Задать вопрос
4
Упражнения для Х-образных ног
Добрый день. Моему сыну 10 лет, у него Х-образные ноги. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения, которые бы помогли решить данную проблему. Спасибо!
Ответ врача
Шевцов Сергей Александрович
Врач ЛФК,
стаж работы 21 год
Добрый день. Возможно, полностью устранить Вашу проблему нельзя, но помочь мальчику можно. Формирование ноги начинается ос стопы, поэтому выполняйте упражнения для стопы: перекаты стопы вперед-назад и в стороны. Пусть периодически походит на носочках и пяточках, а также по мелким камушкам. Хорошо будет поднимание небольших предметов с пола одними пальцами ноги. Делайте ребенку массаж стопы. Не лишними будут танцы и лечебная гимнастика под руководством врача-ЛФК. Будьте здоровы!
Записаться на приём
Похожие вопросы