Статьи автора Светлана Никифорова

Климакс – особенный период, который переживает каждая женщина. Этот этап характеризуется переходом от активной стадии жизни к замедлению обменных процессов и угасанию детородных функций. В норме такая перестройка организма должна происходить после пятидесяти лет, но некоторые женщины неожиданно сталкиваются с ней значительно раньше. Для многих из них это становится настоящей трагедией, так как климакс лишает возможности стать матерью.

Эталон женской красоты изменчив и непостоянен. Еще недавно писаной красавицей считалась барышня с круглыми румяными щеками и толстой косой до пояса. Сегодня мужчины оборачиваются вслед высоким худеньким девушкам с узким овалом лица и длинными ногами. Если хочется приблизиться к современным идеалам, но нет желания ложиться под нож пластического хирурга, советуем ознакомиться с несколькими практическими способами обретения выразительных скул.

Всевозможные специи, приправы и пряности наполняют обычные блюда неповторимым вкусом, витаминами и микроэлементами. Практически любой рецепт супов, салатов, десертов и напитков включает в себя натуральные усилители вкуса. Каждый из них имеет собственный уникальный аромат и область применения. А главное – многие специи обладают рядом полезных качеств, улучшающих работу организма.

Детская гинекология – чрезвычайно важная отрасль медицины. Ведь девочки любого возраста имеют те же половые органы, что и взрослые женщины. И чем раньше доктор выявит врожденные патологии или воспалительные процессы, тем быстрее он окажет помощь ребенку и тем меньше будет проблем у женщины в детородном возрасте. Кроме того, врач может дать профессиональную консультацию о правилах интимной гигиены, об особенностях преображения организма в подростковом возрасте, о первых признаках заболеваний мочеполовой системы.

Энергетические напитки – относительно недавнее изобретение пищевой индустрии, хотя их ингредиенты использовались людьми задолго до появления алюминиевых баночек. Основные потребители – студенты во время сессии, водители дальних рейсов, посетители ночных клубов. Производители утверждают, что даже одна порция этого живящего напитка позволит уставшему вновь почувствовать себя свежим и бодрым. Откуда же берется чудодейственная энергия? И так ли безопасна его удивительная сила?

Многие люди испытывают дискомфорт из-за частого чувства горечи во рту. Это ощущение естественно после употребления острой пищи, алкогольных напитков и лекарственных препаратов. Но если привкус замечается утром или натощак, он может быть признаком нарушений в работе пищеварительной, нервной или эндокринной систем, а также болезней ротовой полости.

Организм человека постоянно нуждается в поступлении кислорода, микро- и макроэлементов. Их доставка осуществляется благодаря сердечным сокращениям. В норме частота должна составлять 60-80 ударов в минуту в состоянии покоя. Если число сокращений превышает 90, то человек ощущает ускоренное биение своего сердца. В медицине такое состояние называется тахикардия.

Опытный терапевт всегда обращает внимание на внешний вид пациента, состояние его кожных покровов, выражение лица. И даже по этим критериям может понять, какую систему организма необходимо обследовать в первую очередь. Знания о характерных проявлениях различных заболеваний необходимо иметь каждому человеку, чтобы вовремя обратиться к врачу, не дожидаясь возникновения болевых симптомов.

Каждая мама старается защитить младенца от всех жизненных невзгод. Когда ребенок улыбается, ее сердце переполняется счастьем, а при виде слез она пытается побыстрее узнать причину такой реакции и успокоить малыша. Следует понимать, что плач – единственная возможность для крохи выразить боль, голод или потребность во внимании. И существует множество способов отвлечь и утешить любимое дитя.

Наше здоровье и внешний вид во многом зависят от продуктов питания, которые мы включаем в свой рацион. Диетологи предупреждают, что некоторые овощи и фрукты представляют серьезную опасность для организма при употреблении их безо всякой меры, а привычные напитки при передозировке вообще становятся ядом. Чтобы не навредить себе и членам семьи, изучайте полезные и вредные свойства любимых яств и их компонентов и старайтесь максимально разнообразить домашнее меню.

Красивая улыбка и здоровые белые зубы – визитная карточка успешного человека. Современный мир требует максимального внимания к деталям внешности, поэтому многие люди посещают стоматолога каждые полгода даже при отсутствии неприятных симптомов. Ведь таким образом можно вылечить болезни ротовой полости на начальной стадии, а также не допустить распространение зубного камня.

Усталость и ощущение слабости после долгого трудового дня – явление обычное и естественное. Совсем другое дело, когда человек чувствует себя разбитым с самого утра, а в выходные у него нет сил и желания даже на любимые занятия. Такие признаки говорят о проблемах со здоровьем. Поэтому не надейтесь, что бессилие прекратится само собой, сходите на консультацию к врачу, чтобы найти основную причину и устранить его.

