Статьи автора Светлана Никифорова

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он твердо решает избавиться от своей вредной привычки. Для кого-то причиной становится ухудшение здоровья, ведь приступы утреннего кашля и частые эпизоды одышки сильно понижают качество жизни. Других неприятно поражает изменение внешности – серость и тусклость кожи, желтизна зубов и пальцев, а также неприятный запах изо рта, от волос и одежды. Причин для отказа от сигарет множество, как и способов побороть никотиновую зависимость.

Неправильное питание, вредные привычки и хронические болезни отражаются на цвете лица и тела. Поэтому любой медицинский осмотр всегда начинается с оценки состояния кожных покровов. Изменение внешнего вида бывает предвестником серьезных заболеваний, и своевременное распознавание таких сигналов поможет диагностировать и устранить недуг на раннем этапе.

В косметическом отделе любого магазина можно найти большой ассортимент средств для окрашивания волос в домашних условиях. В рекламных роликах и на упаковках девушки имеют просто потрясающий цвет шевелюры, а в комплект, кроме непосредственно краски, входят все необходимые атрибуты процесса: емкость для смешивания ингредиентов, кисточка-помазок, одноразовые перчатки и шапочка. Создается впечатление, что производитель все продумал, и женщины без тени сомнения осуществляют эту несложную процедуру. Однако по истечении указанного времени некоторые из них остаются разочарованными результатом. Какие же ошибки при этом совершаются?

Время летит очень быстро, особенно для родителей. Кажется, еще совсем недавно они покупали игрушки малышу, а сегодня их ребенок заявляет о своей первой любви. Услышав такие слова, многие мамы чувствуют растерянность от того, что их чадо так быстро повзрослело и у него появились личные отношения. Как же вести себя членам семьи и как помочь подростку в это непростое время первого серьезного общения с противоположным полом?

Люди издавна ценили пшеницу за приятный вкус и питательную ценность. И уже более тысячи лет человеку известно, насколько полезна она в пророщенном состоянии. Такая пища помогала нашим предкам противостоять болезням и выдерживать значительные физические нагрузки. В современном мире мы предпочитаем покупать синтетические витамины, не обращая внимания на мнение многих врачей, сомневающихся в их эффективности. А ведь мощнейший источник большинства необходимых веществ можно вырастить в домашних условиях буквально за сутки.

Составляя свой гардероб, женщины оценивают красоту и уникальность приобретаемых вещей, но мало кто из них задумывается об их потенциальной опасности. Головные боли и тяжесть в ногах дамы привычно объясняют внешними факторами, хотя причиной неприятных проявлений может быть любимая одежда, элегантная обувь или модный аксессуар. Какие же предметы гардероба способны нанести вред здоровью женщины?

Очень строгие диеты и подвиги в спортзале не помогут избавиться от лишнего веса надолго. Все резкие изменения организма неустойчивы, и через некоторое время тело человека возвращается к обычным формам. Многие диетологи советуют использовать метод небольших, но последовательных шагов, которые приводят к стабильному результату. При таком способе быстрых метаморфоз добиться невозможно, но через несколько месяцев вполне реально значительно улучшить свой внешний вид.

Свидания, при которых двое незнакомцев впервые встречаются в неформальной обстановке, стремительно набирают популярность в нашей стране. Организовать встречу могут специальные агентства, друзья или родственники, но чаще всего люди самостоятельно находят друг друга в интернете и вскоре решаются на личное общение. Цели такого времяпровождения могут быть разными: от желания интересно провести время и расширить круг общения до попытки найти свою вторую половину.

С приходом осени в организме человека начинается перестройка, связанная с изменением температурного режима. В этот период очень важно употреблять в пищу достаточное количество витаминов и минералов, благодаря которым можно справиться с вирусными заболеваниями и авитаминозом. Конечно, в первые недели осени прилавки магазинов заполнены свежими овощами и фруктами, но ближе к зиме многие люди едят их значительно реже.

Простуда, по мнению большинства составителей толковых словарей, – это болезнь, вызванная охлаждением организма. Однако обыватели с легкостью относят к простуде и вирусные инфекции дыхательных путей. Если не вникать в тонкости дифференциальной диагностики, становится совершенно очевидно, что при любом понимании этого термина простудные заболевания – частые спутники холодной и дождливой осени. Если лечить их грамотно, то за считанные дни можно почувствовать значительное облегчение. Но при неумелом подходе к проблеме болезнь протекает долго, доставляет множество неудобств и даже приводит к осложнениям.

Дети часто живут в мире грез, где в шкафу прячутся монстры, а любимые игрушки оживают по ночам. Провести границу между фантазией и ложью иногда непросто. И то, и другое является продуктом воображения. Но фантазии по сути своей безобидны, они способствуют созданию новых образов, мыслей, мечтаний. А ложь – это сознательное изменение информации с определенной целью. И в задачу родителей входит поощрять в ребенке способность фантазировать и устранять задатки корыстной лжи.

