Статьи автора Марина Сосновская

Большинство женщин считают грудное вскармливание (ГВ) неотъемлемой частью материнства, и они, безусловно, правы. Материнское молоко – незаменимый продукт с периода новорожденности и до года жизни ребенка. Но не всегда первые кормления проходят легко и безболезненно. Молодые мамы сталкиваются с большим количеством вопросов, на которые ищут ответы. В этой статье – мой личный опыт. Положительный опыт, которым я очень горжусь, ведь мне удалось преодолеть трудности и наладить ГВ. Свою доченьку я с удовольствием кормила до двух лет.

Рутина семейной жизни стирает грани любви. Острые ощущения исчезают, новизны нет, и, сидя вечером на диване, мы задаемся вопросом: Как удивить любимого? Не стоит отчаиваться, каждая женщина способна сделать так, чтобы совместная жизнь вновь обрела яркие краски влюбленности, дремлющие чувства всколыхнулись, глаза второй половинки засветились радостно, страстно.

Встречались ли вам седовласые старцы с озорным огоньком в глазах? Мне – да. Я поражалась неуемной энергичности и молодости, да-да, молодости, сосредоточенной в их взгляде и уже немолодом, но полном энергии теле. Спрашивая о возрасте, я испытывала повторное потрясение – он был намного старше, чем я предполагала. Почему некоторые люди стареют сравнительно молодыми, а другие, напротив, не стареют никогда? Как сохранить юность, невзирая на возраст, сделав года богатством, а не проклятием?

Ароматные, пахнущие нектаром финики любимы и взрослыми, и детьми. Отличаясь сахарным, мягким, насыщенным вкусом, они с легкостью заменят яркие фабричные сладости, к которым так тянет малышей. Диетологами финики рекомендованы, как один из лучших перекусов, на Древнем Востоке их называли «священными плодами», в старину ими лечили множество заболеваний. Действительно ли они так уникальны? Все ли полезные свойства фиников нам известны?

У представительниц прекрасного пола искусство обольщения заложено в крови. Начиная с первой книги – Библии – мы узнали, что женщина способна лишить мужчину разума, уговорить совершить смертный грех. Из-за прекрасных дам начинались войны, рушились города, совершались безумные, отчаянные поступки. Почему одной дано стать искусительницей, а другой – нет? Как соблазнить мужчину, полагаясь только на свои способности?

Многие люди любят зимой расслабиться, вкусненько покушать, понежиться на диване под одеялом, когда за окном воет метель или идет холодный дождь. Результатом такого времяпрепровождения, даже у красоток с хорошей фигуркой, может стать появление выступающего животика, лишних сантиметров по бокам, которые сразу бросаются в глаза, надели ли вы коктейльное платье или классные «бойфренды». А ведь лето не за горами, и мы, устав втягивать живот при встрече с привлекательным мужчиной, стремглав бежим в спортзал, чтобы устранить свидетельства своего греха)), привести в порядок тело. Эта статья расскажет, как убрать живот за месяц, стать ухоженной, сексуальной красоткой.

Красота – страшная сила. Эту поговорку знают наверняка все. Каждая девочка мечтает превратиться в чертовски обольстительную, привлекательную женщину. Зависит ли все от генетического кода или женская красота в руках самой женщины? Возможно ли каждой из нас быть красивой в наиболее полном смысле этого слова? Как достичь совершенства, привлекать взгляды прохожих? Моя статья раскроет основные секреты, за которыми кроется красота женского тела.

С каждым новым столетием мы все дальше отдаляемся от природы, ее секретов, щедрых даров. Употребляемая пища перестала нести свое первоначальное назначение – насыщать организм витаминами, минералами, другими элементами, необходимыми для здоровой долгой жизни. Современная кухня кардинально отличается от натурального питания наших предков. Редкая хозяйка знает, что зелень корнеплодов являет собой кладезь необходимых нам элементов, и ее можно использовать в приготовлении пищи. Какие же полезные свойства ботвы нами забыты?

Некрасивые, бросающиеся в глаза растяжки (стрии) на коже появляются у многих женщин. Самой распространенной причиной этого является разрыв кожных волокон из-за длительного сильного натяжения (беременность, лишний вес). Но случается, что растяжки появляются у совсем молоденьких девочек, которые не имели проблем с избыточным весом и, тем более, не были беременны. Из-за чего это происходит? Какой должна быть профилактика растяжек?

