Статьи автора Елена Ковшова

Плацентарная маска позволяет омолодить лицо. Если вы хотите замедлить процесс старения и выглядеть ослепительно — это наиболее подходящий способ из всех, которые известны современной косметологии. Результат можно увидеть сразу после первого применения. Какими достоинствами обладает маска из плаценты? За что ее стоит выбрать?

Владение искусством нанесения макияжа разрешает скорректировать мелкие и существенные недостатки внешности, позволяя представительницам слабой половины человечества стать более привлекательными. С помощью косметики легко акцентировать внимание на глазах, губах и даже скулах. В результате женщина способна выглядеть обольстительной, сексуальной, деловой, элегантной, неприступной или кокетливой. Как сделать макияж? Какие самые распространенные ошибки макияжа допускают представительницы прекрасного пола?

Часто при ухудшении самочувствия мы начинаем судорожно принимать витамины и другие лекарства, рассчитывая на скорейшее выздоровление. Однако надоедливые мигрени, снижение работоспособности, внезапно появившаяся вялость, усталость и даже аллергия могут говорить не столько о развитии заболевания, сколько о необходимости избавиться от токсинов и шлаков. «Загрязненный» организм не в силах усваивать микроэлементы, биологически активные вещества и ингредиенты фармакологического препарата, что сказывается на внешнем виде и самочувствии. Что делать? Как себе помочь?

Калланетика — прекрасный способ похудеть. Регулярные тренировки позволяют улучшить обмен веществ, укрепить сосуды, устранить лишние жировые отложения в области живота, бедер и ягодиц. По сути, этот вид спорта представляет собой растяжку с элементами йоги, которая задействует все группы мышц. Как правильно тренироваться? Кому подходит?

Хулахуп помогает укрепить мышцы, вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему, убрать живот. Этот обруч считается отличным домашним тренажером, который не занимает много места. Вы можете тренироваться в любое удобное время даже в небольшой комнате. Как подобрать действенную тренировочную программу?

Праздничные вечеринки вынуждают попробовать все кулинарные изыски, присутствующие на столе. Вкусная еда, щедро приправленная специями и жирными соусами, не только прибавит лишние сантиметры на талии, но и отрицательно повлияет на органы пищеварения. В первую очередь, пострадает желудок, который будет работать в усиленном темпе, переваривая съеденную пищу. Что делать, когда вы переели?

Белые прыщики в области лица называют милиумами. Это небольшие по размеру образования белого или желтоватого цвета, которые часто сравнивают с зернами проса. Именно по этой причине высыпания получили прозвище «просянка». Почему возникают белые угри? Чем их надо лечить, чтобы вернуть лицу привлекательность?

В кулинарии горох является одним из недорогих и питательных ингредиентов блюд, который использовали древние индусы, греки, китайцы и римляне. Лечебные свойства гороха помогают снизить риск возникновения злокачественных опухолей, инфаркта, гипертонии, атеросклероза и многих других заболеваний. В чем польза этого продукта? Как приготовить горох, чтобы сохранить пищевую ценность?

Яблоки — одни из самых вкусных и недорогих фруктов, с помощью которых можно быстро сбросить лишние килограммы. Яблочная диета — распространенное средство для похудения, рекомендуемое многими зарубежными диетологами. Почему? Чем богаты вкусные и сочные плоды? Насколько безопасно худеть таким способом?

Иногда во время ходьбы человек ощущает внезапную боль в стопе. Болевые ощущения — тревожный звоночек организма, предупреждающий о начале воспалительного процесса. По каким причинам болят ступни ног? Чем это грозит, если не реагировать на проблему?

Отек ног, особенно в летнюю пору, беспокоит многих людей. Появление чувства усталости и дискомфорта в ногах мешает наслаждаться самым долгожданным сезоном. В чем причина отекания? Что нужно делать, чтобы без последствий гулять в жаркое время?

Вкусные торты, восхитительные пирожные, разнообразные конфеты в ярких красочных обертках, хрустящие булочки, покрытые сахарной пудрой, — женская слабость. Сладкое дарит хорошее настроение, обогащает организм углеводами, что явно идет на пользу. Но что делать, если тяга к сладостям безмерна? Какие проблемы подстерегают сладкоежек? Почему злоупотребление сладкими изделиями вредит здоровью?

