Страница №4 - Диетология, лучшие статьи по теме

Диета при отравлении 1803 02 Июля 2015

Диета при отравлении

Пищевое отравление бывает разной этиологии. Иногда симптомы достаточно легкие – тошнота, незначительное расстройство стула, в тяжелых случаях наблюдается рвота, озноб, лихорадка, сильная интоксикация организма, снимаемая медикаментозно, требующая госпитализации. В любом из этих вариантов понадобится диета при отравлении, поскольку больше всего страдает именно пищеварительный тракт. Без соблюдения диеты выздоровление наступит нескоро, симптомы будут сохраняться долгое время, самочувствие ухудшится. Какая же диета при отравлении является наиболее верной?

Марина Сосновская

Чайная диета: худеем без особых усилий 1035 29 Июня 2015

Чайная диета: худеем без особых усилий

О лечебных свойствах чая известно давно. Регулярное употребление этого напитка препятствует раннему старению, а также способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы печени. Учитывая неоспоримую пользу чая для здоровья, диетологи разработали эффективную и простую диету для похудения на основе этого чудодейственного напитка. С помощью такой методики у вас получится не только нормализовать вес, но и обогатить организм витаминами, улучшить общее самочувствие. Как же правильно применять чайную диету, чтобы быстро похудеть?

Людмила Антипова

Овощная диета для похудения 1154 27 Июня 2015

Овощная диета для похудения

Одной из самых лояльных, вкусных и полезных методик для похудения является овощная диета. Такое питание не только способствует снижению веса, но и помогает нормализовать пищеварение, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет. Кроме того, регулярное употребление овощей – это хорошая профилактика многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, онкологии. Но прежде чем использовать подобную диету, необходимо подробно выявить все ее нюансы.

Людмила Антипова

ТОП-5 эффективных летних диет 1264 24 Июня 2015

ТОП-5 эффективных летних диет

Желание сбросить вес вынуждает искать действенные безвредные диеты, которые способны решить проблему. Найденный новый способ сначала вселяет надежду, потом приносит разочарование. По непонятной причине ненавистные килограммы никуда не уходят. Почему так получается? Какие летние диеты действительно помогут?

Елена Ковшова

Фруктовая диета для похудения 1380 17 Июня 2015

Фруктовая диета для похудения

Желание получить красивую и стройную фигуру заставляет многих женщин соблюдать изнурительные диеты. Среди большого разнообразия методик для похудения диетологи рекомендуют обратить внимание на фруктовую диету. С ее помощью у вас получится не только избавиться от лишних килограммов, но и наполнить организм витаминами, нормализовать пищеварение и улучшить общее самочувствие. Как же правильно применять фруктовую диету, чтобы достичь желаемого результата?

Людмила Антипова

Свекольная диета: худеем без усилий 1290 04 Июня 2015

Свекольная диета: худеем без усилий

Перепробовали тонну диет, а результат не радует? Устали от того, что длительные усилия оборачиваются непродолжительным эффектом? Дело в том, что быстрое похудение, как правило, негативно сказывается на вашем здоровье и не приближает вас к долгожданной идеальной фигуре. Терять избыточный вес правильно – это значит, равномерно, а не за один день. Как это сделать? Вам поможет свекольная диета.

Инна Иванина

Как набрать вес и избавиться от худобы 3203 02 Июня 2015

Как набрать вес и избавиться от худобы

В то время как основная проблема большинства женщин – это найти способ похудеть, есть и такие, которые ломают голову над тем, как набрать вес. Одни изнуряют себя диетами и посещением спортзала, а другие становятся на весы с надеждой увидеть там дополнительные граммы и килограммы. Если ваша мечта – набрать в весе, то эти методы - специально для вас!

Инна Иванина

Как правильно лечить ожирение 1141 28 Мая 2015

Как правильно лечить ожирение

Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся отложением жира и нарушением обмена веществ. На сегодняшний день лишний вес – актуальная и распространенная проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2014 году у 39% населения Земли в возрасте старше 18 лет диагностировали ожирение (1,9 миллиарда человек). Неутешительна статистика и у детей – 42 миллиона малышей страдают от избыточной массы тела.

Сергей Михайлович

Раздельное питание для похудения 1742 12 Мая 2015

Раздельное питание для похудения

Система раздельного питания предполагает правильное сочетание продуктов во время приема пищи. Все кулинарные изыски условно делят на группы в зависимости от преобладающих в их составе белков, жиров или углеводов. Считается, что одновременное употребление этих органических веществ приводит к неполному перевариванию съеденного. В результате усиливаются процессы брожения, загнивания и появляются проблемы с лишним весом. Чтобы не допустить такого, необходимо знать правильные комбинации сочетаемых блюд.