Любимая бабушкина поговорка «Маленькие детки – маленькие бедки» – вспоминается с приходом кризиса подросткового возраста. Вот вроде и воспитывали ребенка правильно, подавали ему положительный пример, стали другом, и все равно возникают подводные камни в общении. Ну а тем родителям, которые и до этого не очень хорошо ладили с отпрыском, становится крайне тяжко – непонимание, скандалы, хлопанье дверью, агрессия, протест становятся постоянными посетителями отчего дома. Как подготовиться к кризису подросткового возраста? Как понять подрастающего ребенка?

Каждый человек с рождения является Личностью, с причудами, особенностями характера, темперамента. Первостепенной важностью для младенца является постоянная близость мамы, сытый животик, сухие пеленки, спокойный сон. Взрослея, малыши чаще устраивают истерики, упрямятся, не идут на компромисс. Тогда мы понимает, что наступил кризис 3 лет. Что же это за «страшный зверь»? Что надо знать про кризис 3 лет у детей, чтобы легче пройти этот этап?

Счастливый, весело смеющийся озорник – радость любого родителя. Но так ли часто мы задумываемся о счастье деток? Или наши ежедневные беспокойства касаются забот об их здоровье, материальном благополучии, получении необходимых знаний. К сожалению, большая часть взрослых считает, что их основной долг – накормить, одеть, обучить ребенка, проследить за его безопасностью, уберечь от дурного влияния. Бесспорно, это важно, но часто ли мы интересуемся у детей, чего хотят они, допускаем небольшие шалости, потакаем капризам? Как вырастить ребенка счастливым? – в этом я попробую разобраться.

Красивые руки – визитная карточка каждой женщины. По их состоянию можно узнать ее возраст и даже основной вид деятельности. Значительную роль в этом играет ухоженность ногтей. В транспорте, магазине, на ужине, да и вообще, при любом общении в первую очередь бросается в глаза маникюр. Учитывая современные достижения косметологии, сейчас легко нарастить красивую длину, укрепить слабые от природы ноготки. Но, как показывает практика, большинству мужчин все же нравится натуральная природная красота женщин, да и модные веяния постоянно меняются, утрачивают свою актуальность. В своей статье я раскрою основные секреты того, как ухаживать за ногтями.

Каждая женщина хочет продлить красоту и молодость навечно. Забота о внешности заложена у нас в крови. С малолетства девчонки крутятся перед зеркалом, прихорашиваясь, исследуют мамину косметичку. Взрослея, мы уже всерьез задумываемся о том, что дано нам природой. Для сохранения красоты, ее приумножения необходимо постоянно заботиться о всем теле, особенно уделяя внимание открытым участкам, здоровью волос. Они, как никто, страдают от внешних факторов, стрессов, перенесенных болезней. Качественные фирменные средства не всем по карману, да и действуют иногда хуже ожидаемого. Очень обидно, когда дорогущий крем вызывает аллергию или просто не подходит. Зачем же переплачивать, если все необходимое для женского очарования есть всегда в наличии. Какая косметика своими руками действенна, легка в приготовлении?

Для каждого родителя мегаважно, чтобы его ребенок был здоровым. Наряду с этим, начиная с новости о беременности, многие задаются вопросом: кто появится на свет – мальчик или девочка? Ведь так приятно выбирать приданое определенного цвета, сделать ремонт детской комнатки в соответствующем стиле, обращаться к малышу в животике уже по имени. Благодаря современным методикам, это возможно узнать задолго до родов, но не все способы безопасны, да и не всегда действенны. Итак, как узнать пол будущего ребенка?

Китай – одна из самых интересных, загадочных стран мира. Все больше и больше людей увлекаются культурой Поднебесной. Не стали исключением и традиционные блюда китайской кухни. Довольно часто открываются рестораны с типично восточным меню, а некоторые рецепты уже прочно вошли в нашу повседневную жизнь. Ожирение давно стало бичом цивилизации, особенно это коснулось жителей Америки и Европы. Среди китайцев же редко можно встретить полных людей. Конечно, миниатюрность – их генетическое наследие, а вот худоба и стройность зависят только от образа жизни и ежедневной культуры питания. Чем же уникальна китайская диета?

Красивое, вызывающее восхищение тело – мечта каждой женщины. Кому-то просто повезло – вместе с генами передались стройность, изящество пропорций. Менее удачливым барышням приходится постоянно искать, пробовать новые правила (рационы) питания. Апельсиновая диета вкусна, легка, действенна, что делает ее прекрасным вариантом для тех, кто недоволен своими формами. Основной ингредиент – яркий, аппетитный фрукт, напоминающий маленькое солнышко. Он не только радует нас своим цветом, ароматом и вкусом, но и обладает огромным диапазоном потрясающих, уникальных свойств. В чем же заключается апельсиновая диета? Почему стоит попробовать именно ее?