Рождение ребенка – невероятно ожидаемое, волнительное и радостное событие. Но любая беременная женщина понимает, насколько ответственен и сложен сам процесс родов. Поэтому каждая старается подготовиться к этому дню как физически, так и морально. Изучение соответствующей информации и осмысленный выбор оптимального способа родов поможет будущим мамам почувствовать себя более спокойно и уверенно перед одним из важнейших дней своей жизни.

Врачи утверждают, что именно состояние кишечника – показатель здоровья всего организма. Ведь более 80% болезней возникают вследствие зашлакованности органа. Напротив, хорошая работа пищеварительного тракта улучшает самочувствие и внешний вид человека, повышает работоспособность и сопротивляемость заболеваниям. Существует несколько домашних, несложных в применении процедур, способных мягко очистить кишечник, а также закрепить полученный результат.

Долгое время считалось, что человек появляется на свет с определенным уровнем интеллекта, который не в силах изменить. «Таким уж уродился» – говорили окружающие о глупце и о гении. Но после того как ученые установили, что возможно развитие умственного потенциала в течение всей жизни, – ситуация изменилась. Люди стали искать приемы, позволяющие тренировать и развивать свой мозг так же, как и другие части организма.

Проблема быстрой утомляемости и недостаточной выносливости организма волнует не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей вне зависимости от пола, возраста и состояния здоровья. Она отражается на качестве работы, а также на возможности осуществить все дела, запланированные на день. Не считаете себя достаточно выносливым? Не спешите расстраиваться. Ведь это качество можно успешно развить благодаря физическим тренировкам, здоровому питанию и правильному режиму дня.

Одним из самых действенных способов привести вес в норму считается изменение рациона питания. И миллионы женщин ежедневно штудируют страницы журналов и сайты интернета в поисках эффективной диеты, обещающей быстрый и устойчивый результат. Однако следует научиться распознавать те из них, которые приносят вред организму. Ведь в этом случае возможно появление проблем с пищеварительной системой, после чего сбросить вес станет еще сложнее.

Все дети рождаются с шестью родничками, четыре из которых закрываются в первые недели жизни. Пятый, расположенный в затылочной части головы, обычно исчезает к трем месяцам. И лишь затягивание шестого родничка – процесс длительный и сугубо индивидуальный по срокам. Знания родителей об особенностях формирования и скорости срастания костей помогут им не волноваться понапрасну, но вовремя обратиться к врачу при обнаружении нетипичных изменений.

Нарушения работы выделительной системы способны существенно усложнить жизнь человеку. Особенно ярко проблема проявляется в дождливую или морозную погоду. Специалисты советуют людям со слабым мочевым пузырем регулярно выполнять упражнения для мышц малого таза, усиливая действие физкультуры лекарственными препаратами и средствами народной медицины. Составить план лечения может только врач-уролог, так как любая терапия должна, прежде всего, базироваться на адекватной диагностике.

В последнее время термин «антиоксиданты» часто звучит в медицинских и научно-популярных программах, а также в рекламе продуктов, косметики, витаминных комплексов. В переводе с латинского это слово означает: anti – против, oxis – кислый, то есть в прямом смысле – антиокислитель. Чем же опасен процесс окисления и каков механизм воздействия антиоксидантов?

Лишь немногие люди имеют счастливую способность легко вставать по утрам. Большинство из нас с трудом выбираются из постели, а после в спешке собираются на работу, пытаясь быстро привести внешность и мысли в порядок. Суета и раздражительность могут спровоцировать ссору с близкими людьми, из-за чего настроение портится на целый день. Чтобы этого не случилось, психологи выделили семь простых ритуалов, совершая которые вы измените свое утро и сделаете наступающий день более продуктивным.

Производители косметики, которые добились известности во всем мире благодаря мощной рекламе и отличному качеству продукции, вынуждены постоянно вести борьбу с фальсификаторами, подделывающими их товар. Несмотря на то, что арсенал методов защиты в косметологии постоянно увеличивается, мошенники также пользуются техническим прогрессом, чтобы произвести фальшивку внешне почти неотличимой от оригинала.

Здоровые зубы – обязательное условие хорошего внешнего вида и удовлетворительного состояния организма. Они ответственны за измельчение еды перед дальнейшим процессом переваривания. Ведь продуктивная работа пищеварительной системы напрямую зависит от качественного пережевывания продуктов. Кроме того, крепкие белые зубы добавляют человеку уверенности в себе. Их обладатели всегда более открыты для общения, чаще улыбаются, смеются и благодаря этому вызывают симпатию у окружающих.

Многие люди недовольны своей фигурой. Стремясь избавиться от лишнего веса, они сокращают порции или убирают из рациона калорийные продукты. Организму бывает непросто перестроиться на такой режим питания. Поэтому во время диет или ограничений часто ощущается неприятное чувство голода. Особенно обострено оно в вечерние часы. Чтобы не сорваться и привести свой вес в норму, нужно знать, какими способами подавить аппетит без вреда для здоровья.