Людмила Антипова

Разгрузочный день: польза или вред? 2820 10 Мая 2015

Разгрузочный день: польза или вред?

Проблема лишнего веса знакома практически каждой третьей женщине. Но не у всех представительниц прекрасного пола хватает силы воли для соблюдения длительных диет. Помочь снизить вес, а также нормализовать общее самочувствие, способны разгрузочные дни. Благодаря огромному их разнообразию, каждый человек сможет подобрать себе наиболее подходящий вариант. Но не стоит разгрузочные дни расценивать как панацею от лишнего веса. Одноразовое их применение не даст заметного эффекта. Только постоянное соблюдение здорового образа жизни, физических нагрузок и сбалансированного питания принесут результаты.

Людмила Антипова

Особенности кремлевской диеты 1310 08 Мая 2015

Особенности кремлевской диеты

При поиске метода для похудения девушки стараются выбрать тот, который не ставит строгих ограничений в питании. Одной из таких лояльных программ является кремлевская диета, гарантирующая снижение веса без отказа от любимых блюд. Даже алкоголь и мясные изделия не попадают под запрет. Характерная ее черта – минимизация употребления углеводов, а расширение рациона белковой пищей. Двухнедельное соблюдение такой схемы провоцирует смену обменных процессов в организме и гарантирует избавление от девяти килограмм. Как же достичь стойкого результата при помощи кремлевской диеты?

Людмила Антипова

Особенности японской диеты 1200 06 Мая 2015

Особенности японской диеты

Стремление достичь идеального веса заставляет многих девушек придерживаться изнурительных диет. Получить красивую и стройную фигуру сможете только в том случае, если строго соблюдать правила питания на протяжении 2-х недель. На этих принципах и основана японская диета, гарантирующая за 14 дней снижение веса на восемь килограмм. Хоть методика и разработана в одной из клиник Токио, но меню никак не взаимосвязано с традиционной кухней Японии. Схема питания не содержит экзотических решений, а разрешенные продукты легко приобрести в любом магазине. Как же правильно применять японскую диету, чтобы обрести стойкий результат?

Людмила Антипова

Трансжиры в продуктах питания 1496 04 Мая 2015

Трансжиры в продуктах питания

Для сбалансированного питания нашему организму требуются белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Натуральные жиры очень важны для здоровья человека. Они дают энергию, защищают от переохлаждения и помогают витаминам лучше усвоиться. Однако эти свойства не относятся к трансжирам. Ведь их создали не для повышения качества пищи, а для удобства производителей.

Светлана Никифорова

10 постулатов правильного питания 1255 27 Апреля 2015

10 постулатов правильного питания

Хотите стать здоровыми и красивыми? Начните с еды. Сбалансированное питание поможет организму работать как часы, он не будет накапливать шлаки и токсины, а также лишний жир. Давление будет в норме, а фигура – идеальной. Конечно, придется полностью перейти на здоровый образ жизни, отказавшись от любимых вкусностей.

Виктория Лобачевская

Как снизить аппетит? 5229 18 Апреля 2015

Как снизить аппетит?

Чтобы похудеть, необязательно придерживаться изнурительных диет. Просто нужно научиться сдерживать аппетит. Постоянный контроль над чувством голода способствует поддержанию фигуры в идеальном состоянии. Какие же способы наиболее эффективны для снижения аппетита?

Людмила Антипова

Методика лечения дистрофии 1963 18 Марта 2015

Методика лечения дистрофии

Дистрофия – это опасное заболевание, при котором нарушается процесс накопления тканями полезных веществ или перенасыщение ими в несвойственных местах. Последствием такой болезни является ухудшение работы механизмов, отвечающих за сохранность структуры клеток – трофики. Чаще всего дистрофии подвержены маленькие дети. Болезнь приводит к сбоям в иммунной системе и задержке развития.

Сергей Михайлович

Плюсы и минусы вегетарианства 1788 16 Марта 2015

Плюсы и минусы вегетарианства

С каждым годом число приверженцев вегетарианского образа жизни растет. Вместе с тем появляется все больше противоречивых сведений об этой системе питания. Одни мифы убедительно доказывают, что отказ от мясных блюд способствует очищению организма, другие же, напротив, говорят о пагубном влиянии подобных экспериментов. Необходимо разобраться, что несет с собой растительная диета – долголетие или неоправданный риск для здоровья?

