Статьи автора Сергей Михайлович

Забота о своем здоровье все чаще становится приоритетным направлением жизнедеятельности человека. Контроль массы тела, подвижный образ жизни, занятия спортом помогают предотвратить возможные заболевания и увеличивают срок жизни. Многие люди, задумывая изменения в своем рационе, обращают внимание на хорошую физическую форму звездных личностей. Их внешний вид становится главным мотиватором на пути к совершенству. Как выбрать правильную систему питания? Какие продукты принесут максимум пользы организму?

Физическое и психическое состояния человека тесно связаны между собой. В первую очередь, это обусловлено тем, что организм — комплекс различных элементов, воздействующих друг на друга. И без правильного функционирования нервной системы и головного мозга невозможна нормальная работа остальных внутренних органов. В отличие от патологий печени или кишечника, определить и лечить изменения в состоянии разума очень сложно. Существуют ли безопасные способы психокоррекции? Можно ли изменить поведение или подавить фобии без медикаментозного вмешательства?

С приходом холодов резко увеличивается вероятность подхватить вирусные инфекции дыхательных путей. В большинстве случаев такие недуги не опасны, и их лечение не вызывает особых сложностей. Выполняя рекомендации врачей и соблюдая постельный режим можно привести свой организм в норму за считанные дни. Современная фармакология позволяет подавить источники недуга и предотвратить возможные негативные последствия. Но что делать людям, не желающим пользоваться классической лекарственной терапией? Можно ли выздороветь при помощи народных рецептов?

Средства массовой информации сделали холестерин врагом №1 для сердечно-сосудистой системы. Но так ли он страшен? В действительности, эти особенные жировые клетки необходимы организму. Они участвуют в производстве гормонов, синтезе витамина D и других жизненно важных процессах. Низкий уровень холестерина нередко вызывает различные патологии. Так стоит ли бояться вещества, содержащегося в мембранах клеток всех живых организмов?

Человек — разумное существо. Именно наличие развитого интеллекта во многом отличает людей от животных. Но существуют общие эмоциональные процессы, указывающие на их эволюционное родство. Например, страх. Бояться не стыдно, так как благодаря здоровым опасениям цивилизация до сих пор благоденствует. Но в некоторых ситуациях это внутреннее состояние тормозит развитие и приносит массу неудобств. Как победить самого себя и при этом не переступить черту между смелостью и безрассудством?

В организме человека все взаимосвязано. Процессы жизнедеятельности зависят один от другого, и любое изменение функционирования внутренних органов обязательно даст о себе знать новыми ощущениями. Одно из таких проявлений — холодные конечности. По статистике, этот звоночек о неполадках в системе кровообращения замечают почти 30% трудоспособного населения Земли. Причем подавляющее большинство людей, имеющих подобные проблемы, — представительницы прекрасной половины человечества. Какова причина ледяных рук? Стоит ли начинать волноваться при обнаружении такого симптома?

Брендовая одежда, качественная обувь и хорошая физическая форма — визитная карточка любого современного делового человека. И если два первых пункта можно купить за деньги, то подтянутое тело необходимо заработать. Именно поэтому фитнес обретает все большую популярность. По данным различных компаний, производящих спортивные товары, прирост дохода в индустрии составляет более 25% в год. А это означает, что быть здоровым становится модно и физические нагрузки входят в распорядок дня миллионов людей по всему миру. Что мы знаем о фитнесе? Как не навредить своему организму?

Жизнь в современном мире нередко провоцирует появление неприятных недугов. Вредные привычки, стрессы, малоподвижный образ жизни, несбалансированная диета — все эти факторы негативно влияют на здоровье человека. Сильный пол бывает особенно раним, когда недуги касаются мочеполовой сферы. Проблемы с мочеиспусканием — первый звоночек организма о появлении подобных патологий. Как не пропустить начало заболевания? В чем причины половой дисфункции?

Диагностика многих заболеваний вызывает затруднение даже у опытных квалифицированных врачей. Болезни маскируются, запутывая симптомы, что значительно усложняет как жизнь больным, так и профессиональную деятельность медицинским работникам. Характерный пример такого недуга — невралгия. Как выявить источник мучительных проявлений? Чем эта опасная хворь отличается от других патологий организма?

Связь поведения человека и его здоровья доказана многими исследованиями. Еще в глубокой древности мудрецы и философы проводили параллель между появлением недугов и неправильным образом жизни. Сегодня полезные привычки занимают лидирующие позиции в рейтинге рекомендаций медиков. Но, как и в любом другом деле, здесь тоже необходимо соблюдать меру. Излишнее усердие может спровоцировать патологии или психические расстройства.

Термин «гормональный сбой» ассоциируется, в первую очередь, с представительницами прекрасного пола. Но мужчины тоже страдают от нарушений функционирования эндокринной системы, и, несмотря на разное строение тела, симптомы дисбаланса гормонов у них во многом схожи с женскими. Как определить недостаток или переизбыток нужных веществ? Существуют ли эффективные способы борьбы с подобными патологиями?