Поводок для ребенка (вожжи) необходим для подстраховки малыша во время первых шагов. Маленькие, неумелые ножки часто спотыкаются, путаются, кроха плохо держит равновесие, качается из стороны в сторону, падает. После нескольких неудачных падений некоторые детки боятся ходить, начинают снова ползти к намеченной цели или, напротив, несмотря ни на что ходят, набивают новые шишки, ссадины, приводя в ужас молодых родителей. Чем же поможет поводок для ребенка, как его правильно использовать, дабы не навредить?

Пищевое отравление бывает разной этиологии. Иногда симптомы достаточно легкие – тошнота, незначительное расстройство стула, в тяжелых случаях наблюдается рвота, озноб, лихорадка, сильная интоксикация организма, снимаемая медикаментозно, требующая госпитализации. В любом из этих вариантов понадобится диета при отравлении, поскольку больше всего страдает именно пищеварительный тракт. Без соблюдения диеты выздоровление наступит нескоро, симптомы будут сохраняться долгое время, самочувствие ухудшится. Какая же диета при отравлении является наиболее верной?

Раньше о тяжелых проявлениях пищевой аллергии знали немногие, лишь избранных касалось это неприятное заболевание. Малыши-крепыши пили коровье молоко, ели манную кашу, иногда у них могли покраснеть щечки после переедания куриных яиц, мандарин, шоколадных конфет – и ВСЕ. Болезни: экзема, псориаз, крапивница – были известны нам только благодаря медицинским трактатам. С каждым годом ситуация ухудшается – все больше продуктов попадает в запрещенный список. На какие же из них следует грешить при появлении первых симптомов аллергии?

Неправильная осанка (сколиоз) – не просто эстетически некрасиво. Подобные изменения позвоночника приводят к тяжелым заболеваниям, болезненным ощущениям, развитию у детей комплексов, влияющих на всю их жизнь. Порой сложно проследить, как малыш сидит, делая уроки, смотря мультики перед телевизором, но время обратить внимание на это обязательно должно быть найдено. Нам не хватает терпения, мы не понимаем, почему так тяжело ему сидеть прямо, не видим предпосылок для появления сколиоза. В своей статье я постаралась раскрыть причины искривления осанки у деток, найти возможные пути для предупреждения этого. Итак, почему так много детей имеют эту патологию, как ее избежать, исправить уже имеющуюся неправильную осанку?

Порой люди забывают и не ценят открытия, достижения своих предков. В частности, это коснулось и льняного масла. Еще Гиппократ – великий отец медицины – восхвалял его целебные, исключительные свойства, благодаря которым излечивалась язвенная болезнь желудка, успокаивалась боль при ожогах и ранах, быстрее затягивались поврежденные участки кожи. В древнем Египте – колыбели человеческой цивилизации, женщины готовили на его основе различные кремы, косметические средства для обертываний, масок для кожи, ухаживали с его помощью за волосами, сохраняли молодость. Итак, в чем же секрет льняного масла, и каким образом его применять, чтобы полностью воспользоваться волшебными свойствами?

Летними яркими, солнечными днями легко поддерживать настроение в тонусе. Ведь разве можно хандрить, глядя на буйство красок природы, красивые загорелые тела, разноцветные легкие наряды прохожих? Но, случается, что зимняя депрессия не так легко выпускает из своих цепких объятий. Смутные мысли одолевают, окружающие люди раздражают и не видно на горизонте той заветной белой полосы. Причин для этого может быть множество, да и депрессия – серьезная психологическая проблема, многими недооцененная, пущенная на самотек. Однако, при включении в свой ежедневный рацион в большом количестве продуктов из подготовленного мною списка, станет значительно легче прогнать плохой настрой восвояси. Что же это за волшебная еда?

У каждого новорожденного стопа плоская, поскольку ее свод заполнен жировой прослойкой. Это является нормой. Правильные очертания начинают формироваться только тогда, когда кроха делает первые самостоятельные шажки. Уже к 3-м годам когда-то плоская ножка малыша напоминает ногу взрослого человека. Но что делать, если стопа слишком долго выглядит неправильно, а отпечаток на морском берегу остается плоским, без характерной выемки?