Статьи автора Светлана Никифорова

Каждая женщина должна проходить профилактический осмотр у гинеколога 1-2 раза в год. От этого зависит здоровье самой пациентки, ее сексуального партнера, а также будущих детей. Первый гинекологический осмотр девушек должен состояться в возрасте 14-16 лет, еще до начала половой жизни. Благодаря такому подходу врач сможет контролировать процесс полового созревания и вовремя выявить возможные заболевания репродуктивной системы.

Во все времена высоко ценилось умение побеждать в споре. В Древней Греции существовала целая наука – софистика, помогающая овладеть различными способами убеждения оппонента или большого количества людей в своей правоте. Уроки красноречия у мудрецов-софистов брали как обычные граждане, так и видные политические деятели. Ведь в споре главное не демонстрация силы интеллекта, а склонение собеседника на свою сторону в обсуждаемом вопросе.

Каждая женщина желает, чтобы ее взгляд был выразительным и сияющим. Умелого нанесения макияжа для этого недостаточно. Гораздо важнее сохранить свежесть и упругость кожи вокруг глаз. Уход за этой областью требует особого внимания и регулярных процедур. Кожа под глазами очень нежная, поэтому наиболее подвержена возрастным изменениям – понижению тонуса, образованию морщинок и отеков.

В современном мире невозможно прожить без стрессов. Они окружают нас каждый день, нарушая спокойствие и чувство внутреннего равновесия. Преодолеваются стрессы разными способами, но наиболее эффективна методика глубокого мышечного расслабления или релаксация. Она поможет быстро восстановить растраченные силы и зарядиться положительной энергией.

Детская ревность знакома многим родителям нескольких детей. Она выражается в агрессивном поведении или психологической подавленности старшего ребенка. При появлении нового члена семьи первенцы ощущают целую бурю различных эмоций, часто негативного диапазона – от злости до растерянности. Задача родителей – максимально успокоить «пострадавшего» и дать почувствовать, что любовь к нему не уменьшится.

Частыми клиентами психотерапевтов являются женщины, пострадавшие от деятельности брачных аферистов. Ведь после неудачного любовного опыта и потери своих сбережений трудно самостоятельно пережить унижение, обрести веру в себя и самое главное – научиться вновь доверять людям, не боясь попасться на удочку мошенникам.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни срывал голос. Это неприятное состояние возникает при воспалении или отеке голосовых связок. В медицине потеря голоса называется афония. Она бывает частичная, при которой ощущается осиплость, и полная, когда звуки голоса напоминают шепот. В любом случае необходима консультация врача, а вместе с основным лечением можно воспользоваться рекомендациями народной медицины.

Приступы укачивания или морской болезни способны омрачить любое путешествие. По данным исследования, около 10% взрослых и 60% детей страдают этим неприятным недугом. Причиной укачивания является слабый вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе человека и отвечающий за чувство равновесия и ориентацию тела в пространстве.

После завершения длительных выходных или отпуска многие люди испытывают состояние подавленности, тоску и нежелание работать. Обстановка в офисе кажется им удушающей, начальник – придирчивым, а коллеги – надоедливыми. Согласно результатам статистики, более 80% всех увольнений приходится на первые недели после длительного перерыва. Как же взять себя в руки и преодолеть «синдром отпускника»?

Целительные свойства глины издавна применяются в народной медицине. Ее способность удерживать влагу и тепло позволяет телу хорошо прогреться, благодаря чему снимается воспаление и утихает боль. Обертывания и примочки используют для лечения мышц, суставов, позвоночника, гинекологических болезней. Косметологи также не обошли вниманием этот удивительный продукт. Маски для лица и тела омолаживают кожу и помогают поддерживать ее в прекрасном состоянии.

С момента рождения детей окружает множество звуков: музыка колыбельной песни, шум проезжающих машин, щебетание птиц. Однако устная человеческая речь занимает здесь особое место. Это лучшее средство общения, передачи информации, побуждения к действию. Формирование красивой речи ребенка во многом зависит от окружающих его людей. Поэтому очень важно, чтобы малыш с первых дней жизни слышал правильные, отчетливо звучащие слова родителей, родственников, учителей.

Проблема снижения остроты зрения в последнее время значительно помолодела. Еще несколько десятилетий назад в средней школе немногие дети были вынуждены носить очки, сегодня же проблемы со зрением встречаются у каждого четвертого школьника. Среди причин активного распространения глазных заболеваний ученые выделяют плохую экологию, неправильное питание, а также повальное увлечение компьютерами и смартфонами.