При выборе косметики мы часто руководствуемся красочными надписями на лицевой части флакона, где сообщается о множестве витаминов, натуральных масел и прочих полезных веществ, входящих в состав средства. А описание состава продукции оставляем без внимания – так утомительно разбираться с незнакомыми терминами, написанными мелким шрифтом, к тому же, на английском языке. Однако умение распознавать вредные компоненты косметики позволит выбрать из большого ассортимента именно ту, которая убережет здоровье и продлит молодость.

С приходом осени многие люди замечают снижение настроения, апатию и усталость. Такое душевное состояние иногда перерастает в опасный вид сезонного расстройства – осеннюю депрессию. Она может проявиться как временной хандрой, с которой человек способен справиться самостоятельно, так и психическим заболеванием, поддающимся только профессиональному лечению.

Вопрос сохранения красоты и молодости волнует женщин с незапамятных времен. На протяжении многих веков алхимики, лекари и ученые пытались найти эффективные способы омоложения. Эти поиски не прекращаются и в наше время. Косметологи всего мира, вооружившись новейшими технологиями и рецептами коллег из прошлого, разрабатывают все новые методы поддержания свежести и упругости кожи. В этой подборке представлены самые необычные косметические процедуры со всего мира.

Едва научившись разговаривать, любознательные малыши начинают засыпать взрослых вопросами. Их количество и разнообразие удивляет родителей и порой даже ставит в тупик. Юные исследователи интересуются всем подряд – от планов на сегодня до законов устройства мира. И очень важно в этот период не разочаровать ребенка, не отвернуться от него, а, набравшись терпения, объяснять все просто и доступно.

В современном мире время ценится очень высоко. Отсутствие пунктуальности может стать причиной проблем на работе и в личной жизни. Задерживая начало встречи, вы проявляете свое невежество и показываете несерьезность ваших намерений. Особенно важна собранность для деловых людей: ни один работодатель не потерпит опоздания сотрудников, какими бы профессионалами в своем деле они ни были.

Для того чтобы качественно очистить кожу лица, раскрыть поры и удалить загрязнения, недостаточно простого умывания. Для этих целей существует процедура распаривания. Косметологи советуют проводить ее каждую неделю перед нанесением масок, тоников, кремов. Ведь разогретая кожа намного лучше впитает все полезные вещества косметических средств.

Креативный подход высоко ценится во многих профессиях, даже если они не связаны с искусством. Люди, имеющие собственную точку зрения и нестандартный подход к решению проблем, могут высоко подняться по карьерной лестнице. Поэтому, чем раньше раскрыть творческий потенциал ребенка, тем легче ему будет даваться процесс обучения и тем больших успехов он сможет добиться в жизни.

С каждым днем увеличивается число сторонников здорового питания. Ведь полноценный рацион улучшает внешний вид и дарит хорошее самочувствие. Мужчины понимают это, но многие из них не спешат менять свои кулинарные привычки. Правильное питание они воспринимают как диету или ограничение и не верят, что полезная пища может быть вкусной. Однако любящая женщина обязательно найдет способ убедить своего избранника перейти на здоровый рацион.

Выполнение домашнего задания часто становится проблемой для ребенка и его родителей. Многие дети воспринимают вечернюю учебу, как наказание или неприятную повинность, и стараются избежать ее любыми способами. И задача родителей так организовать учебный процесс, чтобы выполнение уроков стало для ребенка не стрессовой ситуацией, а привычным и спокойным занятием.

В последнее время увеличилось количество людей, занятых офисным трудом. В больших городах России они составляют около 50% от всех работающих мужчин и женщин. Многим такие профессии кажутся привлекательными из-за удобного графика и комфортных условий труда. Однако малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека.

Феномен индиго вот уже много лет не дает покоя лучшим умам современности. На эту тему снято множество фильмов, написаны десятки книг и сотни статей. Однако ответы на вопросы: кто такие дети индиго? какова их роль в нашем мире? – до сих пор не найдены.

«В здоровом теле здоровый дух» – крылатое латинское выражение, задающее четкий вектор влияния физического здоровья человека на его психоэмоциональное состояние. Жизнь показывает, что у этой связки существует и обратная направленность. Замечая хорошие результаты после тренировки, мы чувствуем себя более уверенно, а увидев на весах лишние килограммы – испытываем стеснение и зажатость. Все взаимосвязано, и негативное психологическое восприятие действительности и себя как значимой части последней накладывает отпечаток на физическое состояние. Именно поэтому нужно научиться любить себя такими, какие мы есть, а свои внешние недостатки воспринимать, как особенности.

Комнатные растения обладают определенной энергетикой, которая положительно действует на психологический климат в любом жилище. Люди интуитивно чувствуют это и стремятся украсить квартиру цветами, декоративными кустами, вьющимися растениями. Благодаря живому декору человек может полноценно отдохнуть и восстановить силы. Многие растения имеют способность выделять в атмосферу полезные соединения и поглощать из нее вредные вещества.