Загрузка

+7 (499) 705-39-99
Задать вопрос

Пилатес по видео-урокам

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, будут ли занятия пилатесом в домашних условиях по видео-урокам достаточно эффективными? Благодарю за ответ.
Ответ врача
Анастасевич Ольга Александровна
Анастасевич Ольга Александровна
Врач ЛФК, стаж работы 11 лет
Добрый день. Теоретически, буду эффективными, смотря какую цель Вы ставите. Рекомендую все-таки начать занятия под руководством опытного инструктора, объяснит Вам Ваши возможные ошибки. К тому же, неизвестно по какому именно видео пособию Вы занимаетесь. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы
Домашняя программа для похудения
Перекачивание мышц
Как избавиться от целлюлита при идеальных параметрах тела?
Мышцы или жир?
Ошибки в тренировках и питании
Набор веса при диетах и физических нагрузках
Поможет ли бег избавиться от лишнего жира на ногах?
Как правильно тренироваться на велотренажере
Как правильно заниматься на кардиотренажерах
Как подтянуть живот и сбросить лишний вес после родов
Программы тренировок
Как вернуть вес после родов
Слабые мышцы ног
Тренировки при варикозном расширении вен и грыжах межпозвоночных дисков
Как быстро похудеть и в дальнейшем поддерживать форму
Отвисший живот при небольшом весе
Жировая складка на животе
Жировые отложения на талии
Набор веса в результате тренировок
Тренировки до и во время беременности
Какие мышцы задействованы при ходьбе на эллиптическом тренажере?
Как убрать складку внизу живота
Упражнения для внутренней стороны бедра
Почему останавливается вес и что делать?
Судороги в пальцах стопы во время тренировок
Крупная внутренняя и задняя часть бедер
Как накачать мышцы ягодиц и бедер
Красивая талия
Тренировки и диета при ожирении
Как правильно совмещать тренировки и бег?
Как восстановиться после наркотической зависимости
Нужны ли тренировки при дефиците массы тела в 14 лет?
Можно ли заниматься силовыми упражнениями с многочисленными проблемами со здоровьем?
Когда делать силовые упражнения - до бега или после?
Что делать, чтобы похудеть и подтянуть дряблую кожу
Как избавиться от локального жира
Почему невозможно похудеть
Лишний вес и целлюлит
Что нужно для похудения: диета или физические нагрузки?
Как питаться до бега и после