Восточные кондитеры славятся на весь мир созданием рецептов и мастерским изготовлением удивительных пряных десертов. Медовая пахлава, нежная пастила, ароматный щербет, воздушный рахат-лукум – даже сами названия звучат томительно и сладко. А использование таких ингредиентов, как орехи, чернослив, изюм, курага и мед, делают эти лакомства питательными и полезными.

Здоровые, аккуратные ногти украшают любую женщину, делают ее образ элегантным и законченным. Однако, несмотря на изобилие ухаживающих и лечебных средств, количество женщин с проблемами ногтевой пластины постоянно растет. Тонкие, ломкие ногти часто вызывают дискомфорт, так как имеют неопрятный вид, расслаиваются, трескаются и затрудняют действия в маникюрном салоне.

Каждая пятая женщина нашей страны рожает первенца после тридцати лет. В медицине такие роды называют поздними, а рожениц – возрастными первородящими. Если в Америке и странах Европы подобная практика считается привычным делом, то в России врачи слишком акцентируют внимание на рисках поздней беременности, рассматривая данное явление, как потенциально опасное для женщины и ее будущего ребенка. Однако количество возрастных матерей с каждым годом продолжает увеличиваться.

Правильное питание оказывает положительное влияние на здоровье человека, улучшает его внешний вид, дарит ощущение сытости и легкости. Однако чтобы добиться такого эффекта, не достаточно выбирать для еды полезные низкокалорийные продукты. Не менее важно приготовить их таким образом, чтобы сохранить как можно больше витаминов и микроэлементов и не допустить образования канцерогенов.

Ни для кого не секрет, что мужчины имеют меньшую продолжительность жизни в сравнении с женщинами. И эта проблема актуальна для населения любой страны мира. Ученые, занимающиеся гендерными исследованиями, выявили множество причин, приводящих к ранней смертности представителей сильного пола. Но основной из них является пренебрежительное отношение к своему здоровью.

Мука высших сортов изготавливается только из внутренней крахмалистой части зерна. Оболочка злаковых зерен, алейроновый слой и зародыш считаются отходами производства. Однако именно в этих частях, называемых отрубями, находится 90% биологически активных веществ, а также клетчатка, витамины и микроэлементы. Отруби используют для лечения многих заболеваний, стабилизации веса, в качестве компонента косметических масок и скрабов.

Любую влюбленную пару, вступившую в длительные отношения, ждет множество испытаний. Одним из самых тяжелых и непредсказуемых из них является проверка временем и расстоянием. Если у вас сложилась такая ситуация – не отчаивайтесь. Опыт многих семей подтверждает возможность успешного преодоления этой проблемы. И если вы оба приложите некоторые усилия, то после долгожданной встречи ваша любовь станет еще крепче.

Многолетние наблюдения показывают, что средний возраст населения на планете постоянно увеличивается. Если в начале прошлого века пятидесятилетние мужчины и женщины считались глубокими стариками, то на сегодняшний день многие пожилые люди пересекают рубеж семидесятилетия. Ученые связывают это с развитием цивилизации: уровень медицинского обслуживания значительно вырос, жилье стало комфортным, а лекарства – доступными. Но чтобы в старости чувствовать себя удовлетворительно, а лучше — хорошо, необходимо еще и правильно питаться.

Желание обрести уверенность в своих силах естественно для каждой женщины. Ведь в этом случае она легко справляется с повседневными проблемами, не терзается напрасными сомнениями и получает удовольствие от каждой минуты жизни. Неуверенность же часто приводит к разочарованиям, тревогам, неудачам. Она мешает развить отношения и построить карьеру, снижает самооценку и вызывает чувство неудовлетворенности.

К сожалению, во всем мире наблюдается увеличение количества курящих людей, а возраст знакомства с первой сигаретой становится все младше. Эта вредная привычка негативно сказывается на всех органах и системах человека, но наибольшую опасность она представляет для женщин, ожидающих ребенка.

Каждый человек в течение жизни сталкивается с таким неприятным явлением, как непроизвольный скрежет зубами. Чаще всего это происходит во время сна, но некоторые люди подвержены такой привычке и днем – когда злятся, раздражаются или волнуются. Единичные случаи скрежета не наносят вреда организму, но при регулярном повторении эпизодов следует обратиться к специалисту.

Одной из наиболее частых причин обращения к неврологу является головокружение (вертиго). В этом состоянии человек чувствует резкое нарушение ориентации тела в пространстве. Создается ощущение, что окружающие предметы или он сам начинают вращаться. Все это сопровождается приступами головной боли, слабости и потерей равновесия. Вертиго может быть вызвано голодом, укачиванием или сильным утомлением, но в некоторых случаях такое состояние является симптомом серьезной болезни.