Кормление грудью позволяет укрепить иммунитет ребенка, установить психологический и тактильный контакт между матерью и малышом. Многие врачи-педиатры отмечают: грудное вскармливание снижает риск возникновения сахарного диабета, воспалений органов пищеварения, рассеянного склероза, онкологии. Более того, грудное молоко — источник питательных и биологически активных веществ для крохи. Когда и как отучать?

Выбранная диета принесла долгожданный результат: вы похудели. Однако если не придерживаться простых правил, лишние килограммы в скором времени вернутся. Известно: диета дает только временный эффект, который при желании можно закрепить. Что нужно делать? Надо ли снова загонять себя в жесткие рамки или есть способ наслаждаться жизнью, оставаясь в форме?

Дневной прием пищи должен быть полезным и питательным. Однако зачастую обед является нашим первым завтраком, за которым мы поглощаем блюдо за блюдом, что отрицательно сказывается на работе органов пищеварения и отражается на фигуре. Как правильно пообедать, чтобы избежать тяжести в желудке, восполнить необходимый запас энергии, а также предотвратить появление лишних жировых отложений в области живота, бедер, ягодиц?

Белоснежная улыбка — результат огромных стараний и усилий. Однако постоянное использование отбеливающих средств постепенно разрушает эмаль. Почему зубы после качественного отбеливания быстро утрачивают белизну? В чем дело? Как сохранить полученный эффект?

Постоянная занятость на работе, семейные проблемы и неурядицы иногда лишают нас полноценного завтрака, обеда и ужина. В итоге мы или безумно голодны, или вовсе не хотим есть, и, ковыряясь в тарелке, думаем о насущном. Надо ли бороться с чувством голода? Кушать ли, когда совсем не хочется? Нужно ли ограничивать себя в еде или не стоит?

Если вы хотите сбросить пару лишних килограммов, обогатить организм полезными веществами и микроэлементами — включите в свое меню авокадо. Этот фрукт прекрасно подойдет для приготовления разнообразных «холодных» блюд: закусок, салатов, бутербродов, суши, фаршированных яиц, овощей. В чем заключается польза?

Желание сбросить вес вынуждает искать действенные безвредные диеты, которые способны решить проблему. Найденный новый способ сначала вселяет надежду, потом приносит разочарование. По непонятной причине ненавистные килограммы никуда не уходят. Почему так получается? Какие летние диеты действительно помогут?

Мы хотим быть красивыми и здоровыми, черпая информацию со страниц глянцевых журналов. Кричащие заголовки статей привлекают внимание, вынуждая читать, воплощать прочитанное в реальность. Однако некоторые лозунги используются исключительно для красного словца, чтобы привлечь внимание читателя. Какие привычки причиняют вред нашему здоровью?

Долгожданный отдых заставляет забыть об осторожности. Однако палящее солнце, соленое море и экзотическая кухня могут сыграть злую шутку. Резкая смена климата и блюда, щедро приправленные специями, в первую очередь, отражаются на органах пищеварения. В результате отдых испорчен изжогой, отрыжкой и даже расстройством желудка. Как наслаждаться отпуском без проблем?

Ребенок учится быть самостоятельным еще с пеленок. Вспомните, как малыш пытается сам держать головку, сидеть, ползать, ходить, говорить. Однако родители все равно стремятся научить маленького члена семьи всему и сразу, ориентируясь на детей, живущих по соседству. Действительно ли это хорошее стремление или маме и папе нужно проявить немного терпения? Чему следует обучать кроху в первую очередь?

Кундалини — это живая энергия, которая способна объединить все чакры в единое целое и наполнить человека духовным и физическим здоровьем. Разбудить такую энергию может только Кундалини-йога. Такие занятия направлены на пробуждение спящего энергетического потока с помощью различных дыхательных техник. Говорят, что, занимаясь такой йогой ежедневно, мы можем стать счастливыми и здоровыми. Так ли это?

Говорят, смех продлевает жизнь. И действительно, чем больше человек смеется, тем меньше подвержен различным заболеваниям. Постоянное напряжение, апатия, стресс и депрессия наносят серьезный вред нашему здоровью. Многие смехотерапевты утверждают: мы разучились смеяться под ворохом ежедневных бытовых и финансовых проблем. Хотите снова весело и заразительно рассмеяться? Йога смеха — то, что нужно. Что это?