилось. Теперь под ним понимают реабилитационный курс, основанный на всех продуктах жизнедеятельности жалящих насекомых: пыльцы, воска, маточного молочка и, конечно же, меда.

Восточные страны многим привили любовь к кальянному искусству. Кальян с любым экзотическим вкусом можно заказать практически в каждом кафе, баре и ресторане. Большинство думают, что это безопасное развлечение или отличное средство расслабиться после тяжелого трудового дня. Ароматный дым с приятным послевкусием действительно снимает усталость, перенапряжение, стресс, позволяет на время отгородиться от проблем. Вреден ли кальян для здоровья?

Многие не могут найти счастье в личной жизни, не понимая причину происходящего. Большинство из них на приеме у психолога или в кругу друзей, обсуждая эту тему, дают понять, что они – само совершенство. Нередко родственники и друзья применяют к женщинам ставшее крылатым выражение из фильма «Кавказская пленница»: активистка, комсомолка, спортсменка, умница и просто красавица. А к мужчинам – слова из киношедевра «Москва слезам не верит» о том, что защищать и принимать решения – это истинно мужская обязанность, и это нормально. Почему не везет в любви? Как завоевать внимание противоположного пола? Что мешает построить серьезные отношения?

Когда наше тело устало и желает расслабиться, оно говорит об этом на языке мышц. Каждый из нас нередко ощущал в конце дня, как ломит мышцы, ноют и болят суставы. В таких случаях массаж — не просто незаменимое лекарство, а необходимость. Вряд ли вечером захочется ехать к массажисту, а для многих такие процедуры — дорогостоящее удовольствие, бьющее по семейному бюджету. Поэтому зачастую пользуемся помощью близких: «Милая, пожалуйста, помассируй мне спинку!» или «Дорогой, помассажируй мне шею». Как правильно делать массаж? Что надо знать?

Фармацевтическая продукция – панацея от многих болезней. Однако не все придерживаются правил приема того или иного препарата, указанных в инструкции или оговоренных врачом. Одновременное поглощение двух и более средств вызывает побочные реакции в 7 из 10 случаев. В результате лечение заболевания затягивается ввиду появления нового из-за собственной глупости или по незнанию. Какие лекарства нельзя принимать вместе? Чем грозит неудачное сочетание?

Постоянное желание сохранить отношения, особенно когда дражайшая половина не придерживается такой же тактики, рано или поздно порождает чувство абсолютного безразличия. Человеку становится попросту все равно, что будет, если произойдет ссора, выходные пройдут порознь, не случится страстный секс. Психологи говорят, что это — любовное выгорание, когда момент расставания максимально близок. Тот, кто когда-то дорожил отношениями, совсем опустил руки, не ощущая счастья, удовлетворения от общения с партнером. Можно ли вернуть любовь? Нужно ли отправляться на поиски новой или лучше жить по привычке, из чувства долга?

Общение с людьми необходимо каждому человеку. Порой всего несколько фраз, сказанных собеседником, спасают от необдуманных решений, плохого настроения, грустных мыслей. Однако нередко в круг коммуникации попадают полностью бестактные представители социума, забрасывающие нас каверзными вопросами, на которые вовсе нет желания отвечать. Просто так, или потому что люди, их задающие, не входят в число тех, с кем хочется это обсудить. Что такое бестактность? Как с ней бороться?

Мы редко соблюдаем условия хранения вина, считая, что спиртное попросту не портится. Однако это самое распространенное заблуждение. Белое или красное вино может «заболеть», что ведет к ухудшению вкусовых качеств, а иногда и вовсе делает продукт непригодным к употреблению. Какие болезни десертных вин бывают? Что ухудшает качество вина? Как выбрать хорошее спиртное?

Каникулы — прекрасный период, чтобы пообщаться с детьми, уделить им максимум внимания, заботы, любви. Провести время можно по-разному: одни родители пытаются за неделю сделать из ребенка вундеркинда, другие организовывают увеселительные мероприятия в духе «Диснейленда». Каким должен быть детский отдых на каникулах? Надо ли превращать дом в школьные классы? Как помочь крохе освоить новые знания с удовольствием и снять нервное напряжение от уроков?

С каждым годом fitness-любителей становится все больше. Некоторые сравнивают фитнес с религией, которая постепенно покоряет мир. В последнее время в спортивных клубах появился новый вид тренировки, привлекший внимание как женщин, так и мужчин, — Les Mills. Что включает в себя такая фитнес-программа? Как заниматься?

С наступлением холодов все чаще хочется вернуться в лето: понежиться на солнышке, почувствовать теплое дыхание ветра на коже. Поэтому одни предпочитают проводить новогодние и рождественские праздники в жарких странах, наслаждаясь прелестями летнего сезона. Другие, наоборот, выбирают континенты с суровым климатом. Совместить отдых с пользой для лица и тела под силу каждой женщине. Уникальные спа-процедуры экзотического характера возвращают свежесть и бархатистость кожи, разглаживают морщины, прекрасно справляются с целлюлитом и плохим настроением. Куда стоит поехать, чтобы стать красивой?

Дети холода — те, кто любят холодную погоду. У таких людей не мерзнут руки и ноги, отсутствует аллергия на холод. Однако бывает и наоборот: с нетерпением ждавшие прихода снежной зимы, к сожалению, не могут ею насладиться из-за аллергической реакции на мороз. Что делать? Какое лечение аллергии предлагает современная медицина?

Каждому из нас приходилось бывать в ситуации, когда собеседник сравним со стеной. Что бы и каким бы тоном мы ни говорили — разговор так и остается монологом. Какие говорить слова, чтобы быть услышанным? Как должны вести себя говорящие люди? Что делать, чтобы вызвать реакцию на сказанное?

Известный писатель и драматург Максим Горький говорил, что самокритика не что иное, как путь к совершенству. Однако нельзя опускаться до хамства. Вспомните, как часто начинаем себя критиковать за произнесенные на эмоциях жестокие слова, совершенные или не совершенные поступки. В этом момент внутренний голос начинает атаковать сознание, часто доводя до мрачных, грустных мыслей, состояния депрессии. Ведь все приведенные аргументы кажутся вполне логичными, а выводы — справедливыми. За что нужно себя критиковать? Чему лучше не придавать значения? Нужна ли самокритика?