Вероника Мальцева

Правильное питание при болезнях печени 1602 11 Марта 2015

Правильное питание при болезнях печени

Любители острой и жирной пищи ставят свое здоровье под удар. Представьте, какое количество токсинов, консервантов и ядов пропускает через себя неутомимый фильтр вашего тела – печень. В знак благодарности устройте для нее разгрузочные дни. Лечебная диета №5 и народная медицина помогут очистить все органы ЖКТ, избавят от боли в правом боку, горечи во рту.

Вероника Мальцева

Диета Екатерины Миримановой: худеем по системе минус 60 2772 19 Февраля 2015

Диета Екатерины Миримановой: худеем по системе минус 60

Самыми лучшими диетами считаются те, которые не имеют строгих ограничений и быстро приносят результаты. Объединив эти два важных аспекта, Екатерина Мириманова решила на собственном опыте доказать, что похудеть можно без особых усилий. Автор методики самостоятельно смогла скорректировать свой вес за полтора года с 120 до 60 кг, не прибегая к хирургическому вмешательству. Так как же применять эту систему минус 60, чтобы быстро всех удивить стройными бедрами и красивой фигурой?

Людмила Антипова

Чем повысить свой метаболизм? 1322 08 Февраля 2015

Чем повысить свой метаболизм?

Тело человека растет и развивается, приобретает способность к размножению и возможность реагировать на изменения окружающей среды и внешние раздражители благодаря обменным процессам, которые состоят из двух равновесных противоположных состояний: катаболизм – расщепление сложных химических соединений на элементарные и анаболизм – непосредственное строительство химических компонентов из простых, т.е. синтез недостающих компонентов, необходимых для поддержания жизненно важных функций. Метаболическим взаимодействиям свойственны определенные ритмы и темпы работы.

Виктория Лобачевская

Как похудеть на диете Дюкана 1416 26 Января 2015

Как похудеть на диете Дюкана

Пьер Дюкан – диетолог, написавший мировой бестселлер «Я не умею худеть». В книге он изложил авторскую программу, благодаря которой желающие могут избавиться от лишних килограммов. Диетолог разработал систему, защищающую пациента от повторного набора веса.

Вероника Мальцева

Диета по группе крови: эффективна ли она? 1896 20 Января 2015

Диета по группе крови: эффективна ли она?

Не один десяток лет большинство людей, особенно женщин, борются с проблемами своей фигуры и лишним весом. Кто-то активно занимается спортом, а кто-то сидит на разных диетах, придумывая новые. А в этом им помогают диетологи и медицинские исследователи.

Виктория Лобачевская

Вегетарианская диета: польза или вред 2008 20 Января 2015

Вегетарианская диета: польза или вред

Вегетарианцами обычно становятся в двух случаях: по причинам морали или религии. Чтобы рацион питания был сбалансированным, а в организм поступали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо не только заменить количество съедаемого мяса аналогичным количеством продуктов растительного происхождения, но и пересмотреть всю свою диету.

Виктория Лобачевская

Как питаться на работе и не заработать язву? 1135 05 Декабря 2014

Как питаться на работе и не заработать язву?

Мы проводим треть своей жизни на работе. Сосредоточенные на своих делах, забываем о еде, выбираем продукты кое-как, лишь бы потратить на еду меньше времени. Как есть на работе быстро, вкусно и не причинять при этом вред организму?

Статьи по теме Диетология

Диета при отравлении

Чайная диета: худеем без особых усилий

Овощная диета для похудения

ТОП-5 эффективных летних диет

Фруктовая диета для похудения

Свекольная диета: худеем без усилий

Как набрать вес и избавиться от худобы

Как правильно лечить ожирение

Раздельное питание для похудения

Разгрузочный день: польза или вред?

Особенности кремлевской диеты

Особенности японской диеты

Трансжиры в продуктах питания

10 постулатов правильного питания

Как снизить аппетит?

Методика лечения дистрофии

Плюсы и минусы вегетарианства

Правильное питание при болезнях печени

Диета Екатерины Миримановой: худеем по системе минус 60

Чем повысить свой метаболизм?

Как похудеть на диете Дюкана

Диета по группе крови: эффективна ли она?

Вегетарианская диета: польза или вред

Как питаться на работе и не заработать язву?