Статьи автора Марина Сосновская

Каждому из нас известно, как неприятна, а порой и опасна высокая температура тела, сопровождающая различные заболевания, воспалительные процессы, травмы и т.д. Однако, некоторые родители уже при незначительном повышении температуры у ребенка начинают паниковать, доставать все имеющиеся дома сиропы, обтирать его уксусным раствором или кутать в одеяла. У малышей процесс гипертермии проходит интенсивнее и быстрее, могут возникнуть судороги, обмороки и другие опасные проявления. Что же надо знать о гипертермическом синдроме у детей, чтобы правильно себя вести?

О том, что такое синдром гипервозбудимости, мы узнали сравнительно недавно. Раньше гиперактивных деток считали избалованными, неуправляемыми, глупыми и просто «тяжелыми» детьми. Сейчас же этому состоянию есть научное объяснение. Гипервозбудимость у детей – проблема неврологического характера, появляющаяся вследствие нарушения работы мозга, нервной системы, характеризующаяся комплексом различных соматовегетативных расстройств, нервно-рефлекторной возбудимостью. На что же обратить внимание и какие меры предпринять при появлении первых симптомов?

В древние времена славянин не мог себе представить даже в страшном сне, что кушать хлеб – вредно и опасно, а от каши вообще лучше отказаться. К сожалению, реалии современного мира таковы, что все больше и больше людей узнают о глютене, который вызывает аллергию у младенцев во время первого прикорма, способствует развитию заболевания целиакии. Учеными разработаны безглютеновые диеты, для детского питания – безглютеновые каши, поварами – новые блюда без содержания муки и т.д. Неужели все столь серьезно, и почему глютен стал вредить?

Большинство людей не задумываются о позе для сна, хотя и проводят треть своей жизни за этим занятием. Когда же с возрастом начинают проявляться хронические заболевания, они понимают, как были неправы. В этой статье я постараюсь описать основные нюансы ночного отдыха с разными положениями тела и определить, который из них категорически нежелателен, а в какой позе стоит приучить себя спать ежедневно. Итак, каким образом получить здоровое, отдохнувшее тело и бодрый, цветущий внешний вид после ночного сна? Почему правильно спать – это важно, или какому риску вы себя подвергаете, выбирая неправильную позу?

Волшебные, целебные свойства зеленого чая известны с незапамятных времен. В Китае и Японии на протяжении многих тысячелетий его заваривали для профилактики и лечения различных патологий. Полезность этого напитка состоит в его богатейшем составе – несколько сотен органических, химических веществ, практически все витамины, известные науке. Но в нашей стране он сравнительно недавно обрел свою популярность. Многие люди покупают его, отдавая дань моде, и при этом даже не догадываются, насколько чудесен этот ароматный напиток. Знание каких причин убедит вас в том, что этот чай должен быть постоянным гостем в доме?

Испокон веков человечество пытается постичь секрет бессмертия или продления жизни. Многие маги, алхимики, ученые и народные целители на протяжении многих лет разыскивали секреты вечной молодости. Рецепт бессмертия так и не найден, а вот продлить свои годы вполне реально, разумно и правильно питаясь. Не засоряя тело различным пищевым «мусором», можно значительно дольше чувствовать себя здоровым, активным, сильным телом и духом. Что же это за волшебные продукты?

У многих людей тарелка овсяной каши ассоциируется с известным персонажем произведений Артура Конан Дойля – Шерлоком Холмсом, обладающим феноменальным умом. К сожалению, не все знают о волшебных свойствах этой крупы и незаслуженно ее игнорируют, считая атрибутом детского или диетического питания. Чем же она так примечательна?

Наверняка многим знаком грех чревоугодия, при котором очень тяжело себе отказать в очередной ароматной, но спорно полезной вкусняшке. Несмотря на то, что информация о пользе правильного, натурального питания широко распространяется, нам сложно сдерживаться, проходя мимо ярких вывесок «МакДональдса» или витрин супермаркетов с продающимися полуфабрикатами. С развитием ресторанного бизнеса мы все чаще позволяем себе кушать не домашнюю еду, а готовые блюда, имеющиеся в продаже. Из-за малого количества свободного времени кормим детей не натуральным мясом, а магазинной колбасой. Но знаем ли мы, какой вред наносим своему здоровью и растущему организму ребенка собственной ленью и слабостью?

Наверняка каждому из нас ведомо чувство полета во сне, когда будто паришь в невесомости, а потом резко проваливаешься в бездну, вздрагиваешь и просыпаешься на миг. Большинство из нас это ощущение посещает нечасто. А вот если вы вздрагиваете ежедневно, погружаясь в царство сна, то это повод задуматься над причинами происходящего. Учеными давно исследован этот факт, и ему есть научное название – миоклония. Каковы же виды и причины миоклонии, когда следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту?

Современная жизнь чрезвычайно интенсивна, наполнена обилием информации, множеством модерновых гаджетов, устройств. Из-за этого дети получают огромное количество знаний, эмоций ежедневно. Но немногие могут справиться с обрушившейся на них нагрузкой. Нервная система ребенка перегружена, эмоции зашкаливают, а родители не понимают, почему их чадо совершенно неуправляемое, закатывается в истериках, спит беспокойно. Первым делом с такой проблемой необходимо посетить специалиста невролога, который определит степень перегруженности нервной системы, назначит необходимые успокоительные средства. Всем ли деткам они нужны, и какие есть безопасные методы успокоения? С этим я и попробую разобраться.