Люди, занимающиеся активными видами спорта или подвергающие свой организм повышенным физическим нагрузкам, часто получают травмы конечностей. Определить у себя растяжение или перелом несложно. Но существуют негативные изменения в организме, которые имеют скрытые симптомы. Правильная своевременная диагностика таких повреждений значительно ускоряет выздоровление.

Жизнь в современном мире требует от человека максимальной эффективности во всех ее аспектах. Сегодня не достаточно быть физически сильным для того, чтобы получить хорошую работу или просто выделиться из общей массы, — необходимы знания и развитый интеллект. Средства массовой информации популяризируют профессии, требующие высокий IQ. Поэтому многие люди стремятся для улучшения своих возможностей максимально развить умственные способности.

Наверное, любой взрослый человек на Земле хотя бы раз испытывал негативные последствия употребления спиртных напитков. Чтобы прочувствовать похмельный синдром, не обязательно хронически злоупотреблять «огненной водой» — мучительные симптомы настигают как алкоголиков, так и спортсменов. Что мы знаем о влиянии спиртосодержащих жидкостей на наш организм? Как объясняет похмелье медицинская наука?

Не многие люди на Земле могут с уверенностью сказать, что полностью довольны своим здоровьем. Конечно, отсутствие серьезных патологий — огромный плюс, но даже это не спасает от сезонных эпидемий гриппа или банального насморка. Как защитить организм, не принимая различные фармакологические средства? Ответ очевиден — только усиливая иммунитет. А лучший способ его укрепления — закаливание.

Венерические заболевания — бич нашего времени. Бешеный ритм современной жизни и доступность любой, в том числе сомнительной, информации создали моду на быстрый, ни к чему не обязывающий секс. Сегодня не требуется выстраивать длительные отношения для того, чтобы вступить в половой контакт, и это способствует распространению недугов среди молодежи. Большинство людей слышали о таких заболеваниях, как сифилис или СПИД, но о гонорее известно не так уж и много. Нужно ли бояться такой болезни? Как защитить себя?

Работа пищеварительной системы человека во многом зависит от правильного функционирования поджелудочной железы. Этот орган отвечает за секрецию панкреатического сока, без которого невозможно расщепление пищи на отдельные элементы. Очень часто патологии эндокринной системы возникают в детском возрасте. Маленькие больные не могут точно описать характер и локализацию мучительных симптомов, и многие родители идентифицируют их как признаки бытового отравления. Это приводит к появлению хронических заболеваний. Как вовремя обнаружить панкреатит? В чем причина такого недуга?

Многие люди утверждают, что у них нет музыкального слуха. Но так ли это? Считается, что каждый человек обладает этой замечательной способностью, просто в некоторых случаях возможность различать все грани и оттенки звука заложена от природы и не требует развития — и тогда говорят о таланте. А в других необходима длительная тренировка.

Инфекционные заболевания преследуют человечество на протяжении всей его истории. Известны случаи, когда эпидемии забирали жизни миллионов людей. Корь, грипп, краснуха, чума нанесли больший ущерб цивилизации, чем мировые войны или голод. И только с изобретением антибиотиков и вакцинации люди перестали бояться этих смертельных болезней. Что мы знаем о прививках? Нужно ли их опасаться?

Если верить рекламным роликам, перхоть – одна из самых распространенных косметических проблем человека. И, как ни странно, в этом случае врачи солидарны с маркетологами. Согласно данным статистических исследований, проведенных производителями шампуней, почти треть населения Земли страдает от столь неэстетичного явления. О чем говорит наличие перхоти? Как правильно с ней бороться?

Проблема зависимости от употребления спиртных напитков затрагивает миллионы людей по всему миру. Алкоголизм – тяжелый недуг, приносящий вред не только больному, но и его семье и друзьям. Не так давно считалось, что злоупотребление спиртосодержащими жидкостями – удел сильного пола. Но последние исследования Всемирной организации здравоохранения зафиксировали неприятное явление: женский алкоголизм дышит в затылок мужскому.

Ритм современной жизни вынуждает человека существовать в постоянном цейтноте. Стрессовые ситуации, постоянные физические перегрузки или, наоборот, недостаточная подвижность провоцируют многие опасные недуги. Одно из самых распространенных заболеваний – гипертония. По данным ВОЗ, почти 30% работоспособного населения Земли страдают от повышенного артериального давления. В нашей стране цифры еще страшнее: почти половина взрослых россиян (более 41%) постоянно испытывают гипертензию.

Каждый новый период времени диктует свои каноны красоты. Идеальные пропорции тела постоянно меняются, и угнаться за ними очень сложно. Современный мир предъявляет серьезные требования к внешнему виду. Наиболее трепетно к параметрам фигуры относятся женщины. Часто они стараются добиться невозможного, чем провоцируют опасные последствия для организма.

Татуирование – нанесение рисунков на определенные части тела при помощи металлической иглы – далеко не новое искусство. Первый орнамент был наколот человеку более шести тысяч лет назад. С тех пор мода на подобные модификации внешности прочно вошла в нашу жизнь. Что мы знаем о татуировках? Есть ли медицинские противопоказания или опасные последствия?