Задать вопрос
7
Судороги в пальцах стопы во время тренировок
Здравствуйте. Проблема следующая: беспокоят судороги пальцев ног, особенно мизинца, во время тренировок в спортзале. Это касается упражнений на мышцы ягодиц. Судороги такие, что приходится прерывать тренировку. Что посоветуете сделать, чтобы решит данную проблему? Спасибо за ответ!
Ответ врача
Хабарова Елена Борисовна
Врач ЛФК,
Остеопат,
стаж работы 6 лет
Здравствуйте. Судороги обычно возникают при дефиците некоторых микроэлементов в организме, в частности кальция, калия, магния. Другой причиной судорог может быть нарушение минерального обмена. Рекомендую Вам вначале обследоваться у терапевта, возможно, понадобиться пройти курс лечение препаратами. Если во время тренировок возникает сильная судорога, то снимите обувь и пальцы потяните на себя. Есть специальная подставка под пятки во время приседаний, которая предотвращает судороги. Попробуйте!
Записаться на приём
Похожие вопросы