Бежит время – новорожденный подрастает. Каким бы ни было ценным, полезным, вкусным мамино молочко – его становится недостаточно для полноценного развития и роста. Наступает момент знакомства с невиданными вкусами, ощущениями, пристрастиями – время прикорма. Первый год жизни – самый главный период в формировании здоровья ребенка. От того, как родители справятся с поставленной задачей, зависит дальнейшее его развитие. Как же правильно ввести незнакомые продукты в рацион малыша, чтобы это не нанесло ущерб его здоровью?

Железо (Fe) – необходимый человеку микроэлемент, поступающий в организм с продуктами питания. Оно входит в состав гемоглобина и окрашивает нашу кровь в красный цвет. Основная задача гемоглобина – поставка кислорода в кроветворную систему человека, во все органы и клетки для обеспечения окислительно-восстановительных реакций, выработки энергии для дальнейшей жизнедеятельности. Чтобы мы не испытывали дефицита в железе, необходимо правильно и сбалансированно питаться. В противном случае, развивается серьезное заболевание, именуемое анемией или малокровием.

Гемоглобин – сложный белок, находящийся в эритроцитах. Основной его функцией является транспортировка кислорода по тканям, органам человека. Атомы железа (Fe), входящие в состав гемоглобина, делают нашу кровь красного цвета. При недостатке его развивается болезнь, именуемая анемией (малокровием). Чаще всего ей подвержены дети, беременные женщины, недостаточно хорошо питающиеся, люди, перенесшие сложную операцию. Недостаток кислорода в крови опасен для мозга и сердца человека. Какие же продукты включить в свой рацион, чтобы симптомы пониженного гемоглобина вас не коснулись?

О здоровье мозга мы не привыкли задумываться, считая, что это не тот орган, который требует внимательного отношения к себе. И зря. Мозг – это сложнейший инструмент, который контролирует все процессы, происходящие в организме. Для его полноценной работы необходимо сбалансированное питание, включение в рацион продуктов, особо богатых белками, полиненасыщенными жирами, антиоксидантами, аминокислотами, витамином С, минералами и т.д. Как же откорректировать свой рацион, если появились рассеянность, апатия, спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться?

Кальций – один из наиболее нужных элементов для организма человека. Он участвует в формировании костей, волос, ногтей, зубов, работе ЖКТ. Влияет на построение скелета, работу нервной и кровеносной систем. Регулирует уровень гормонов, давление, свертываемость крови. Предотвращает развитие аллергических реакций, онкологических болезней. Человеческий организм не в состоянии вырабатывать его самостоятельно. Он должен поступать извне, с помощью правильного, полноценного питания. Как же организовать свой рацион так, чтобы суточная доза кальция была получена?

Женщинам сложнее поддерживать красивый, ухоженный внешний вид, чем мужчинам. Нам требуется заботиться об исключительной красоте кожи, волос и ногтей. Бороться с ненавистным целлюлитом. Постоянно искать новые диеты и секреты омоложения. Да и сил требуется немало. Ведь на ком, как не на нас, держится домашний очаг. Деткам нужна здоровая мама, а мужу – красивая и спокойная жена. Как же сохранить все достоинства, а, в первую очередь, здоровье? В этом нам поможет список самых необходимых продуктов, которые должны присутствовать в ежедневном рационе каждой женщины.

Заниматься в зале до седьмого пота часто недостаточно для получения рельефной фигуры. Все процессы в организме человека напрямую связаны с его питанием. Употребление полезных, натуральных продуктов – способ безопасного и полноценного наращивания мышечных волокон. Если красивое тело – это ваша цель, то в первую очередь стоит пересмотреть свое меню, подкорректировать его в соответствии с нижеизложенным списком.

От красоты волос зависит внешний облик человека. Шикарная, густая копна на голове привлекает взгляды прохожих. Кому-то просто повезло – природа одарила его красивыми кудрями. Не столь везучим требуется постоянно их укреплять, поддерживать густоту, бороться за каждый сантиметр длины. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, не достаточно одних лишь средств по уходу, какими бы популярными они ни были. Посещение дорогих салонов кратковременно изменит ситуацию к лучшему. Состояние всего организма зависит от питания человека. Какие же продукты нужно употреблять для того, чтобы пряди восхищали и сияли блеском?

Ротавирусная инфекция представляет собой заболевание, вызванное ротавирусами (лат. «rota» переводится как «колесо», вирус имеет похожую форму). Чаще всего им болеют дети до 3-х лет, поскольку основной путь заражения – это грязные руки и плохо вымытые продукты (контактно-бытовой путь). Известны случаи передачи при кашле и чихании больного. Взрослые тоже могут «подхватить» ротавирус, но симптомы будут более слабые, да и выздоровление наступит значительно быстрее. Что же необходимо знать родителям про этот опасный, распространенный недуг, дабы избежать осложнений?

Недоношенными считаются дети, срок вынашивания которых составил менее 260 дней (37 недель), или рожденные с весом до 2500 г, длиной тела менее 45 см. Благодаря достижениям современной медицины, малыши, рожденные даже на 22 неделе беременности, получили шанс на долгую жизнь. Не стоит впадать в отчаяние, если ребенок появился значительно раньше положенного срока. Статистика гласит, что более 60% таких случаев имеют благополучный исход, и недоношенные дети постепенно догоняют своих сверстников в развитии. Каковы же причины рождения недоношенного ребенка, и как правильно ухаживать за ним?