Загрузка

+7 (499) 705-39-99
Задать вопрос

Жировые отложения на талии

Добрый день. При росте 1,62м вешу 61кг. Проблема в небольших жировых отложениях в области талии и живота. Как исправит эту проблему, посоветуйте, пожалуйста. Можно ли с ней справиться дома с помощью обруча? Спасибо.
Ответ врача
Стерхов Роман Викторович
Стерхов Роман Викторович
Врач ЛФК, стаж работы 21 год
Добрый день. Упражнения с одним обручем не помогут. Добавьте наклоны в бок, махи ногами и качание пресса. Удачи!
Записаться на приём
Похожие вопросы
Тренировка ягодичных мышц
Упражнения для внутренней части бедра
Упражнения, для избавления от больших жировых отложений в области ягодиц и бедер
Домашняя программа для похудения
Перекачивание мышц
Как избавиться от целлюлита при идеальных параметрах тела?
Мышцы или жир?
Ошибки в тренировках и питании
Набор веса при диетах и физических нагрузках
Поможет ли бег избавиться от лишнего жира на ногах?
Как правильно тренироваться на велотренажере
Как правильно заниматься на кардиотренажерах
Как подтянуть живот и сбросить лишний вес после родов
Программы тренировок
Как вернуть вес после родов
Слабые мышцы ног
Тренировки при варикозном расширении вен и грыжах межпозвоночных дисков
Как быстро похудеть и в дальнейшем поддерживать форму
Отвисший живот при небольшом весе
Жировая складка на животе
Набор веса в результате тренировок
Тренировки до и во время беременности
Пилатес по видео-урокам
Какие мышцы задействованы при ходьбе на эллиптическом тренажере?
Как убрать складку внизу живота
Упражнения для внутренней стороны бедра
Почему останавливается вес и что делать?
Судороги в пальцах стопы во время тренировок
Крупная внутренняя и задняя часть бедер
Как накачать мышцы ягодиц и бедер
Красивая талия
Тренировки и диета при ожирении
Как правильно совмещать тренировки и бег?
Как восстановиться после наркотической зависимости
Нужны ли тренировки при дефиците массы тела в 14 лет?
Можно ли заниматься силовыми упражнениями с многочисленными проблемами со здоровьем?
Когда делать силовые упражнения - до бега или после?
Что делать, чтобы похудеть и подтянуть дряблую кожу
Как избавиться от локального жира
Почему невозможно похудеть